Буду учиться мыслить заново

[DonkeyHot]

Значит готовься, когда все слишком хорошо это нехорошо..
Стоит "синяя" с бутылкой неподалеку, ждет своего час..
Предупреждён значит вооружен

Да, у всех по-разному.
Видел, многие упоминали первые ПАС спустя 3 мес., 6 мес., или 1 год.
Я приближаюсь к трём скоро. Приготовился. Жду.

 

[Сосисочный]

Да, у всех по-разному.
Видел, многие упоминали первые ПАС спустя 3 мес., 6 мес., или 1 год.
Я приближаюсь к трём скоро. Приготовился. Жду.

Думаю 1-3-6, все относительно, это весьма примерно..

 

[Асфальт]

Да, у всех по-разному.
Видел, многие упоминали первые ПАС спустя 3 мес., 6 мес., или 1 год.
Я приближаюсь к трём скоро. Приготовился. Жду.

Подтверждаю. У меня именно так и было. Плюс минус пара недель.

 

[Binny]

Ты там того,держи хвост пистолетом.Понятно,что сейчас нам не сахар,но оглянись вокруг.Скоро весна,первая трезвая за многие годы.Хоть и каждый день,как день сурка,суровый и беспощадный-всё меняется,вместе с тобой.Было бы лишь желание,а в остальном мы поможем,не зря же здесь сидим)
У меня аналогичное состояние было недели полторы-две тому,сейчас все гораздо лучше.Общение с внуком и грандиозные планы на будущее дают свои плоды.Мечты,мечты...

Спасибо скоро весна,скоро отпуск,впереди целых 3 выходных! сегодня после пипец какого неприятного и тяжелого рабочего дня ходили с мужем и знакомой семейной парой на концерт nirvana в исполнении симфонического оркестра (внезапно)потом в кафе. Идти честно говоря никуда не хотелось вообще. В кафе, конечно, все бухали за соседними столами, муж пил безалкогольное пиво,его друг бокал алкогольного, мы с женой друга лимонад. Было абсолютно ровно, выпить не хотелось совсем. А вот в течение рабочего дня сегодня ловила себя несколько раз на мысли. Специально тормозилась на этом моменте и разбирала. Поняла,что алкоголь как таковой не хочу,даже страшно что ли…не могу себе представить,что беру и пью что то алкогольное,дико, ощущение,что будет мерзко,невкусно,хреново. А вот чего хотелось на самом деле-забыться,расслабиться,снять напряжение,достичь состояния лёгкости и пофигизма. И мозг взывал к привычным механизмам достижения этого состояния,и,видимо,натыкался на блок кодировки и в целом новой установки не пить.

 

[Binny]

Binny,с месяцем!Все у нас получится!​

Спасибище!!!!

 

[Binny]

Поздравляю с месяцем

Спасибои тебя с датой!!!

 

[DonkeyHot]

Значит, пора найди иные способы расслабления и снятия напряжения. Ну там, отдых на диване, массаж, ванны-джакузи-сауны, легкая физкультура, бассейн, пешие прогулки, медитация и т.п.

 

[Binny]

Значит, пора найди иные способы расслабления и снятия напряжения. Ну там, отдых на диване, массаж, ванны-джакузи-сауны, легкая физкультура, бассейн, пешие прогулки, медитация и т.п.

Пора,буду искать. Пойду сейчас на каких то электротюбингах кататься

 

[Ипполит Матвеевич]

