- Регистрация
- 3 Июл 2020
- Сообщения
- 90
- Пол
- женский
Спасибо большое за поздравление!) мне важно, правда надеюсь поровнее будет, я, как и многие алкаши, пытаюсь время пропитое нагнать. Сама понимаю, поэтому буду пытаться аккуратнее.
Бросаю, решение принято. Ищу поддержки.
- Автор темы Nastasya3001
- Дата начала
- Регистрация
- 3 Июл 2020
- Сообщения
- 90
- Пол
- женский
Спасибо! Есть прилечь на кроватку!)Nastasya3001, привет!
Да лежать целый год на кровати - это подвиг! За этом медали надо выдавать!
Просто сильно не надрывайся, устала - приляг на кроватку.
С первым топором! Так держать!
- Регистрация
- 15 Июл 2019
- Сообщения
- 6,055
- Пол
- мужской
Идеальна жена
- Регистрация
- 3 Июл 2020
- Сообщения
- 90
- Пол
- женский
Таак. Прошло 10 дней. В общем, достаточно легко в плане тяги. Хотя, конечно, фоном мысли об алко всегда есть. Вчера, например, друг сказал нам с мужем "что-то мы давно не собирались в нашем "бойцовском клубе" (это мы так нашу настольно-игровую тусовку зовем), и у меня сразу "та-дам!", картинка: вечер, ужин, игры, болтовня, бухло. БУХЛО! Короче, прогнала мысль и придумала какую-то отмазку, чтоб не встречаться, так как чую, что могу не устоять. Пока не надо мне.
Все это время читаю форум по вечерам, истории, матчасть и прочее. Помогает.
Особенно помогают отчеты и истории тех, кто давно уже не пьет. Так как не пить, в общем-то, для меня легко, а вот доковыряться до настоящей причины зависимости - вот это уже 80-й уровень и интересно.
Стала чекать в своем поведении неадекват: все виноваты, все все делают неправильно (ну, в моем понимании, естественно). Муж вообще страдает больше всех, так как бесит больше всех именно по причине того, что ближе всех (ну, дочка совсем маленькая и естественно, ее это не касается). Ох, сколько же дерьма из меня бывает выливается. Страх и испанский стыд. Не всегда, конечно, иногда пытаюсь останавливаться и получается. А иногда - нет.
По уму, надо бы к психологу походить, но тут 2 момента возникает:
а) мне кажется, сначала все-таки надо физику в порядок привести. Просто, чтоб год прошел хотя бы, гормоны и химбаланс в общем на место встал более-менее.
б) у меня прям какая-то мания, что я хорошего психолога не найду. Я как-то пробовала в инстаграме(Принадлежит Meta, признанной в РФ экстремистской организацией и ее деятельность запрещена на территории РФ) искать, не сложилось. Не было контакта. Да и сейчас же вообще, куда не плюнь - везде мамины психологи. Или коучи, мать их))) Как вообще хороший психолог ищется? А может здесь, на форуме есть? Подскажите, люди добрые)
Все это время читаю форум по вечерам, истории, матчасть и прочее. Помогает.
Особенно помогают отчеты и истории тех, кто давно уже не пьет. Так как не пить, в общем-то, для меня легко, а вот доковыряться до настоящей причины зависимости - вот это уже 80-й уровень и интересно.
Стала чекать в своем поведении неадекват: все виноваты, все все делают неправильно (ну, в моем понимании, естественно). Муж вообще страдает больше всех, так как бесит больше всех именно по причине того, что ближе всех (ну, дочка совсем маленькая и естественно, ее это не касается). Ох, сколько же дерьма из меня бывает выливается. Страх и испанский стыд. Не всегда, конечно, иногда пытаюсь останавливаться и получается. А иногда - нет.
По уму, надо бы к психологу походить, но тут 2 момента возникает:
а) мне кажется, сначала все-таки надо физику в порядок привести. Просто, чтоб год прошел хотя бы, гормоны и химбаланс в общем на место встал более-менее.
