Алкоголизм в 22 года и начало пути

Это ты копай, ты же срываешься. А не находиться в компании пьющих - это правило. И не мной написано.
У меня немного другое мнение по этому вопросу. Все таки алкоголизм в голове в первую очередь, а не в окружении. Да и пытаться жить в розовом мире, где алкоголя и выпивающих его товарищей не существует - несколько глуповато, как мне кажется. Похоже на банальное бегство от проблемы. Хотя, это только мое мнение, на истину не претендую. Время покажет.
 
У меня немного другое мнение по этому вопросу. Все таки алкоголизм в голове в первую очередь, а не в окружении. Да и пытаться жить в розовом мире, где алкоголя и выпивающих его товарищей не существует - несколько глуповато, как мне кажется. Похоже на банальное бегство от проблемы. Хотя, это только мое мнение, на истину не претендую. Время покажет.
На форуме есть памятка - что нельзя делать. Найди.
 
Перечитай свою тему что-ли.
Как раз таки на основе своей темы и делаю выводы. Срыв произошёл не тогда, когда я оказался в компании выпивающих и выпил, а за несколько дней до этого, когда появились мысли об алкоголе и желание выпить:)
 
Как раз таки на основе своей темы и делаю выводы. Срыв произошёл не тогда, когда я оказался в компании выпивающих и выпил, а за несколько дней до этого, когда появились мысли об алкоголе и желание выпить:)
А как ты работаешь с мыслями?
Ведь все начинается с неё, а выпивка- это следствие того, что не справился с мыслью.
 
А как ты работаешь с мыслями?
Ведь все начинается с неё, а выпивка- это следствие того, что не справился с мыслью.
Так и я о том же.
АА, литература, лекции наркологов, форум читаю.
 
Так и я о том же.
АА, литература, лекции наркологов, форум читаю.
Ну читаешь хорошо, но видимо не применяешь на практике, раз сорвался. И нужно обесценить алкоголь.

На всякий случай дублирую памятку, она написала не зря и её применение помогает не сойти с пути трезвости, особенно в начале:

1.Ешь. Как только мысль выпить появилась - ешь.
2. Читай по теме. Стец, Горски, Мельников итд
3. Сиди тут, не уходи с форума, внимательно слушай советы.
4. Не ходи к пьяным, не бери в руки, не держи дома, не слушай музыку, не ходи той дорогой, не смотри и не делай то, что у тебя ассоциировалось с алкоголем. Правило чистого дома и чистых рук.
5. Избегай всяких стрессов и волнений. Алкоголик САМ своими руками устраивает себе жопу, чтобы потом героически забухать. Магний, витамины группы Бэ, Дэ, Цэ. Нервы у нас ни к черту, хоть может казаться, что это не так. ПАС - (прочитай про него) это то еще "удовольствие"
6. Будь на свежем воздухе. От этого производится серотонин, он нам нужен.
7. Без фанатизма все. Не надо вдруг бросать курить, идти на йогу, бассейн, бежать кросс, погружаться с головой в работу, делать все и сразу. Очень дозированно все! Алкаш это меганестабильная субстанция.
8. Учись отличать голос алкопрограммы. Она везде, даже там, где её не видно. Она толкает тебя к стрессу, загоняет в игры разума и торги. Не ведись на разводы.
9. Если есть АА, то иди на АА.

Границы безопасности.
1. Люди.
Избегать встреч с собутыльниками, эмоционально опасными людьми, пьяными.
2. Места.
Избегать места, где пил;
места где употребляют, продают.
3. Маршруты.
Менять маршруты , чтобы избежать нежелательных встреч с людьми из п1 и избегать список 2.
4. Обстоятельства.
Избегать корпоративы, свадьбы, юбилеи, похороны.
5. Деньги
Иметь с собой минимально необходимую, разумно обоснованную сумму денег.
6. Чистый дом, чистые руки, чистый стол, чистая кружка.
7. Отношения.
Не заводить эмоциональных отношений.
8. Кино, музыка, книги и т п( всё что смотрелось, читалось и под что пилось в употребе.
 
Ну читаешь хорошо, но видимо не применяешь на практике, раз сорвался. И нужно обесценить алкоголь.