Спасибо скоро весна,скоро отпуск,впереди целых 3 выходных! сегодня после пипец какого неприятного и тяжелого рабочего дня ходили с мужем и знакомой семейной парой на концерт nirvana в исполнении симфонического оркестра (внезапно)потом в кафе. Идти честно говоря никуда не хотелось вообще. В кафе, конечно, все бухали за соседними столами, муж пил безалкогольное пиво,его друг бокал алкогольного, мы с женой друга лимонад. Было абсолютно ровно, выпить не хотелось совсем. А вот в течение рабочего дня сегодня ловила себя несколько раз на мысли. Специально тормозилась на этом моменте и разбирала. Поняла,что алкоголь как таковой не хочу,даже страшно что ли…не могу себе представить,что беру и пью что то алкогольное,дико, ощущение,что будет мерзко,невкусно,хреново. А вот чего хотелось на самом деле-забыться,расслабиться,снять напряжение,достичь состояния лёгкости и пофигизма. И мозг взывал к привычным механизмам достижения этого состояния,и,видимо,натыкался на блок кодировки и в целом новой установки не пить.

Мда,Nirvana +симфонический оркестр-такое себе)Ну да на вкус все фломастеры разные).Как ты верно заметила,пить не хочется совсем,а вот расслабухи ннада.Вот"чужой"(своего персонального алкобеса я так назвал,если чё)и прощупывает почву.Легкость и пофигизм-да легко и пофиг)Пробуй отключать некоторые умственные функции.Иногда получается-иногда нет,но все одно мысли мозга об алкопрограмме надо убирать куда подальше.Для себя я давно создал отдельную"подпапку",куда выношу всякий негатив,не важно какого формата.Те вещи,о которых даже вспоминать не хочется.И стоит только мозгу заикнуться о чем либо запретном-так,стопэ,в стойло.

 

[Ипполит Матвеевич]

Пора,буду искать. Пойду сейчас на каких то электротюбингах кататься

Прикольно наверное,доза адреналина не помешает

 

[Ипполит Матвеевич]

С"двушкой"тебя!С птицей,как здесь принято)

 

[Binny]

С"двушкой"тебя!С птицей,как здесь принято)

Ух ты ж! Спасибо большое! Мы молодцы!

 

[Binny]

Итак,подходит к окончанию отпуск в Турции,завтра утром самолет. Что могу сказать-есть повод радоваться-все прошло хорошо, вокруг,естественно,все бухали,Как не в себя, бары полны многообразия алкоголя,но мне нравилось,что я не пью. Трезвый отпуск-это круто. Все помнишь,все время хорошо себя чувствуешь,полнота сил, ты полноценно отдыхаешь и это не тот отпуск,после которого нужен еще один. Вот то ли дело раньше,обжиралово многодневное по любому приведет в состояние раздражения и говнонастроения, хорошо,если не переругаешься с соотдыхающими, но всяко уж прибываешь на родину вымотанный этими заграницами,ни тебе борща,ни березки,тьфу! Правда вот, вечернее время предпочитали проводить в номере за сериальчиком, бар с музыкой навевал точку,плясать не тянет,с подвыпившими на разной волне,соответственно,общение не клеитсяа просто гулять пока прохладно. Проклюнулась гордость от некой принадлежности к высшей касте не употребляющих и параллельно мысли, что без бухла лично я ни фига не так зажигательнаНо даже если и так,мне уже можно и оно того точно стоит

 

[Ипполит Матвеевич]

Вот уже и с тремя месяцами тебя,Binny!Как здесь принято,"с сиськами" ! Все у нас получится​

 

[Binny]

Вот уже и с тремя месяцами тебя,Binny!Как здесь принято,"с сиськами" ! Все у нас получится​

Спасибо!!! И не говори ка))) Сама не заметила,как сиськи отрастила))))

 

[Binny]