б) у меня прям какая-то мания, что я хорошего психолога не найду. Я как-то пробовала в инстаграме(Принадлежит Meta, признанной в РФ экстремистской организацией и ее деятельность запрещена на территории РФ) искать, не сложилось. Не было контакта. Да и сейчас же вообще, куда не плюнь - везде мамины психологи. Или коучи, мать их))) Как вообще хороший психолог ищется? А может здесь, на форуме есть? Подскажите, люди добрые)
- Регистрация
- 29 Сен 2019
- Сообщения
- 1,406
- Пол
- мужской
самый лучший психолог - это ты сам себе)) да и ты правильно написала - надо привести себя в порядок. психолог тут не поможет. я так считаю.
Почитай про ПАС. все твои "загоны" - это он.
Попробуй послушать или посетить АА - там тоже хорошие психологи.
Ютуб - вообще кладезь информации по психологии зависимости и алкоголизма.
Когда начнешь понимать и осознавать что и почему в тебе происходит - будет намного легче с этим справляться. Ну а первое время, я бы советовал все-таки попить что-то успокоительное. только нормальное, а не отвар ромашки )
- Регистрация
- 3 Июл 2020
- Сообщения
- 90
- Пол
- женский
Спасибо! Да, ютуб шерщу, он у меня фоном всегда что-то рассказывает про алкоголизм. Насчет фармы не уверена, попробую именно ромашкой и иже с ней. Понимаю, что загоны посталкашные, но все не так критично, чтоб и так сдвинутый химбаланс еще двигать. Все равно с успокоительных или антидепрессантов потом слезать, лучше не начинать, если нет реального диагноза.
- Регистрация
- 3 Июл 2020
- Сообщения
- 90
- Пол
- женский
@Арина Ских как у тебя дела?
- Регистрация
- 3 Июл 2020
- Сообщения
- 90
- Пол
- женский
У меня по-разному, тока недавно написала, что тяги нет, так вот она, родимая, вчера пришла. Прям сильно захотелось вина, если б дома было, может и выпила б. Но потом пришел вечер и я такая была уставшая, что уже и думать об алко было лень, хотелось тупо спать, что я и сделала, завалилась спать в 8 вечера, счастье!)
Из плюсов: каждое утро благодарю себя за трезвость. Отличное настроение, много сил, желаний. И нет этого трешового отходняка, когда мутит, бошка не соображает, одно желание лежать и не двигаться...
Наконец-то начали сходить отеки с лица по чуть-чуть. Кожа стала чуть упруже, схуднула на 1 кг, в общем запускается процесс восстановления. Медленно, но я его чувствую!
Из сложностей: не могу внутренне свыкнуться с тем, что это навсегда. Это самая большая проблема, ну не принимает башка до конца (пока). Я очень хочу, даже в основном так искренне и думаю, но потом - бах! И закралась мысль про отпуск, НГ, и прочие «поводы»...
В общем, разбираюсь потихоньку в себе и пока тупо держусь, уверена, что дальше будет легче. И читаю форум, конечно!
Из плюсов: каждое утро благодарю себя за трезвость. Отличное настроение, много сил, желаний. И нет этого трешового отходняка, когда мутит, бошка не соображает, одно желание лежать и не двигаться...
Наконец-то начали сходить отеки с лица по чуть-чуть. Кожа стала чуть упруже, схуднула на 1 кг, в общем запускается процесс восстановления. Медленно, но я его чувствую!
Из сложностей: не могу внутренне свыкнуться с тем, что это навсегда. Это самая большая проблема, ну не принимает башка до конца (пока). Я очень хочу, даже в основном так искренне и думаю, но потом - бах! И закралась мысль про отпуск, НГ, и прочие «поводы»...
В общем, разбираюсь потихоньку в себе и пока тупо держусь, уверена, что дальше будет легче. И читаю форум, конечно!
- Регистрация
- 7 Авг 2020
- Сообщения
- 105
- Пол
- мужской
Всем привет. Пишу здесь, чтобы запомнить свое состояние и чтобы отслеживать прогресс выздоровления. А также очень нуждаюсь вашей поддержке (вместе мы сможем).
