Марафон ЗОЖ #3 "Новые привычки- новая жизнь"

[Усы Суффикса]

Спитак ( про землетрясение)

как-то жестоко.Давай, не будем? Сейчас шахтёры...

 

[evgen1988]

Спасибо друг Маша))
Очень приятно и тепло и классно
❤

Ого, Ляля, с девятками!

 

[Илья77]

как-то жестоко.Давай, не будем? Сейчас шахтёры...

я про кино тащемта, что творится в мире я не знаю ибо тв не смотрю вообще

 

[Ялия]

Ого, Ляля, с девятками!

Спасибо!

 

[Ялия]

@Ялия!!!!
Юлечка!!! Дорогая моя
Посмотреть вложение 930781
Взят правильный курс, поздравляю тебя, успехов в твоих начинаниях. Открой механизм везения, никогда не попадай в сети чужих интриг, пусть путь не сужается, открывай заветный ларец, находи вдохновение по своему хотению, создавай грамотные мысли. Гони страхи и сомнения, пройди сквозь них, помни, каждый решает, кем стать шутом или королем!!!!!
Обнимаю крепко-крепко

Спасибо
Как красиво пожелала мне!

 

[Vera S]

Всем привет!
Посмотреть вложение 930301

А что тут происходит?)

 

[evgen1988]

А что тут происходит?)

Что? Что там такого? Чизкейк? ооооо.. кстати, невкусный был.

 

[Vera S]

вопрос к опытным товарищам на тему ПП...
чем притупить позывы пожрать вечером? проверенные на себе если можно

Достаточно съедать утром и днём.

А вечером это после скольки ты себя хочешь ограничить?
Уже после ужина?

 

[Vera S]

Что? Что там такого? Чизкейк? ооооо.. кстати, невкусный был.

Жаль(

Потому как если уж блудить, то хотя бы в удовольствие.

Я просто удивилась данному контенту от тебя. Немножко удивилась

 

[evgen1988]

Жаль(

Потому как если уж блудить, то хотя бы в удовольствие.

Я просто удивилась данному контенту от тебя. Немножко удивилась

Сегодня уже продолжу отчитываться. ЗОЖ форева!

 

[Усы Суффикса]

Что? Что там такого? Чизкейк? ооооо.. кстати, невкусный был.

Сегодня Сладкий день прям, положено))

 

[Vera S]

Ежедневный так себе отчёт за 15 сентября 22 на пути к цели снова лежала

Без сахара но три маленьких кусочка горькой шоколадки и какой-то беспонтовый протеиновый батончик без сахара похожий на пачку носовых платков.

ПП в целом всё было очень прилично, но потом я позволила себе заесть свой зожный салат маленькой упаковкой чипсов
Я этим не горжусь.
Это я типа вчера решила расслабиться...На самом деле недосып меня накрыл, вся была какая-то помятая и сразу захотелось какого-то джанкфуда.
Выводы сделаны И результаты сегодня утром на лицо так сказать, отёкшее от чипсов(

Дробное питание ну да в целом вышло вчера. Но дробно есть что попало...смысла нет.

Физическая активность - 0. Но, мне определённо это было необходимо.

Сегодня я чувствую себя нормальным и даже слегка отдохнувшим человеком
Способ, конечно, не идеальный. Я про то, чтобы сначала не спать почти до утра и тусить, чтобы потом лежать и не хотеть ничего совершать. Но некую пользу это мне тем не менее принесло.

Но больше так не надо. Задача научится отдыхать качественно и вовремя. Не нуждаясь в доведении себя до ручки, чтобы наконец-то позволить уже себе день ничегонеделания.

Воду пила, но нужно больше. Чувствую жажду перманентную.

@evgen1988
@Olsi
@Polka Dot
И все кому интересно

 

[Ялия]

Всем вечеров, соскучилась прям
Осень тоже принесла

В монастыре внезапно оказалась, пальто не то и юбка местная, фотограф тоже супер)) поэтому такой паломник

 

[evgen1988]

Сегодня Сладкий день прям, положено))

Вчера был сладкий! Седня нагрузочка, любимая!

 

[evgen1988]

Ежедневный так себе отчёт за 15 сентября 22

Припозднилась с отчетиком..

 

[Усы Суффикса]

Ежедневный так себе отчёт за 15 сентября 22 на пути к цели снова лежала

Без сахара но три маленьких кусочка горькой шоколадки и какой-то беспонтовый протеиновый батончик без сахара похожий на пачку носовых платков.

ПП в целом всё было очень прилично, но потом я позволила себе заесть свой зожный салат маленькой упаковкой чипсов
Я этим не горжусь.
Это я типа вчера решила расслабиться...На самом деле недосып меня накрыл, вся была какая-то помятая и сразу захотелось какого-то джанкфуда.
Выводы сделаны И результаты сегодня утром на лицо так сказать, отёкшее от чипсов(

Дробное питание ну да в целом вышло вчера. Но дробно есть что попало...смысла нет.

Физическая активность - 0. Но, мне определённо это было необходимо.

Сегодня я чувствую себя нормальным и даже слегка отдохнувшим человеком
Способ, конечно, не идеальный. Я про то, чтобы сначала не спать почти до утра и тусить, чтобы потом лежать и не хотеть ничего совершать. Но некую пользу это мне тем не менее принесло.

Но больше так не надо. Задача научится отдыхать качественно и вовремя. Не нуждаясь в доведении себя до ручки, чтобы наконец-то позволить уже себе день ничегонеделания.

Воду пила, но нужно больше. Чувствую жажду перманентную.

@evgen1988
@Olsi
@Polka Dot
И все кому интересно

Лежи, если хочется) Не вини себя. Твой органон хочет -слушай)

 

[Ялия]

@Абрикоса Ольчик, спасибо за подарочек
Как ты, ягодка?

 

[Vera S]

Придумали ж новое слово, "токсичный". Почему не сказать по-старинке "уе@ан?" Просто и понятно.

Можно объединить одно и другое

Токсичный у@бан...боже это звучит ужасно

 

[Vera S]

Лежи, если хочется) Не вини себя. Твой органон хочет -слушай)

Я полежала вчера, прям весь день ещё и мусора всякого насмотрелась в ютубе. Но мне полезно такое иногда.

 

[evgen1988]

Можно объединить одно и другое

Токсичный у@бан...боже это звучит ужасно

Звучит как диагноз.. даже если токсить не будет, поциэнта уже не спасти..