На всякий случай дублирую памятку, она написала не зря и её применение помогает не сойти с пути трезвости, особенно в начале:

1.Ешь. Как только мысль выпить появилась - ешь.
2. Читай по теме. Стец, Горски, Мельников итд
3. Сиди тут, не уходи с форума, внимательно слушай советы.
4. Не ходи к пьяным, не бери в руки, не держи дома, не слушай музыку, не ходи той дорогой, не смотри и не делай то, что у тебя ассоциировалось с алкоголем. Правило чистого дома и чистых рук.
5. Избегай всяких стрессов и волнений. Алкоголик САМ своими руками устраивает себе жопу, чтобы потом героически забухать. Магний, витамины группы Бэ, Дэ, Цэ. Нервы у нас ни к черту, хоть может казаться, что это не так. ПАС - (прочитай про него) это то еще "удовольствие"
6. Будь на свежем воздухе. От этого производится серотонин, он нам нужен.
7. Без фанатизма все. Не надо вдруг бросать курить, идти на йогу, бассейн, бежать кросс, погружаться с головой в работу, делать все и сразу. Очень дозированно все! Алкаш это меганестабильная субстанция.
8. Учись отличать голос алкопрограммы. Она везде, даже там, где её не видно. Она толкает тебя к стрессу, загоняет в игры разума и торги. Не ведись на разводы.
9. Если есть АА, то иди на АА.

Границы безопасности.
1. Люди.
Избегать встреч с собутыльниками, эмоционально опасными людьми, пьяными.
2. Места.
Избегать места, где пил;
места где употребляют, продают.
3. Маршруты.
Менять маршруты , чтобы избежать нежелательных встреч с людьми из п1 и избегать список 2.
4. Обстоятельства.
Избегать корпоративы, свадьбы, юбилеи, похороны.
5. Деньги
Иметь с собой минимально необходимую, разумно обоснованную сумму денег.
6. Чистый дом, чистые руки, чистый стол, чистая кружка.
7. Отношения.
Не заводить эмоциональных отношений.
8. Кино, музыка, книги и т п( всё что смотрелось, читалось и под что пилось в употребе.
Благодарю!
 
Ведь все начинается с неё, а выпивка- это следствие того, что не справился с мыслью.
Все верно, все верно :THUMBS UP: Если человек умеет совладать с собой - то мысли имеют четкий вектор-направление.


У меня немного другое мнение по этому вопросу. Все таки алкоголизм в голове в первую очередь, а не в окружении. Д
Все мы люди идущие на поводу системы и общества. Все мы с горой проблем от этого и кучей навязанных привычек, чужих мнение и т.д..

Алкаши тусят с алкашами, успешные люди с успешными, спортсмены со спортсменами и т.д. Клубы по интересам. Разделение людей. Любой клуб затянет тебя либо в хорошую, либо в плохую сторону. У каждого клуба свои мысли и настроения, свое отношение ко свободному времени, работе, деньгам, людям и т.д.. Какие настроения и мысли могут быть у людей тусующихся на вечеринках? А какие у группы людей собирающихся в спортзале? Вот ты и впитываешь мысли и настроения людей находящихся рядом, даже если поначалу ты противишься, то со временем перестанешь этого делать. И станешь как все в клубе, с привычками и повадками людей с которыми проводишь время. Если ты сильный человек, во всех смыслах, то сможешь повлиять на друзей-знакомых, если нет то утонешь в болоте которое создадут твои окружающие и ты на крючке.

И вот ты тот самый безотказный чувак, который по звону бутылки прибежит когда надо и куда надо. То самый чувак, который ни когда не киданет товарищей на пьянке. То самый чувак который забьет на свои дела и забьет на себя, ради посиделок с бутылочкой водочки из нижнего рядочка. Возможно что твое присутствие и не обязательно на пьянках, а лишь нужен только твой фон. Дела подождут, твой личный путь - разогнанный поезд, можно остановить, он сейчас не важен, важно то, что ты держишь в руке стакан. Всегда утром можно похмелиться, отойти и идти дальше по трезвой тропинке, гордо скинув счетчик, оповестив всех что нажрался, а там день, два, три, неделя, две недели, звон бутылочки, день, два дня, неделя....

