Хорошо, когда подсознание само интуитивно выключает аппетит, когда это надо.
Привет, мой не ест никогда, интуиции нету 😎 пока не заставишь, мучаемся всей семьей. Бегает, прыгает, но худющий. У мну получается часов по 18 минимум само собой, например, вечером в 19 часов поела, утром спорт, после него нельзя, утро подразумевается часов 9-10, потом еще часа 2-3 не ем, вот и выходит голод до обеда, но это происходит бессистемно, без предварительной задумки, и не в напряг вообще, даже живот не урчит. Какие то дни со спортом проходят просто с завтраком и последующими занятиям. Раза 4-6 в месяц бывает голод по 18-20 часов, в зависимости от времени последнего приема пищи в ужин
Вот как раз это то, о чем я и говорю. Ему хватает энергии.
Привет. Здесь как в спорте. Пока будешь держать пост, будешь в форме. Стоит расслабиться и всё пойдёт на смарку. Разгрузочные дни, без еды, обязательно должны быть хоть пару раз в месяц. Организм потом в знак благодарности , одарит хорошим настроением. Тогда это значит , что качество жизни повысилось. Из этого можно сделать заключение , что счастье зависит от самоограничения.
Путь у всех один. Только дороги разные. Думаю что свобода заключается в внутреннем самоограничении. Не помню кто сказал. Что, чем меньше мне нужно , тем больше становлюсь похожим на Бога. Счастье скрыто в душе каждого человека. А радость , это естественное состояние чистой души. Нужно очищать душу от гордыни, зависти, злости, и прочих недостатков. И только тогда она вступит в резонанс со Вселенной, и наступит умиротворение.
Согласна почти со всем...Вот воистину главное свойство ума - отрицание... Или не поняла до конца смысл. Что вернее.
После поста я вернусь к еженедельным голоданиям (1 день в неделю), а с наступлением лета попробую снова многодневные (прошедшим летом я успешно провел несколько голоданий по 3 дня каждое)
Спасибо!
А счетчик ставила? Рекомендую, мотивирует, там с сэкономленные денюжки считаются))
Не не ставила, точную дату не помню. Надо поставить
