Марафон ЗОЖ #4 "Новые привычки- новая жизнь"

Статус
В этой теме нельзя размещать новые ответы.
Важная информация
Таблица
Профильное #4
Информационные материалы ЗОЖ
Углеводная зависимость
Профильные работы участников марафона
Ежедневный отчет - дата, на пути к цели

@Абрикоса @Ялия @MARKUS
Красные питбули

giphy-5-gif.905068
giphy-5-gif.905068
giphy-5-gif.905068

Синие бульдоги
giphy-5-gif.905068
Добро пожаловать в команду!
Проходи, располагайся, расскажи немного ( или много) о себе):

Как тебя зовут(по желанию)

При желании, укажите город в котором вы проживаете, а мы создадим карту целеустремлённых)

Как давно вредная привычка вошла в твою жизнь?

Что тебя больше всего мотивирует к действиям?

Какие инструменты, по твоему мнению, больше всего подойдут реализации твоей цели?

Возможно, это приложение на телефоне или ведение дневника для самоконтроля, или просто общение на профильную тему в марафоне?

Или же книжка, некий ресурс в интернете, видеоролик, чей-то блог?

А может свой вариант?

Или напиши сам, что посчитаешь нужным о себе)
Наставник: @Абрикоса
Капитаны:
@Ялия @MARKUS

По всем вопросам ты можешь обращаться к ним!
Команда - встречайте новичка:mauridia:
Татьяна. г.Таллинн.
49 лет. Увеличение веса, я подозреваю, связано с гормонами, которых недостаточно в определенный период Жизни женщины. Но лет 6...7 назад, когда мне показалось, что вес неприлично начал набираться, я попробовала достучаться до врачей насчет анализа гормонов, бесполезно...мне был ответ, у вас возраст и я, к сожалению, сдалась. Но теперь я опять полна сил и скину эти 30 нависших килограмма. Ходить я не могу, но сидячие тренажеры, в том числе вело, за 3 летних месяца заметно подтянули фигуру. Воду пить я уже привыкла, установила будильник

Screenshot_20221027-110904_Clock.jpg

Так что на пути к цели с вами справлюсь. В команде проще.
 
Хочу в марафон, правила принимаю, ответственность за свое здоровье - беру на себя!
Моя новая основная привычка:
зарядка минимум 10 минут в день
Моя дополнительная привычка: шаги 8.000
План по достижению: выполнять действия
@Абрикоса @Ялия @MARKUS
 
Но лет 6...7 назад, когда мне показалось, что вес неприлично начал набираться, я попробовала достучаться до врачей насчет анализа гормонов, бесполезно...мне был ответ, у вас возраст и я, к сожалению, сдалась
- Девушка, ну что вы хотите, вы же уже рожали!!

-Девушка, ну поймите, вы же ещё не рожали!!

Классика медицины по рассказам знакомых.. (это я к тому, может врачей других попробовать)
Удачи тебе :obnim1:
 
Хочу в марафон, правила принимаю, ответственность за свое здоровье - беру на себя!
Моя новая основная привычка:
зарядка минимум 10 минут в день
Моя дополнительная привычка: шаги 8.000
План по достижению: выполнять действия
@Абрикоса @Ялия @MARKUS
Добро пожаловать в команду!
Проходи, располагайся, расскажи немного ( или много) о себе):

Как тебя зовут(по желанию)

При желании, укажите город в котором вы проживаете, а мы создадим карту целеустремлённых)

Как давно вредная привычка вошла в твою жизнь?

Что тебя больше всего мотивирует к действиям?

Какие инструменты, по твоему мнению, больше всего подойдут реализации твоей цели?

Возможно, это приложение на телефоне или ведение дневника для самоконтроля, или просто общение на профильную тему в марафоне?

Или же книжка, некий ресурс в интернете, видеоролик, чей-то блог?

А может свой вариант?

Или напиши сам, что посчитаешь нужным о себе)
Наставник: @Абрикоса
Капитаны:
@Ялия @MARKUS

По всем вопросам ты можешь обращаться к ним!
Команда - встречайте новичка:mauridia:
 
  • ..
Реакции: IWL
Добро пожаловать в команду!
Проходи, располагайся, расскажи немного ( или много) о себе):

Как тебя зовут(по желанию)

При желании, укажите город в котором вы проживаете, а мы создадим карту целеустремлённых)

Как давно вредная привычка вошла в твою жизнь?

Что тебя больше всего мотивирует к действиям?

Какие инструменты, по твоему мнению, больше всего подойдут реализации твоей цели?

Возможно, это приложение на телефоне или ведение дневника для самоконтроля, или просто общение на профильную тему в марафоне?

Или же книжка, некий ресурс в интернете, видеоролик, чей-то блог?

А может свой вариант?

Или напиши сам, что посчитаешь нужным о себе)
Наставник: @Абрикоса
Капитаны:
@Ялия @MARKUS

По всем вопросам ты можешь обращаться к ним!
Команда - встречайте новичка:mauridia:
всем здрасьте!
Катя - ленивая *опа и прокрастинатор, мечтающая не понятно о чём. :CRAZY:
В одном из таких марафонов я научила себя делать зарядку и ходить шаги и было хорошо. Без марафонов быстро падает мотивация двигаться. Поэтому я здесь.
:horovod:
 
- Девушка, ну что вы хотите, вы же уже рожали!!

-Девушка, ну поймите, вы же ещё не рожали!!

Классика медицины по рассказам знакомых.. (это я к тому, может врачей других попробовать)
Удачи тебе :obnim1:
Да-да!!!
- У вас же МРТ
-Так у меня глаз болит
-Но МРТ же
-Так плть поясницы же :-D
 
Я подыщу он-лайн ресурс и буду заниматься самостоятельно. Чуть позже попробую общаться)
Глянь вот, может понравится (абсолютли фри если что)

 
:WRITE:
Добро пожаловать в команду!
Проходи, располагайся, расскажи немного ( или много) о себе):

Как тебя зовут(по желанию)

При желании, укажите город в котором вы проживаете, а мы создадим карту целеустремлённых)

Как давно вредная привычка вошла в твою жизнь?

Что тебя больше всего мотивирует к действиям?

Какие инструменты, по твоему мнению, больше всего подойдут реализации твоей цели?

Возможно, это приложение на телефоне или ведение дневника для самоконтроля, или просто общение на профильную тему в марафоне?

Или же книжка, некий ресурс в интернете, видеоролик, чей-то блог?

А может свой вариант?

Или напиши сам, что посчитаешь нужным о себе)
Наставник: @Абрикоса
Капитаны:
@Ялия @MARKUS

По всем вопросам ты можешь обращаться к ним!
Команда - встречайте новичка:mauridia:
 
@IWL Юльчик, душа моя, я сучка крашенная, каюсь, увидела вчера, но отвлеклась и естественно всё вылетело из головы :obnim1:
Вот тебе реакция! :kiss2:

1666859620846.jpeg

А что про 2015 там было?))
 
Хочу в марафон. Правила принимаю ответственность за свое здоровье беру на себя.
Привычка: зарядка и планировщик дел.
 
@IWL Юльчик, душа моя, я сучка крашенная, каюсь, увидела вчера, но отвлеклась и естественно всё вылетело из головы :obnim1:
Вот тебе реакция! :kiss2:



А что про 2015 там было?))
Но хороша, хоть и крашенна :-D :obnim1:

"Уже скучаю по тебе" 2015г
 
Статус
В этой теме нельзя размещать новые ответы.

Похожие темы

Назад
Сверху Снизу