Антиутопия. Мне нужна помощь.

[Пахита]

@Wanttobeme,

 

[Пахита]

Доброе утро, страна. С неделей меня! Как бы то ни было, я довольна. Отёк почти спал, синяки почти прошли. На ночь выпила пару таблеток успокоительных, выспалась гораздо лучше и настроение сразу вверх. Нужно посетить невролога и разобраться со сном. Беда в том, что я категорически не могу уложить себя спать вовремя. Около 22 чувствую сонливость, но я же только что легла, а как же ютуп? А сериал? Опять же- форум без меня как? Должна же я получить удовольствие хоть от чего-то? А потом уже сложно заснуть. Режим нужно организовать. А ещё скоро белые ночи, там вообще как спички в глаза вставлены. Итак, невролог, сон.

Второе. Думаю, стоит ли вспоминать здесь да и вообще все свои потери в употреблении? Кому причинила боль, кого обманула, разочаровала, обидела. Такого много. Но, когда я о таком начинаю думать, становится дурно. Может, ещё не время? С другой стороны, я мастерица забывать. Что думаете? Поделитесь опытом, у кого есть, пожалуйста. А у кого нет пока - поделитесь мыслями. Не могу сама сообразить.

Всем приятного дня, а может, даже хорошего)

 

[Буйный]

С Неделей!
Что касается сна: борюсь с антисном с помощью атаракса. Хорошая вещь, но без рецепта не дадут. Даже половина таблетки творит чудеса.)
По поводу второго- мне помогает раскаяние в молитвах. Тоже много дури натворил.

 

[Коловылдра]

Второе. Думаю, стоит ли вспоминать здесь да и вообще все свои потери в употреблении? Кому причинила боль, кого обманула, разочаровала, обидела

Чтобы что? Раскачаться эмоционально от того, какая ты была скверная, а ведь все могло быть куда как лучше?
Нет, не могло.
Как было, так и было. Живи сегодня. И думай про сегодня.

 

[Руби]

Думаю, стоит ли вспоминать здесь да и вообще все свои потери в употреблении? Кому причинила боль, кого обманула, разочаровала, обидела. Такого много. Но, когда я о таком начинаю думать, становится дурно. Может, ещё не время? С другой стороны, я мастерица забывать. Что думаете? Поделитесь опытом, у кого есть, пожалуйста. А у кого нет пока - поделитесь мыслями. Не могу сама сообразить.

Я это все проработала в 12 шагах, системно, последовательно и прислушиваясь к рекомендациям спонсора. Самостоятельно туда лезть наверное рано.

 

[Пахита]

С Неделей!
Что касается сна: борюсь с антисном с помощью атаракса. Хорошая вещь, но без рецепта не дадут. Даже половина таблетки творит чудеса.)
По поводу второго- мне помогает раскаяние в молитвах. Тоже много дури натворил.

Спасибо за поздравления! Записалась к неврологу сегодня, как раз хороший врач и время подходящее. Буду жаловаться на отсутствие сна. Вот только думаю говорить про употребление или не существенно это? Я всегда плохо спала, алкоголь как раз помогал уснуть...

Чтобы что? Раскачаться эмоционально от того, какая ты была скверная, а ведь все могло быть куда как лучше?
Нет, не могло.
Как было, так и было. Живи сегодня. И думай про сегодня.

Я как-то тоже так чувствую. Что раскачиваю себя, а это путь сама знаешь, куда) Чтобы погружаться в глубины, нужно закрепиться на берегу. Вот и буду закрепляться.

Я это все проработала в 12 шагах, системно, последовательно и прислушиваясь к рекомендациям спонсора. Самостоятельно туда лезть наверное рано.

Да, я тоже так чувствую и думаю. Но вдруг это голос алкопрограммы? Решила проверить.

 

[Буйный]

Спасибо за поздравления! Записалась к неврологу сегодня, как раз хороший врач и время подходящее. Буду жаловаться на отсутствие сна. Вот только думаю говорить про употребление или не существенно это? Я всегда плохо спала, алкоголь как раз помогал уснуть...

Так и скажи, что алкоголь помогал уснуть, без него бессонница и разные мысли мучают голову.

 

[Руби]

Но вдруг это голос алкопрограммы?

Шичко?
Для меня все эти возвращающиеся неприятные чувства от своих или чужих поступков - голос алкопрограммы, да. Это те тонкие триггеры (обсессии), которые могут вынудить меня пойти пить.