Начало мая ознаменовалось открытием дачного сезона,которого я ожидала с опасением. Дача-Мега синее место для меня. Тут и антураж и компания,все сложилось как нельзя…хуже Считаю,что испытание пройдено с блеском, за неделю я была и на пьяном дне рождения, и на субботнике, и на командообразующем мероприятии по окрашиванию яиц и даже поучаствовала в театрализованном представлении ( на др сценки разыгрывали). Всё,соответственно,сопровождалось возлияниями в той или иной мере. Мне вообще ровно абсолютно, мыслей выпить не возникало, желания нет, тяги нет. Только скучновато. Норовим с мужем свалить пораньше, сериальчик посмотреть))) По новому посмотрела на окружающих, как и предполагала, нежная дружба как минимум процентов на 50 базировалась на том, как хорошо вместе бухалось. Совпали по интересам и дозам, так сказать))
Но Это все ерунда и лирика по сравнению с профитом от трезвого пребывания на даче. Во первых я офигенно выспалась и поняла,что скорее всего основная причина моего периодического состояния не стояния на неделе-недосып. Почувствовала прилив энергии,тонуса, с удовольствием занималась домом после зимнего периода,НОбез перенапряга, если чувствовала усталость,просто откладывала дела на потом. Как в том анекдоте- а как же вы расслабляетесь? А я не напрягаюсь) В общем, не зае***ась-не мать, больше не про меня Вернулась в Москву в воскресенье,на электричке,но заряд бодрости как то гармонично сподвиг еще и дома дела поделать:) В общей довольна:) Вчера ходила с приятельницей в театр. До начала спектакля она захотела выпить, мы зашли вбуфет,она выпила бокал шампанского и весь первый акт дышала на меня выхлопом. Ребят, часто читаю в темах новичков о том,как все успешно маскируют перегарну камон))) Это не возможно Спектакль длился больше заявленных 3 часов, приятельница под конец ёрзала, сопела и очевидно жаждала окончания действа, я почувствовала напряжение, тк я была инициатором и пригласила ее. Тут же стопорнула себя и провела внутреннюю воспитательную работу: она не обязана соответствовать моим ожиданиям,а я не несу ответственности за ее эмоции. Мой выбор был пригласить,ее-принять приглашение. Каждый при своем, никто никому не обязан, настроение я себе не дам испортить ( тем более себе самой,чёж мы не договоримся, что ли))) И отпустило, заморачиваться я перестала. Такс, еще хотела отчитаться. Я довольна своей внешностью сейчас. Не потому,что за 3 месяца я достигла идеала во всех областях,а потому, что перестала к себе цепляться. Да, по сравнению с 5 лет назад,к примеру, кг во мне больше. Но круто,что теперь меня волнует это намного меньше. Принимаю,что сейчас так, и если я не хочу на данный момент с этим что то делать, я не буду заниматься токсичным для себя достигаторством. Делаю, что могу и что дается достаточно легко и приносит удовольствие. Была к косметолога, подрехтовали кое-что,довольна результатом, стала регулярно ухаживать за лицом, сменила прическу, стала наращивать реснички,кручу обруч,когда есть запал, купила несколько новых вещей. С лицом действительно позитивные изменения, утром приятно смотреть в зеркало не смотря на то, что внезапно на лбу появились крупные подростковые прыщиНо я читала, что это симптом выздоровления, потому горделиво несу свои рога миру и не смущаюсь Читаю форум каждый день. Обратила внимание, что поначалу то, что казалось неприветливым и обидным, стало казаться нормальным. Видимо, меньше рефлексирую, нервная система постепенно приходит в порядок. За что большое спасибо форуму и всем причастным

 

[Асфальт]

Приятельнице надо было фляжечку коньяку в сумочку и не ерзалось бы ей

 

[Binny]

Приятельнице надо было фляжечку коньяку в сумочку и не ерзалось бы ей

Да, чёт не подготовилась она

 

[Binny]

