Ад и чувство вины

[timeless94]

Наконец-то на улице не -20 и можно гулять.
После работы я обычно иду домой и сразу спать, а в выходные стараюсь гулять, почаще выходить из дома. Продолжаю работать со спонсором, все чаще думаю о том, что в Питер я пока возвращаться совсем не хочу, я в зоне комфорта, и пока не буду из нее выходить.

 

[Гуннхильд]

Наконец-то на улице не -20 и можно гулять.
После работы я обычно иду домой и сразу спать, а в выходные стараюсь гулять, почаще выходить из дома. Продолжаю работать со спонсором, все чаще думаю о том, что в Питер я пока возвращаться совсем не хочу, я в зоне комфорта, и пока не буду из нее выходить.

Поддерживаю. С этой зоной комфорта все как с ума посходили. Выйди из зоны комфорта, выйди из зоны комфорта. Начерта из нее выходить, если в ней все нормально?
Выходить надо, если ненормально, не устраивает, мешает и т.д.

 

[Hannadi]

Поддерживаю. С этой зоной комфорта все как с ума посходили. Выйди из зоны комфорта, выйди из зоны комфорта. Начерта из нее выходить, если в ней все нормально?
Выходить надо, если ненормально, не устраивает, мешает и т.д.

 

[Alcogolik]

Как часто я хотела умереть, а сейчас у меня подозрение на рак языка, как сказал стоматолог. Точно узнаю в пятницу, а пока не расстраиваюсь.

Чо там с языком?

 

[timeless94]

Чо там с языком?

Жду результаты, но это точно не рак.

 

[Чинь-Чинь]

Жду результаты, но это точно не рак.

ЗдОрово веть! Как в целом?

 

[Koshka Tais]

Жду результаты, но это точно не рак.

О, уже легче

 

[Гуннхильд]

Жду результаты, но это точно не рак.

Мне в ноябре кисты удаляли с глаз. Тоже сказали, что какие-то подозрительные, то растут, то не растут, может, онкология, надо сделать исследование. Вырезали, отправили на исследование. Захожу как-то на госуслуги, а там написано что-то такое типа что я на патологоанатомическом обследовании Неприятно как-то такое про себя читать, знаете ли Я не сразу врубилась, что это мои запчасти в лаборатории)

 

[Koshka Tais]

Мне в ноябре кисты удаляли с глаз. Тоже сказали, что какие-то подозрительные, то растут, то не растут, может, онкология, надо сделать исследование. Вырезали, отправили на исследование. Захожу как-то на госуслуги, а там написано что-то такое типа что я на патологоанатомическом обследовании Неприятно как-то такое про себя читать, знаете ли Я не сразу врубилась, что это мои запчасти в лаборатории)

Гуууняяяя

 

[timeless94]

Заметила, что антивитальные мысли уже не так часто в моей голове. Наверное, фарма и терапия помогают. Иногда даже радуюсь каким-то моментам, плачу, когда грустно, учусь проживать эмоции. На работе стали завязываться дружеские отношения с девушкой из соседнего магазина. Она очень легкая в общении, открытая, и с самооценкой у нее все в порядке. Мне кажется, в моем окружении такие люди не помешают.
Из не очень хорошего - стала лениться и много спать в выходные, я ж работаю, типа заслужила.
Продолжаю работать со спонсором и ходить на онлайн собрания.
В целом состояние стабильное, меня уже не качает, как качало в декабре-январе.
Я собой иногда горжусь, со стороны может показаться, что тут нет повода для гордости, ведь я делаю базовые вещи, которые нормальные здоровые люди делают ежедневно, но я на пути выздоровления, с каждым днем мне чуть-чуть легче, спады конечно бывают, но я больше не рассматриваю их как конец жизни.

 

[Koshka Tais]

Я собой иногда горжусь, со стороны может показаться, что тут нет повода для гордости, ведь я делаю базовые вещи, которые нормальные здоровые люди делают ежедневно,

И я тобой горжусь

 

[timeless94]

И я тобой горжусь

Спасибо

 

[Ktoto]

@timeless94,
Лениться и спать это нормально. Организм пытается восстановиться. Пройдет через время. Время у каждого своё

 

[Ksan]

Заметила, что антивитальные мысли уже не так часто в моей голове. Наверное, фарма и терапия помогают. Иногда даже радуюсь каким-то моментам, плачу, когда грустно, учусь проживать эмоции. На работе стали завязываться дружеские отношения с девушкой из соседнего магазина. Она очень легкая в общении, открытая, и с самооценкой у нее все в порядке. Мне кажется, в моем окружении такие люди не помешают.
Из не очень хорошего - стала лениться и много спать в выходные, я ж работаю, типа заслужила.
Продолжаю работать со спонсором и ходить на онлайн собрания.
В целом состояние стабильное, меня уже не качает, как качало в декабре-январе.
Я собой иногда горжусь, со стороны может показаться, что тут нет повода для гордости, ведь я делаю базовые вещи, которые нормальные здоровые люди делают ежедневно, но я на пути выздоровления, с каждым днем мне чуть-чуть легче, спады конечно бывают, но я больше не рассматриваю их как конец жизни.

правильно собой гордишься, молодец!)))

 

[Koshka Tais]

стала лениться и много спать в выходные, я ж работаю, типа заслужила.

Почему бы и не да? Почему не разрешить себе полениться? Это как раз то, чему тут меня научили - что можно себе вполне разрешить это и ничего страшного не произойдет А самое ужасное интересное, что можно и не оправдываться, типа "заслужила - не заслужила")))

 

[timeless94]

Почему бы и не да? Почему не разрешить себе полениться? Это как раз то, чему тут меня научили - что можно себе вполне разрешить это и ничего страшного не произойдет А самое ужасное интересное, что можно и не оправдываться, типа "заслужила - не заслужила")))

Учусь) Во мне заложена программа достигаторства, поэтому пока сложно.

 

[Koshka Tais]

Учусь) Во мне заложена программа достигаторства, поэтому пока сложно.

Ничего. Я тоже учусь в 40+. Учиться интересно же)

 

[timeless94]

 

[Koshka Tais]

Что, Машуня?

 

[timeless94]

Что, Машуня?

Загонялась целый день, сейчас отпустило)