Вот лично мой пример. На первом году вуза я и не бухал. Ходил в качалку, бегал. В моем окружении были только алкаши и тусовщики, вернее они успели меня захомутать первые и привить их образ жизни и привычки. Ходил на тусовки с ними, место называлось "Синяя яма", я там не бухал поначалу, пил лимонад. Через год или пол года мне не нужен был ни спортзал уже, ни качалка, нужна была лишь "синия яма". Это окружение дало рост моим мыслям что бухать это хорошо и круто и т.д. Правда все они со временем пропали из моей жизни. И в последнее время исчезли из моей жизни окончательно. Кому не интересно стало со мной общаться- свалили сами, кто не смог перемолоть меня - свалил, кто не смог подстроиться под мой образ жизни и кто мне говорил " с тобой скучно, ты не пьешь" - свалили сами. С кем я не хотел общаться - с тем перестал общаться. В общем произошла полная зачистка окружения. Хотя остались пару товарищей - которые иногда вспоминают меня и пыхтят, пытаются как-то повлиять на меня, но в основном они слышать такой ответ на свои вопросы. - "Нет" или "Мне это не интересно". Сейчас для меня не существует в мире ни одного человека, ни одного события из-за которого я возьму и нажрусь. Возможно я отношусь к людям которые сказали-сделали, может внутри я очень сильный человек, который был задавлен обществом и алкоголем. Может я балабол который нажрется на новый год. Я этого не знаю, время покажет. Но пока у меня такие мысли в голове..

Сейчас у меня время одиночества. Начинается некий санитарный час. В первый месяц отказа я изучал информацию и думал хочу я пить или все таки это не нужно мне, сколько времени я хочу не пить - пол года-год-два-5 лет, или всю жизнь, думал над тем как хорошо бухнуть и о том какие последствия меня ждут. Второй и идущий третий месяц я посвятил почти тому же самому, но больше думал над планами на ближайший 2022 год. Можно сказать формирую себя заново. Работаю над мыслями и своими желаниями от этой жизни. И для меня есть только это и больше ничего. Есть я, блокнот и ручка.

Да и пытаться жить в розовом мире, где алкоголя и выпивающих его товарищей не существует
Розовый-не розовый, это не важно. Когда ты умрешь от каких либо пьяных приключений, или будешь корчиться в больнице от какой болезни связанной с алкашкой, ни кого не будет волновать в каком мире ты жил. Есть мир, который ты строишь сам. Этот мир ты наполняешь сам. Другие миры тебя не должны интересовать ни Журавля, ни Синицы. Хочешь мир без алкашки - так создай его сам. Сделай так что-бы алкоголя для тебя не существовало. Ни в окружении, ни в твоей семье. Ни где.

Пооже на банальное бегство от проблемы.
Это не бегство. это твой внутренний "олкаш", говорит тебе что бухать это не плохо и вообще даже нормально. Что тратить свое время на всякую чушь это нормально, что травить себя нормально. А ты идешь у него на поводу, пуская слюни при виде бутылки и придумывая отмазки.

И да алкашка использует самые банальные способы затянуть тебя в употребление. Вот тебе просто поставили бутылочку на полочку и ты уже бежишь за ней в пятничный вечер. Ни кто не заставляет тебя палкой идти за этой бутылочкой и бухать, достаточно показать как бухает кто-то в фильме и ты уже с большим шансом улетишь кабанчиком в разливайку.
 
Все верно, все верно :THUMBS UP: Если человек умеет совладать с собой - то мысли имеют четкий вектор-направление.



Все мы люди идущие на поводу системы и общества. Все мы с горой проблем от этого и кучей навязанных привычек, чужих мнение и т.д..

