Боюсь сорваться.

[Lilani]

Здравствуйте! Ищу поддержки. Мне 38 лет, алкоголь пила с подросткового возраста, но 2015 года проблем особо не было с этим. С 26 лет и до 2015 не пила вообще - это было самое лучшее время! У меня родился сын. Потом начались проблемы с бывшем теперь уже мужем (он тоже бухает) и понеслось. Стала так напиваться, что ничего не помню на утро. После развода были запои три раза, пила пиво, вино. Было это четыре года назад. Сейчас я живу с мужчиной , который вообще не пьёт, напиваюсь редко, но метко. Нажралась на Новый год до беспамятства опять и вела себя черти как. Если меня вырубает непременно начинаю говорить моему мужчине гадости. Потом он мне в красках рассказывает и я мучаюсь от стыда и чувства безысходности. Моя мама алкоголик и я смотрю на это с подросткового возраста, знаю , какой это провал и как все мучаются вокруг , зарекаюсь не пить , но что-то не очень получается. Вчера и позавчера пила пиво опять. Вчера выпила уже под вечер, не собиралась , но не выдержала бесконечных рассказов про то, какое я говно (и так ужасно тяжко было) … сегодня мужчина уезжает по работе до 9 числа и вообще непонятно , что дальше будет , я его сильно расстроила , сын у отца, а я боюсь сорваться и начать лить. С трёх часов ночи лазила по форумам, нашла этот и какой-то прям проблеск надежды появился.

 

[SA]

@Lilani, привет! Тут Сергей, я законсервированный алкоголик. Не отчаивайся, все возможно.
Сейчас девчонки подтянуться.. )

 

[Helen_Elen]

Привет.
Заливаться не надо. Если хватит силы воли, вылей всё в унитаз.
Колупать себя не надо.
Надо просохнуть, почиститься от продуктов распада этанола, и начинать выбирать себе новый путь для трезвления.
Маленькая памятка
1. Ешь. Как только мысль выпить появилась - ешь. К жене лучше сытый едь в следующий раз))) и с собой еды побольше бери)
2. Читай по теме. Стец, Горски, Мельников итд
3. Сиди тут, не уходи с форума, внимательно слушай советы.
4. Не ходи к пьяным, не бери в руки, не держи дома, не слушай музыку, не ходи той дорогой, не смотри и не делай то, что у тебя ассоциировалось с алкоголем. Правило чистого дома и чистых рук.
5. Избегай всяких стрессов и волнений. Алкоголик САМ своими руками устраивает себе жопу, чтобы потом героически забухать. Магний, витамины группы Бэ, Дэ, Цэ. Нервы у нас ни к черту, хоть может казаться, что это не так. ПАС - (прочитай про него) это то еще "удовольствие"
6. Будь на свежем воздухе. От этого производится серотонин, он нам нужен.
7. Без фанатизма все. Не надо вдруг бросать курить, идти на йогу, бассейн, бежать кросс, погружаться с головой в работу, делать все и сразу. Очень дозированно все! Алкаш это меганестабильная субстанция.
8. Учись отличать голос алкопрограммы. Она везде, даже там, где её не видно. Она толкает тебя к стрессу, загоняет в игры разума и торги. Не ведись на разводы.
9. Если есть АА, то иди на АА, есть онлайн собрания
10. Используй разные методики, они есть в разделе Важно : Шичко, Ирокез, АА, кодировка итд. Что-то из этого или все вместе

 

[Ликуся]

Привет! Раз пьёшь не часто, у тебя должно получится бросить.На первое время правило одного дня:" Сегодня я не пью"

 

[Lilani]