Моя история похожа на тысячи других тут на форуме, хотя я долго думала, что она уникальна... Мне 37 лет, бухать начала еще в школе, но не так критично, не часто. А вот часто (с нажиранием каждые 3-5 дней) уже где-то лет с 21-22. То есть, считай, 16 лет уже какИ, конечно,я понимала, что у меня проблемы и что надо бросать совсем, но надежды на КУ не оставляли, я ж особенная, образованная,умная, я точно смогу. Хрен там, образование здесь точно не помощник и алкашке плевать, сколько у меня университетов.
И вроде бы ничего такого критичного не случилось (с близкими все ок, есть семья, ребенок), никому кроме себя вред не причинила, криминала тоже не было, но я больше не могу, я дико устала. Устала от того, что бухаю каждые 3-4-5 дней (не запоями, ребенок удерживает от них), на следующий день чувствую себя гавено и этот день фактически выпадает из жизни. А за месяц это - неделя. То есть фактически четверть жизни уходит просто на то, чтоб проблеваться и протупить в кровати, чтоб хоть как-то восстановить организм.
Ну и женщины меня поймут, что внешнему виду тоже полный трындец, алкоголь убивает женскую красоту очень быстро и безвозвратно (рыхлая целлюлитная кожа, морщины, волосы сыпятся, да и просто жиреешь).
При этом, у меня был опыт самостоятельного бросания, 2 раза по полгода и последний раз на 2 года (когда была беременна и кормила). Так вот в тот последний раз все прошло очень легко, я даже и не думала об алкашке. А потом с чего-то решила, что могу винишка выпить и все будет ок (это было в этом году, в конце января). И быстро скатилась до своего предыдущего состояния, даже еще хуже, за полгода. Постарела лет на 5 и поправилась на 7 кг. Жесть в общем.
Поэтому я бросила. Знаю, что смогу, в моем случае главное - это честно принять решение. Ну и плюс, я знаю техники, которые помогают психику стабилизировать, чтоб не сильно штормило хотя бы на первых порах (буду делиться в этой темке). Вы спросите - а если ты такая умная, че ж такая пьяная?))) Я думаю, потому что до этого дня я честно не признавалась себе, что я алкоголичка и что у меня никогда не получится КУ, что мне нельзя пить.
В общем, звыняйте за много текста, накопилось. Буду очень рада, если присоединитесь ко мне и откликнитесь. Поехали!
Всем привет. Пишу здесь, чтобы запомнить свое состояние и чтобы отслеживать прогресс выздоровления. А также очень нуждаюсь вашей поддержке (вместе мы сможем).
Моя история похожа на тысячи других тут на форуме, хотя я долго думала, что она уникальна... Мне 37 лет, бухать начала еще в школе, но не так критично, не часто. А вот часто (с нажиранием каждые 3-5 дней) уже где-то лет с 21-22. То есть, считай, 16 лет уже как
И вроде бы ничего такого критичного не случилось (с близкими все ок, есть семья, ребенок), никому кроме себя вред не причинила, криминала тоже не было, но я больше не могу, я дико устала. Устала от того, что бухаю каждые 3-4-5 дней (не запоями, ребенок удерживает от них), на следующий день чувствую себя гавено и этот день фактически выпадает из жизни. А за месяц это - неделя. То есть фактически четверть жизни уходит просто на то, чтоб проблеваться и протупить в кровати, чтоб хоть как-то восстановить организм.
Ну и женщины меня поймут, что внешнему виду тоже полный трындец, алкоголь убивает женскую красоту очень быстро и безвозвратно (рыхлая целлюлитная кожа, морщины, волосы сыпятся, да и просто жиреешь).
При этом, у меня был опыт самостоятельного бросания, 2 раза по полгода и последний раз на 2 года (когда была беременна и кормила). Так вот в тот последний раз все прошло очень легко, я даже и не думала об алкашке. А потом с чего-то решила, что могу винишка выпить и все будет ок (это было в этом году, в конце января). И быстро скатилась до своего предыдущего состояния, даже еще хуже, за полгода. Постарела лет на 5 и поправилась на 7 кг. Жесть в общем.