Алкаши тусят с алкашами, успешные люди с успешными, спортсмены со спортсменами и т.д. Клубы по интересам. Разделение людей. Любой клуб затянет тебя либо в хорошую, либо в плохую сторону. У каждого клуба свои мысли и настроения, свое отношение ко свободному времени, работе, деньгам, людям и т.д.. Какие настроения и мысли могут быть у людей тусующихся на вечеринках? А какие у группы людей собирающихся в спортзале? Вот ты и впитываешь мысли и настроения людей находящихся рядом, даже если поначалу ты противишься, то со временем перестанешь этого делать. И станешь как все в клубе, с привычками и повадками людей с которыми проводишь время. Если ты сильный человек, во всех смыслах, то сможешь повлиять на друзей-знакомых, если нет то утонешь в болоте которое создадут твои окружающие и ты на крючке.

И вот ты тот самый безотказный чувак, который по звону бутылки прибежит когда надо и куда надо. То самый чувак, который ни когда не киданет товарищей на пьянке. То самый чувак который забьет на свои дела и забьет на себя, ради посиделок с бутылочкой водочки из нижнего рядочка. Возможно что твое присутствие и не обязательно на пьянках, а лишь нужен только твой фон. Дела подождут, твой личный путь - разогнанный поезд, можно остановить, он сейчас не важен, важно то, что ты держишь в руке стакан. Всегда утром можно похмелиться, отойти и идти дальше по трезвой тропинке, гордо скинув счетчик, оповестив всех что нажрался, а там день, два, три, неделя, две недели, звон бутылочки, день, два дня, неделя....

Вот лично мой пример. На первом году вуза я и не бухал. Ходил в качалку, бегал. В моем окружении были только алкаши и тусовщики, вернее они успели меня захомутать первые и привить их образ жизни и привычки. Ходил на тусовки с ними, место называлось "Синяя яма", я там не бухал поначалу, пил лимонад. Через год или пол года мне не нужен был ни спортзал уже, ни качалка, нужна была лишь "синия яма". Это окружение дало рост моим мыслям что бухать это хорошо и круто и т.д. Правда все они со временем пропали из моей жизни. И в последнее время исчезли из моей жизни окончательно. Кому не интересно стало со мной общаться- свалили сами, кто не смог перемолоть меня - свалил, кто не смог подстроиться под мой образ жизни и кто мне говорил " с тобой скучно, ты не пьешь" - свалили сами. С кем я не хотел общаться - с тем перестал общаться. В общем произошла полная зачистка окружения. Хотя остались пару товарищей - которые иногда вспоминают меня и пыхтят, пытаются как-то повлиять на меня, но в основном они слышать такой ответ на свои вопросы. - "Нет" или "Мне это не интересно". Сейчас для меня не существует в мире ни одного человека, ни одного события из-за которого я возьму и нажрусь. Возможно я отношусь к людям которые сказали-сделали, может внутри я очень сильный человек, который был задавлен обществом и алкоголем. Может я балабол который нажрется на новый год. Я этого не знаю, время покажет. Но пока у меня такие мысли в голове..

Сейчас у меня время одиночества. Начинается некий санитарный час. В первый месяц отказа я изучал информацию и думал хочу я пить или все таки это не нужно мне, сколько времени я хочу не пить - пол года-год-два-5 лет, или всю жизнь, думал над тем как хорошо бухнуть и о том какие последствия меня ждут. Второй и идущий третий месяц я посвятил почти тому же самому, но больше думал над планами на ближайший 2022 год. Можно сказать формирую себя заново. Работаю над мыслями и своими желаниями от этой жизни. И для меня есть только это и больше ничего. Есть я, блокнот и ручка.


Розовый-не розовый, это не важно. Когда ты умрешь от каких либо пьяных приключений, или будешь корчиться в больнице от какой болезни связанной с алкашкой, ни кого не будет волновать в каком мире ты жил. Есть мир, который ты строишь сам. Этот мир ты наполняешь сам. Другие миры тебя не должны интересовать ни Журавля, ни Синицы. Хочешь мир без алкашки - так создай его сам. Сделай так что-бы алкоголя для тебя не существовало. Ни в окружении, ни в твоей семье. Ни где.


Это не бегство. это твой внутренний "олкаш", говорит тебе что бухать это не плохо и вообще даже нормально. Что тратить свое время на всякую чушь это нормально, что травить себя нормально. А ты идешь у него на поводу, пуская слюни при виде бутылки и придумывая отмазки.

