"Плохо" это не диагноз.
Общие рекомендации такие:
- диета, можно вообще ничего не есть, Это не вредно. Пищу только простую, не требующую переваривания. Каша, бульон.
- витаминотерапия. Причем не просто овощи-фрукты. а препараты. Мультивитамины.
- препараты калия
- если продолжается тошнота - спазмолитики.
Назначать транквилизаторы я не могу. потому, что они все равно по рецепту, так что без консультации врача не выйдет.
*
И, нужно понимать, что время - лучший доктор.
Похмелье рано или поздно пройдет.
А вы собираетесь что-то делать, чтобы бросить пить? Если да, это интересный вопрос, который стоит обсудить.