Поэтому я бросила. Знаю, что смогу, в моем случае главное - это честно принять решение. Ну и плюс, я знаю техники, которые помогают психику стабилизировать, чтоб не сильно штормило хотя бы на первых порах (буду делиться в этой темке). Вы спросите - а если ты такая умная, че ж такая пьяная?))) Я думаю, потому что до этого дня я честно не признавалась себе, что я алкоголичка и что у меня никогда не получится КУ, что мне нельзя пить.
В общем, звыняйте за много текста, накопилось. Буду очень рада, если присоединитесь ко мне и откликнитесь. Поехали!
У Вас все получится, будем поддерживать друг друга, помощь форума очень полезнаВсем привет. Пишу здесь, чтобы запомнить свое состояние и чтобы отслеживать прогресс выздоровления. А также очень нуждаюсь вашей поддержке (вместе мы сможем).
Моя история похожа на тысячи других тут на форуме, хотя я долго думала, что она уникальна... Мне 37 лет, бухать начала еще в школе, но не так критично, не часто. А вот часто (с нажиранием каждые 3-5 дней) уже где-то лет с 21-22. То есть, считай, 16 лет уже как
И вроде бы ничего такого критичного не случилось (с близкими все ок, есть семья, ребенок), никому кроме себя вред не причинила, криминала тоже не было, но я больше не могу, я дико устала. Устала от того, что бухаю каждые 3-4-5 дней (не запоями, ребенок удерживает от них), на следующий день чувствую себя гавено и этот день фактически выпадает из жизни. А за месяц это - неделя. То есть фактически четверть жизни уходит просто на то, чтоб проблеваться и протупить в кровати, чтоб хоть как-то восстановить организм.
Ну и женщины меня поймут, что внешнему виду тоже полный трындец, алкоголь убивает женскую красоту очень быстро и безвозвратно (рыхлая целлюлитная кожа, морщины, волосы сыпятся, да и просто жиреешь).
При этом, у меня был опыт самостоятельного бросания, 2 раза по полгода и последний раз на 2 года (когда была беременна и кормила). Так вот в тот последний раз все прошло очень легко, я даже и не думала об алкашке. А потом с чего-то решила, что могу винишка выпить и все будет ок (это было в этом году, в конце января). И быстро скатилась до своего предыдущего состояния, даже еще хуже, за полгода. Постарела лет на 5 и поправилась на 7 кг. Жесть в общем.
Поэтому я бросила. Знаю, что смогу, в моем случае главное - это честно принять решение. Ну и плюс, я знаю техники, которые помогают психику стабилизировать, чтоб не сильно штормило хотя бы на первых порах (буду делиться в этой темке). Вы спросите - а если ты такая умная, че ж такая пьяная?))) Я думаю, потому что до этого дня я честно не признавалась себе, что я алкоголичка и что у меня никогда не получится КУ, что мне нельзя пить.
В общем, звыняйте за много текста, накопилось. Буду очень рада, если присоединитесь ко мне и откликнитесь. Поехали!
- Регистрация
- 13 Ноя 2019
- Сообщения
- 8,577
- Пол
- женский
А ты не думай пока про "поводы". Не пей сегодня и все.
А потом ты один "повод" проведешь трезвой, потом ещё другой и третий. А к новому году и сама не захочешь. Нет ничего лучше утра первого января.
Решай вопросы по мере их поступления.
А тяги будут. У меня вон вчера от усталости и голода в ресторане тяга во всей красе нарисовалась. Ничего, тяга изгнана с позором.
- Регистрация
- 13 Ноя 2019
- Сообщения
- 8,577
- Пол
- женский
И у тебя Сергей получится
- Регистрация
- 13 Ноя 2019
- Сообщения
- 8,577
- Пол
- женский
У меня по-разному, тока недавно написала, что тяги нет, так вот она, родимая, вчера пришла. Прям сильно захотелось вина, если б дома было, может и выпила б. Но потом пришел вечер и я такая была уставшая, что уже и думать об алко было лень, хотелось тупо спать, что я и сделала, завалилась спать в 8 вечера, счастье!)