Привет.
Заливаться не надо. Если хватит силы воли, вылей всё в унитаз.
Колупать себя не надо.
Надо просохнуть, почиститься от продуктов распада этанола, и начинать выбирать себе новый путь для трезвления.
Маленькая памятка
1. Ешь. Как только мысль выпить появилась - ешь. К жене лучше сытый едь в следующий раз))) и с собой еды побольше бери)
2. Читай по теме. Стец, Горски, Мельников итд
3. Сиди тут, не уходи с форума, внимательно слушай советы.
4. Не ходи к пьяным, не бери в руки, не держи дома, не слушай музыку, не ходи той дорогой, не смотри и не делай то, что у тебя ассоциировалось с алкоголем. Правило чистого дома и чистых рук.
5. Избегай всяких стрессов и волнений. Алкоголик САМ своими руками устраивает себе жопу, чтобы потом героически забухать. Магний, витамины группы Бэ, Дэ, Цэ. Нервы у нас ни к черту, хоть может казаться, что это не так. ПАС - (прочитай про него) это то еще "удовольствие"
6. Будь на свежем воздухе. От этого производится серотонин, он нам нужен.
7. Без фанатизма все. Не надо вдруг бросать курить, идти на йогу, бассейн, бежать кросс, погружаться с головой в работу, делать все и сразу. Очень дозированно все! Алкаш это меганестабильная субстанция.
8. Учись отличать голос алкопрограммы. Она везде, даже там, где её не видно. Она толкает тебя к стрессу, загоняет в игры разума и торги. Не ведись на разводы.
9. Если есть АА, то иди на АА, есть онлайн собрания
10. Используй разные методики, они есть в разделе Важно : Шичко, Ирокез, АА, кодировка итд. Что-то из этого или все вместе

С отсутствием стресса проблемка из-за ссоры с мужчиной, сказал, что пока будет отсутствовать подумает, что дальше делать, как-то не радужно все совсем, поэтому и появился страх сорваться. Я пока форум не нашла вообще извелась вся. Но сейчас получше. Он ещё не про алко истории вообще и прям как специально меня прессует, а и так состояние после выпивки у меня очень и очень скверное. Буду на форуме сидеть в общем. Спасибо за рекомендации!

 

[Lilani]

Привет! Раз пьёшь не часто, у тебя должно получится бросить.На первое время правило одного дня:" Сегодня я не пью"

Спасибо! Так и поступлю!

 

[Lilani]

@Lilani, привет! Тут Сергей, я законсервированный алкоголик. Не отчаивайся, все возможно.
Сейчас девчонки подтянуться.. )

О! Ну ты давно в консервации! Здорово!

 

[Helen_Elen]

С отсутствием стресса проблемка из-за ссоры с мужчиной, сказал, что пока будет отсутствовать подумает, что дальше делать, как-то не радужно все совсем, поэтому и появился страх сорваться. Я пока форум не нашла вообще извелась вся. Но сейчас получше. Он ещё не про алко истории вообще и прям как специально меня прессует, а и так состояние после выпивки у меня очень и очень скверное. Буду на форуме сидеть в общем. Спасибо за рекомендации!

тююю, спокойно. Уехал и слава богу, почитай у меня, я ровно год назад пришла с таким же набором - вынесла мозг всем, почти выпросила развод. Тут взбодрилась.
Сейчас отходи, не пей сегодня
Завтра утром - сегодня не пью.
С мужчиной всё обязательно решится в одну или другую сторону. Но решится, но позже.

 

[Ликуся]

Спасибо! Так и поступлю!

Не накручивай себя сейчас,что было то прошло,главное больше не пить и жизнь начнёт налаживаться

 

[SA]

О! Ну ты давно в консервации! Здорово!

Было и побольше, это второй заход. Скажу, что во второй раз остановиться было труднее, сильно труднее. Говорят, что "первый счетчик" - самый легкий.