И да алкашка использует самые банальные способы затянуть тебя в употребление. Вот тебе просто поставили бутылочку на полочку и ты уже бежишь за ней в пятничный вечер. Ни кто не заставляет тебя палкой идти за этой бутылочкой и бухать, достаточно показать как бухает кто-то в фильме и ты уже с большим шансом улетишь кабанчиком в разливайку.
С чего ты решил, что мой внутренний «олкаш» говорит о том, что «бухать не плохо и вообще даже нормально»?
Ни слова об этом не писал и мыслей об этом нет. Бухать ужасно, находиться постоянно в компании постоянно пьющих людей - глупость и неадекватность для того, кто бросает пить.
Речь шла о том, что так совпали обстоятельства, что оказался в компании людей в алкогольном подпитии. Не более того. Это не значит, что я считаю что это классно. Это значит, что от этого никуда не уйти, слишком большая прослойка населения пьёт. Периодически, по воле случая, сталкиваешь с нетрезвыми людьми.
 
Сорвался, обнуляю счётчик.
Вчера после тяжелого трудового дня, предвкушая сегодняшний выходной, решил выпить в компании друзей 100 грамм крепкого. Не знаю, чем руководствовался, сложно сказать. Вспомнил приятные ощущения от нескольких рюмок и решил, что можно себя побаловать.

С чего ты решил, что мой внутренний «олкаш» говорит о том, что «бухать не плохо и вообще даже нормально»?
Ни слова об этом не писал и мыслей об этом нет.
 
Когда вспоминаю про алкашку что-то приятное, следом вспоминаю и последствия. Обычно так и пишу даже тут "что хотел бухнуть, отдохнуть, но последствия отгоняют от этого". Я перечитал много тем, искал где трешака, последствий куча, прям специально. В итоге вроде как хочу бухнуть, а в голове возникают мысли о трешаке, похмелье и прочих приколах. Пока это работает, я не пью и мой "олкаш" затыкается.
 
А тему "ужасы похмелья " читал? Может чем зацепит. Я с конца читал, очень интересно иногда описаны последствия.

Важно - Ужасы похмелья
Да, чуть выше писал про это) на этом форуме моя любимая тема, читаю уже 3 раз с самого начала. Ещё записки врача тоже нравятся, про то, как здоровые мужики от попоек помирают.
 
Ещё записки врача тоже нравятся, про то, как здоровые мужики от попоек помирают.
Я вроде как тебе скидывал ссылку эту в твою тему. Вот там реально пиз**** описан местами. И вот хочешь - не хочешь, с этим сталкиваешься в реальной жизни.

Дядька у меня был, здоровый мужик. Рыбак, охотник. На рыбалке выпил, пришел домой, лег поспать и не проснулся. Ирония в том, что и здоровый человек может умереть так, без помощи бутылки. Но с бутылкой шансы повышаются. У знакомого так отец утонул. А сколько треша бытового происходит?

У меня все посиделки с друзьями заканчивались ссорами одной семейной пары. В итоге сопли, слюни, такси и кто куда, как тараканы. И всегда так. Но всегда расходились мирно они. Хотя один раз супруга друга скидывала синяки, мол ее бил он.

Доктора Шурова посмотри, психиатор на ютубе. Может что полезного подцепишь.

И вот живешь и думаешь, а нафига оно надо? Бухать и все это тянуть в свою жизнь. И вот настаёт момент осознания, после того как ощутишь какие проблемы - со здоровьем, финансами законами. И надо бросать. А как и просто это? Да, не просто это. С другой стороны просто. Просто не пить. Не просто ход мыслей менять.
 
Давай Никита не раскисай там. 2 месяца попробуй продержаться, потом 3, будет легче.
Да я не раскисаю!) Пока что очень спокойно все идёт, алкомыслей даже нет. Радуюсь чистой и ясной голове)
 
Да я не раскисаю!) Пока что очень спокойно все идёт, алкомыслей даже нет. Радуюсь чистой и ясной голове)
Это пока тебе в компаниях не начали забрасывать мысли типа ваще не пить - это как-то ненормально. Раз за разом, пятница за пятницей...
 
Назад
Сверху Снизу