У меня на 6и месяцах была жесть, там неделю плющило, пара дней перерыв. И не то что тяга была, а тоска, слезы, апатия, обида на все вокруг. Одно желание забить на все и выпить было. А в три месяца был лёгкий сплин и немного тяги
Буду переживать свой лёгкий сплин и подготавливаться к 6. Ничего, главное не делать шаги назад. Спасибо, за поддержку))У меня на 6и месяцах была жесть, там неделю плющило, пара дней перерыв. И не то что тяга была, а тоска, слезы, апатия, обида на все вокруг. Одно желание забить на все и выпить было. А в три месяца был лёгкий сплин и немного тяги
Лен, хорошо , что написала! Просто с языка сняла! Я буквально сегодня подумала тоде самое, что может показаться по теме, что я легко трезвею. С одной стороны это правда, так как сильной физической тяги обьективно нет сейчас. Но морально...Да , я тоже периодически думаю и "как тусить " и "пошло оно все " и даже "я не алкоголик "!! И прочие разводки. И иногда тайком стыдливо рассматриваю бутылки в магазине, хотя твердо уверена , что не куплю. И праздники близится и боюсь даже не то, чтт сорвусь , я не сорвусь, но то, что будет триггерить , будет некомфортно...
Не надо так думать (что другой не случится ). Мне кажется здесь фатальность ни к чему , она только страх порождает. Я стараюсь думать так : а смысл? Какой смысл выпить , когда все равно прежнего кайфа не будет, а лишь разочарование в себе и угрызения совести ? И все равно придётся бросать . Только будет в разы тяжелее... Это как лишние кг наедать . Чем дольше жрешь как не в себя, тем сложнее прийти в норму. Лучше и проще плюс минус всегда быть в норме...Спасибо
Я в мозгу проигрываю будущую ситуацию - что именно я пью, как себя ощущаю, что кому говорю, как улыбаюсь...
Вообще да, Кать, ты правильно говоришь. Просто будет в разы труднее, чем больше попыток, тем сложнее.. Вот ведь интересно, с одной стороны полная уверенность есть, что пить не буду, но все равно приходят мысли - "может я вообще не алкоголик? " И понимаю ведь, что алкоголик, и пить нельзя и не буду, но так сидит глубоко, что вылезает откуда-то эта мысль..
Хорошая идея)) Я обычно проигрываю вариант, что выпила, и что потом (а потом одно дерьмо, конечно) и это мне помогает отказаться в моменте. А вот вариант проигрывать хорошее - это идея)) В смысле, как хорошо я выпью б/а коктейль (лимонад), или кофе..) Спасибо)))Я в мозгу проигрываю будущую ситуацию - что именно я пью, как себя ощущаю, что кому говорю, как улыбаюсь...
Пытаюсь создать в мозгу новые нейронные связи
Ладно "Рюмочная ") Я тут как-то поговорила уже не помню с кем о бренном, так теперь везде вылезает...реклама ритуальных услуг !)На форуме алкоголиков мне вылезает контекстная реклама "Рюмочной #1" Капец
реклама сейчас может проникать даже в мысли...даНа форуме алкоголиков мне вылезает контекстная реклама "Рюмочной #1" Капец
...
Лёша, спасибо большое!))
Лиза, спасибо большое!))С четверочкой, Лена!
Иришка, привет!)) Спасибо!))Леночек привет, с датой тебя
Любушка, спасибо огромное!)) надеюсь на огромный гарнитур)))