 

[Пахита]

Шичко?
Для меня все эти возвращающиеся неприятные чувства от своих или чужих поступков - голос алкопрограммы, да. Это те тонкие триггеры (обсессии), которые могут вынудить меня пойти пить.

А это Шичко? Не знала.

 

[Руби]

А это Шичко? Не знала.

Думала, ты по Шичко начала работать, "голос алкопрограммы" - это вроде оттуда терминология)

 

[Лисица]

Зарегистрировалась в январе, трезвая встретила новый год и решила, что вот месяц не буду пить и только тогда создам тему. Выдержала недели три, потом решила, что буду пить иногда. Культурно. В результате пью, как и пила. Сейчас вот лежу с разбитым лицом (упала дома после употребления) и обещаю себе больше никогда. Но верить мне нельзя, к сожалению. Уж если я чего хочу, то выпью обязательно. Итак, мне нужна помощь.

Мне 50 лет, разведена, живу одна. Дети живут отдельно. Пью всю сознательную жизнь. Семья не знает. Для них я умеренная вполне, ведь пью всегда одна. Компания мне не нужна. Я ежедневница с редкими перерывами на пару дней. Пью вино, иногда пиво. Работа пока есть, развиваться можно в ней, но я этого не делаю. Хобби тоже есть, ситуация та же, что и с работой. Друзей нет. Я вообще мастер портить отношения, а тут еще и город проживания сменила, здесь вообще никого нет. Попытки завязать были, даже в АА месяца 4-5 была, начала шаги. Но решила, что смогу сама. Не смогла. Хочу не пить вообще. Я помню это состояние, без стыда, без вины, силы есть, время есть, деньги есть, настроение ровное. Кайф же! Но, к сожалению, сейчас не так. А хочу, чтобы так. И тему создала, чтобы зацепиться как-то. Буду писать каждый день, что да как. Очень хочу научиться быть честной. И трезвой. Это ведь связанные вещи, во всяком случае у меня так. Жаль родных, они мне помогают, любят меня, а я вот такая дрянь. Мама, если узнает, не переживет.

В последний год начались запои. Могу пить несколько дней подряд, могу начать с утра, планирую употребления, меняю магазины (благо, в доме 4 алкомаркета, я везде постоянный клиент). Матчасть знаю. Страшно мне. Поговорите, поддержите, пожалуйста.

я пила с юности. в 2010 родила и не пила до 2021 ( по крайне мере, хехе, знала свою проблему и ограничивалась 1 бокалом строго)..в 2021 умер скоропостижно муж, и я в запое почти 3 года.. работаю, да, тк нужно содержать ребенка...вот 3 дня как не пью.. страшно стало..ничего не хочу

 

[struggles]

Могу пить несколько дней подряд, могу начать с утра, планирую употребления, меняю магазины (благо, в доме 4 алкомаркета, я везде постоянный клиент). Матчасть знаю. Страшно мне. Поговорите, поддержите, пожалуйста.

Поддерживаю! Вливайся в стройные ряды и пиши прямо каждый день, и читай темы всякие здесь. И все может получиться! ))

А насчет магазинов и продавцов в них, ты знаешь, я почти уверен на 100%, что продавцы знают алкашей, узнают их. И вот когда ты который раз приходишь в магазин и НЕ БЕРЕШЬ бутылку, они даже как-то слегка странно и удивленно начинают смотреть, даже с какой-то ноткой уважения что ли.

 

[struggles]

я пила с юности. в 2010 родила и не пила до 2021 ( по крайне мере, хехе, знала свою проблему и ограничивалась 1 бокалом строго)..в 2021 умер скоропостижно муж, и я в запое почти 3 года.. работаю, да, тк нужно содержать ребенка...вот 3 дня как не пью.. страшно стало..ничего не хочу

Давайте, дорогуша, тоже будем возвращаться на путь трезвости) Утопить горе на дне бутылки вряд ли получится, зато нажить новых проблем - легко.

 

[Буйный]

я пила с юности. в 2010 родила и не пила до 2021 ( по крайне мере, хехе, знала свою проблему и ограничивалась 1 бокалом строго)..в 2021 умер скоропостижно муж, и я в запое почти 3 года.. работаю, да, тк нужно содержать ребенка...вот 3 дня как не пью.. страшно стало..ничего не хочу

Соболезную, но не убьешь ты алкоголем горе, только сделаешь хуже себе. Горе можно только пережить. Ты умеешь не пить, так что возвращайся.