 

[Yohan]

Здравствуйте! Ищу поддержки. Мне 38 лет, алкоголь пила с подросткового возраста, но 2015 года проблем особо не было с этим. С 26 лет и до 2015 не пила вообще - это было самое лучшее время! У меня родился сын. Потом начались проблемы с бывшем теперь уже мужем (он тоже бухает) и понеслось. Стала так напиваться, что ничего не помню на утро. После развода были запои три раза, пила пиво, вино. Было это четыре года назад. Сейчас я живу с мужчиной , который вообще не пьёт, напиваюсь редко, но метко. Нажралась на Новый год до беспамятства опять и вела себя черти как. Если меня вырубает непременно начинаю говорить моему мужчине гадости. Потом он мне в красках рассказывает и я мучаюсь от стыда и чувства безысходности. Моя мама алкоголик и я смотрю на это с подросткового возраста, знаю , какой это провал и как все мучаются вокруг , зарекаюсь не пить , но что-то не очень получается. Вчера и позавчера пила пиво опять. Вчера выпила уже под вечер, не собиралась , но не выдержала бесконечных рассказов про то, какое я говно (и так ужасно тяжко было) … сегодня мужчина уезжает по работе до 9 числа и вообще непонятно , что дальше будет , я его сильно расстроила , сын у отца, а я боюсь сорваться и начать лить. С трёх часов ночи лазила по форумам, нашла этот и какой-то прям проблеск надежды появился.

Привет! У меня со срывами - тоже , как говорится "Ахиллесова пята".
Главное не покупай алкоголь и не пей перового бокала/рюмки, рекомендую послушать спикерские выступления Анонимных Алкоголиков, их на ютюбе предостаточно.
Сейчас , главное отдохни и отойди, не стоит продолжать, тебе тут любой скажет, да и в глубине души ты это понимаешь.
Добро пожаловать на борт!

 

[О.Ж. Грант]

а я боюсь сорваться и начать лить.

не ври себе. никакого срыва ты не боишься. ты просто хочешь упороться. если бы не хотела - не бухала бы.

перестанешь врать себе - есть шанс протрезветь.

 

[Elenochka]

Ну ,во -первых,сказал-еще не значит сделал.а во вторых , может больше шанса и не подвернется... пора бросать))) 40кет на носу дамам бухать неприлично в нашем возрасте))
я оставила пьянство в 39лет.после нескольких неудачных попыток.
удачи тебе..

 

[Шэмас]

С трёх часов ночи лазила по форумам, нашла этот и какой-то прям проблеск надежды появился.

добро пожаловать к тем,кто уже решил и решает свою проблему с алкоголем!

 

[Римский-Котиков]

Сделай себе тревожный чемоданчик. В нём должно быть 2-3 сока, минералка, шоколад. Как только Алкодемон начнёт уговаривать на пьянку, распечатывай свой сундучок и заполняй желудок, а потом ложись отдыхать, если имеется такая возможность. Делать это надо быстро. Без внутренних бесед-саммитов.​

 

[Lilani]

тююю, спокойно. Уехал и слава богу, почитай у меня, я ровно год назад пришла с таким же набором - вынесла мозг всем, почти выпросила развод. Тут взбодрилась.
Сейчас отходи, не пей сегодня
Завтра утром - сегодня не пью.
С мужчиной всё обязательно решится в одну или другую сторону. Но решится, но позже.

Не развелись в итоге?

 

[Lilani]

Ну ,во -первых,сказал-еще не значит сделал.а во вторых , может больше шанса и не подвернется... пора бросать))) 40кет на носу дамам бухать неприлично в нашем возрасте))
я оставила пьянство в 39лет.после нескольких неудачных попыток.
удачи тебе..

Спасибо

 

[Yohan]

не ври себе. никакого срыва ты не боишься. ты просто хочешь упороться. если бы не хотела - не бухала бы.

перестанешь врать себе - есть шанс протрезветь.

Сколько лет, сколько зим)
Помню когда пришел сюда, ты советовал - не покупать! не пить! Не по каким причинам!)
Это правда , но я бы добавил менять сознание, обязательно)

 

[Yohan]

добро пожаловать к тем,кто уже решил и решает свою проблему с алкоголем!

Привет!!! Давно не виделись)

 

[О.Ж. Грант]

но я бы добавил менять сознание, обязательно)

но это потом. когда выполнится первый пункт. если он не соблюдается, то сознание итак слегка ... изменено