Я не набрала совсем, но, может, киллограм максимум. А ты моложе, обмен веществ лучше однозначно.
Ой не) я на гормонах пожизненно, мне стоит налечь и все
Первое время не загоняйся, нужно себя баловать вкусняшками. Как психоэмоциональное состояние восстановиться, тогда и оторвешься, я за последние 2 года почти 40% веса скинул, вот и считай прикуп
Да это я понимаю) я и не парюсь, просто интересно сам факт)Первое время не загоняйся, нужно себя баловать вкусняшками. Как психоэмоциональное состояние восстановиться, тогда и оторвешься, я за последние 2 года почти 40% веса скинул, вот и считай прикуп
Ася привет. Если хочешь, посмотри метод Шичко. В телеграмме группа ВТрезвости. Метод основан как раз на работе с мозгами, так сказать перепрашивка мозга. Я сейчас работаю по этому методу, может и тебе подойдёт
Так и вбить?
Я одно время налегла на сладкое,причём самое вредное и позоротное,я объедалась эклерами!А есть тут кто алкоголь на еду поменяли теперь ест вместо спирта)
Спасибо, посмотрю
Привет! Я ел много конфет и пил много газировки, в первые две недельки! Сейчас покупаю сладкое по пятницам, что бы не нагрешить в очередной раз)А есть тут кто алкоголь на еду поменял
А узнать поконкретнее не желаешь?
Это вот ну очень важно!
Я и пришла сюда узнать подробнее. Мне нужен социум, общение, поддержка.
Я вот когда обратно пить начала плюс 3 кг прибавила влёгкую, потому что к этому напитку идут ещё обычно всякие вредности((
как-то хочется сначала начать и идти дальше…
Поверь, эффект от живых групп ну просто в разы лучше. Я просто первые рекорды поставил по трезвости в 10 дней тупо приходя на группы. Даже ничего не делая, просто приходил, пил чай, иногда нес какую-то ерунду и жаловался, что мне эта хрень не поможет, потому что я безбожник и без бухла жить вообще не смогу.
Я выбирала группу, чтоб по времени было удобно, ходила на разные, потом появилось понимание, какие группы мне ближе, и стала ходить только на них.Нужна Ваша помощь по группам АА, разобраться.
Рассказываю.
Вчера в чате телеграмм я задала вот такой вопрос
«Здравствуйте. Подскажите,пожалуйста,хочу подключиться на группы в зум, нашла оф группы и на ней есть расписание Анонимные Алкоголики России | Собрания Анонимных Алкоголиков в ZOOM , потом перешла оттуда же на второй сайт Группа АА-Онлайн в Zoom , а там ещё одно расписание. Актуально и то, и то расписание? как понять? спасибо большое»
Пришёл ответ, что можешь на любую, расписание присылают утром, любая подойдёт для новичков.
Я позже пойду на личку группу, но пока могу только на зум!
А я не понимаю чем они отличаются? Сегодня вот прислали - там про ветер перемен, мир и тп
Подскажите, пожалуйста, с чего начать в плане групп АА? Что там читаю? Давайте, пожалуйста, маршрут
а мне не страшно, я просто прям сейчас не могу, а так очень хочу.
у меня ненормированный график, с одной стороны могу прийти на любую,кроме когда дети и тп, с другой иногда зависима от конференция онлайн и тп по работе. Короче найти время можно)