 

[Пахита]

Думала, ты по Шичко начала работать, "голос алкопрограммы" - это вроде оттуда терминология)

Я из регулярной работы только форум использую. Пишу в своей теме, поддерживаю новеньких, что как-то странно с моим счётчиком, но я аккуратно - зашла в тему, поприветствовала, поддержала и выскочила. И думаю, конечно. Тему свою пишу. Этого мало, я и сама чувствую, особенно вечерами. Но мне так комфортно. Главное, не навалить на себя сверх меры сейчас, я из таких ситуацию выходила строго через Винотеку.

я пила с юности. в 2010 родила и не пила до 2021 ( по крайне мере, хехе, знала свою проблему и ограничивалась 1 бокалом строго)..в 2021 умер скоропостижно муж, и я в запое почти 3 года.. работаю, да, тк нужно содержать ребенка...вот 3 дня как не пью.. страшно стало..ничего не хочу

Я тоде с юности. Сейчас вот бросаю, в который раз уже. У тебя перерыв большой, значит, умеешь не пить.

А насчет магазинов и продавцов в них, ты знаешь, я почти уверен на 100%, что продавцы знают алкашей, узнают их. И вот когда ты который раз приходишь в магазин и НЕ БЕРЕШЬ бутылку, они даже как-то слегка странно и удивленно начинают смотреть, даже с какой-то ноткой уважения что ли.

Не сомневаюсь в этом. Мне продавщица Винотеки как-то сказала, встретив на улице, что давно меня не видела. А я тогда как раз в АА пошла, перерыв был 4 месяца. Вот и понятно со мной всё))

 

[Пахита]

День ещё не закончен, но напишу сейчас, так как хочу попробовать лечь спать вовремя.
Что делала: сходила в стоматологию, ещё один зуб вылечила. Очень довольна. В прошлый раз врач не смогла меня принять, задержалась с пациентом. Я с пониманием отнеслась и в виде компенсации получила скидку, довольно большую. Это приятно) ПОтом зашла в ресторанчик, съела вкусный обед. Попробовала новые блюда, получила новые впечатления. Погуляла с собаками, потом поехала к неврологу, получила рецепт на фенибут и рекомендации по налаживанию сна. Буду налаживать сон.

Что думала: думала, что моя тема тихая, в отличии от некоторых тем новичков. И мне это нравится. Значит, меня не хочется спасать, учить, вскрывать внутренний конфликт и причинять добро. И если я поняла причину верно, мне это нравится. Значит, прогноз у меня неплохой, возможно, даже хороший. Несмотря на возраст.
Что ещё думала: почему-то думала, что нужно либо кредит взять, либо у родственников занять денег. И вот это точно голос алкопрограммы. Создать себе проблему, которую потом я буду героически решать и терзаться терзаниями, и только вино могло меня утешить. Деньги нужны и правда (зубы и еще пару проблем со здоровьем) и я продаю квартиру, под это дело спокойно одолжу, но решила погодить, понаблюдать за собой.

 

[мимоЗКа]

@Пахита, приветик! Конечно, взять кредит или занять денег - это стресс. Думай потом, как отдавать получится... А нам стрессы при наших счетчиках ни к чему. Надо сто раз подумать.

 

[мимоЗКа]

@Пахита, я тоже не могу просто так вот лечь и уснуть. Включаю по телеку программу о животных или про путешествия, негромко. Сначала смотрю и слушаю, потом просто слушаю с закрытыми глазами, а в последний момент щелкаю пультом - и спокойной ночи!

 

[Пахита]

@Пахита, я тоже не могу просто так вот лечь и уснуть. Включаю по телеку программу о животных или про путешествия, негромко. Сначала смотрю и слушаю, потом просто слушаю с закрытыми глазами, а в последний момент щелкаю пультом - и спокойной ночи!

Я пробую так, но это работает только в совокупности с мелатонином, например. И то не всегда. Невролог дала мне листок с рекомендациями по налаживанию режима, я ещё не погружалась в него, но буду. Хочется вставать рано, отдохнувшей и полной сил. Пока моё утро напоминает эксгумацию меня по моему же заявлению))

 

[мимоЗКа]

@Пахита, раз есть рекомендации, конечно, надо погружаться и выполнять.
Смешно шутишь, хотя и по-черному.