Из плюсов: каждое утро благодарю себя за трезвость. Отличное настроение, много сил, желаний. И нет этого трешового отходняка, когда мутит, бошка не соображает, одно желание лежать и не двигаться...
Наконец-то начали сходить отеки с лица по чуть-чуть. Кожа стала чуть упруже, схуднула на 1 кг, в общем запускается процесс восстановления. Медленно, но я его чувствую!
Из сложностей: не могу внутренне свыкнуться с тем, что это навсегда. Это самая большая проблема, ну не принимает башка до конца (пока). Я очень хочу, даже в основном так искренне и думаю, но потом - бах! И закралась мысль про отпуск, НГ, и прочие «поводы»...
В общем, разбираюсь потихоньку в себе и пока тупо держусь, уверена, что дальше будет легче. И читаю форум, конечно!
Прям в точку тебе совет от нашего пользователя Пемса
Но самое главное, при любых раскладах не говорить себе " Мне НЕЛЬЗЯ пить".
Настраивай себя на " Я не хочу пить". В том плане, что не хочу возвращаться в тот образ жизни, который и довёл меня до того, что аж пришлось региться на форуме.
Говрить себе "Я могу и ХОЧУ не бухать".
Тут фишка в чём: "Мне нельзя пить" это как табу, которое человек даже на подсознательном уровне хочет нарушить.
Появляется что то вроде обиды. "Всем можно, а мне нельзя". Ну и соответственно желание "восстановить справедливость, стать как все".
А осознание себя ущербным ( пусть даже в том, что нельзя бухать ) прямой шаг к употребу.
Который, как известно, сглаживает все обидки и вводит в состояние " Ну и пох."
- Регистрация
- 18 Июл 2020
- Сообщения
- 489
- Пол
- женский
Насчёт психолога действительно осторожно! Попадётся иногда такой, что ещё хуже станет. Был у нас в городе (и есть) доктор, который довёл до отделения неврозов пациентов. Особенно в таком хрупком состоянии нужно быть аккуратным в выборе доктора души. Лучше это должен быть именно психотерапевт, а не психолог.
- Регистрация
- 7 Авг 2020
- Сообщения
- 105
- Пол
- мужской
Я себе говрю у меня началась трезвая жизнь, пить я не бросал
- Регистрация
- 7 Авг 2020
- Сообщения
- 105
- Пол
- мужской
Мне кажется это самые опасные моменты, когда устал
- Регистрация
- 29 Сен 2019
- Сообщения
- 1,406
- Пол
- мужской
ну, каждому свое ))
- Регистрация
- 3 Июл 2020
- Сообщения
- 90
- Пол
- женский
Совершенно верно и правильно. Я тоже так себя настраиваю. Все получится, добро пожаловать, Сереж!
- Регистрация
- 3 Июл 2020
- Сообщения
- 90
- Пол
- женский
Спасибо, Наташ (нашла у тебя в темке, где ты представилась)). Я согласна, как говорится «я никогда не пойду на митинг против войны, но всегда пойду на митинг ЗА мир».
Еще считается, что подсознание не улавливает частичку «не», поэтому не стоит повторять себе «я не бухаю», лучше «я - трезвая» или «я - за трезвость»))
- Регистрация
- 3 Июл 2020
- Сообщения
- 90
- Пол
- женский
Ага, особенно стремно сейчас, когда ни отзывы, ни кол-во подписчиков ваще не аргумент. Куча дилетантов. Вчера еще в офисе бумажки перекладывал, прошел месячные курсы и теперь он психолог.
Только рекомендации, только хардкор)))
- Регистрация
- 18 Июл 2020
- Сообщения
- 489
- Пол
- женский
Мой врач алкоголизм просмотрел))) когда уже сама настояла на лечении, кое как выписал Тетурам, который я не пила и продолжила пить)))