Hello, my friends! 5 месяцев-полет нормальный. Сейчас в отпуске в Геленджике с младшей дочкой и подругой. Подруга почти не употребляет алкоголь, что для меня несомненный плюс. учитывая отпускной релакс, за 4 дня она выпила кофе с Бейлисом в кофейне и пинаколаду. Кофе предложила мне попробовать, так я аж испугалась, отшатнуласькак неискушенная институтка)))Много гуляем, каждый день по 20 тыс шагов,умотали бедного ребенка,сегодня решили почилить в номере пока и в вспомнила,что недавно аж 5 месяцев минуло! И я каждый день счастлива и благодарна. Благодарна Вселенной и себе, трезвость-лучший подарок,который я могла себе сделать. Вообще, если так разобраться, те вещи,которые я сейчас стараюсь делать в рамках сохранения трезвости, актуальны в любых жизненных ситуациях, не раскручиваться на эмоции, анализировать свои реакции и работать над выявленным, разграничивать зоны ответственности и контроля ( как раз та самая молитва аа). Полезненько однако. В общем всем кискам пис @Ипполит Матвеевич, отвечая на вопрос как я, в твоей теме:)

 

[Binny]

Очуметь, ребята, вот и прошло полгода:) лень было писать, но решила,что надо,это ж мой дневник,в первую очередь,все забывается,а здесь будут напоминалки,что да как чувствовалось и думалось в разные периоды трезвости. Тяги по прежнему нет,только в крайне редкие моменты крайнего опять же antihalt состояния, что то щелкает в голове и вспыхивает мимолетно картина, как я заглатываю холодный алкоголь и чувствую моментальное расслабление. И тут же бам-предохранитель срабатывает в голове. Во-первых я не помню вкус алкоголя, а мерзкие ощущения послевкусия, а именно спиртяжную составляющую-как будто помню и это противно. Во вторых видимо не зря я активно культивирую в себе воспоминания об употребе в части последствий и читаю форум, Я ОЧЕНЬ хорошо помню, почему я так хотела бросить пить. В третьих, так получается,что нет нет,да оказываюсь я в компании выпивающих, и взгляд со стороны на поведение их, выдает откровенно нелестную картину. Раньше,естественно,это не замечалось,в глаза не бросалось и была я частым непосредственным участником «веселых» сборищ с невеселыми последствиями). Сейчас мне скучно,тяжело,неинтересно и совершенно естественно я стараюсь минимизировать присутствие в таких компаниях. В общем, с точки зрения возможного срыва я сейчас не ощущаю опасной симптоматики. Конечно, себе я не доверяю и боюсь,что вдруг в башке что повернется, слежу) Интересно отметить,что стал забываться факт кодировки, то есть как будто сама решила не пить и не пью)) Еще раз спасибо форуму за почерпнутые основы, недавно состоялся занимательный диалог с мужем. Он перестал пить сам по себе одновременно со мной, без подспорий. Пару раз вскользь проговаривал,что иногда после рабочего дня охота втрепать. Проговаривал и все. А тут у меня спросил, не манит ли зеленый змий. Я ответила, что нет, не манит, и счастлива я в трезвости, берегу ее нежно и благодарна за этот подарок. И тут муж такую классику КУ выдал, как по пособию)) А что,мол, если бы мы составили свод условий и стали бы культурно употреблять в соответствии с ним. Например, ты устала и выпила условно 150грамм, и ни ни более, на следующей неделе я… Я говорю ему-ага,а потом смотришь, а мы оба капец как притомились, горемычные, и нахерачились до беспамятства как две знатные свинины со всеми вытекающими) Нет, говорю, любимый, мы НИКОГДА не сможем вот так, а первое доказательство этого-это то,что у нас сейчас в принципе этот разговор состоялся. Мы алкаши( вот прям так и сказала) и мы никогда не сможем пить в меру, это надо понять,принять и простить Нам пить нельзя. Ну или можно,это уж каждому свое,но надо смотреть правде в глаза, это будет вот вспомни самые неприятные случае в употребе и умножь на сколько нибудь больше единицы. Муж призадумался,видать. Потому что на следующий день спросил про общую знакомую, как я считаю,а у нее как вопрос обстоит В такой же ли она ситуации))) В целом, немного расстроило, что муж о КУ помышляет, с другой стороны хорошо, что вообще лед молчания тронулся на эту тему) А там как будет так будет) Моя стороны улицы-моя:)