ХорошоСпасибо
Жди в четверг отчëта))
Супер
спасибо.
Попробуй Верунь)Супер
Сохраню.
Делала раньше похожее, но совсем иначе. Капусту отваривала, заливала смесью омлетной и в духовку.
Но я думаю твой вариант вкуснее.
Профильное N 3.
Про стресс при отказе от сахара и мучного.
Получается это профильное только для узкого бессахарного круга?
Либо я неверно поняла.
1. Во время отказа от сахара в моём случае присутствует физиологические аспекты, так называемая сахарная ломка. Особенно сильно обычно на первой неделе, а в целом до месяца могут случаться какие-то неприятные ощущения.
Сплавляюсь через осознание происходящего и понимание того, что это часть процесса. Физическую активность по возможности стараюсь подключить, как-то переключиться. Сесть на велик, сделать зарядку. Пью валериану в таблетках, мятный чай иногда, если вспомню. Главное помнить, что это временное и конечное явление.
2. Про булки...От булок лишний вес, больше тут каких-то глубоких рассуждений у меня нет.
Это вопрос выбора либо я ем булки, либо моя талия в порядке.
Вот в общем-то и всё.
Плюс у меня не очень хорошо обстоят дела с перевариванием глютена и я хорошо это знаю. И это не мои домыслы, а рекомендации врача. В идеале вообще пшеничную муку мне нужно убирать из рациона, кроме цельнозерновой. В реальности это не всегда просто для меня, но периодически я выдерживаю месяца по два и это очень идёт мне на пользу. В целом двигаюсь в строну того, чтобы совсем без неё. Но двигаюсь с остановками.
@aspiring
@Rai
Готовить еду с собой с вечера, ставить напоминалочку на телефоне, завести небольшой дневничок, где можно было бы контролировать и записывать данный процесс... Удачи в поисках решений!Мне профиль тогда надо было писать про сахар и про ПП.
Ибо с ПП есть у меня пока сложности организационного характера и никак я не могу пока наладить этот вопрос. Вот и сегодня яйца я сварила, но так они и остались на плите...
Снова голодная еду на работу
А что там будет из еды - от меня совершено не зависит. И снова осознание того что влиять на это я могу только через подготовку необходимой еды заранее. И брать эту еду с собой. Но я по прежнему этого не успеваю. Но и надежды не теряю.
Надеюсь я найду способ оптимизировать и упростить этот процесс и всегда иметь дома запас ПП еды и успевать её есть и брать с собой. Какой-то выход должен быть. Должен.
Когда у меня есть время, то никаких проблем с зож у меня не возникает. И зарядка и еда, всё это в полной мере я делаю и успеваю и удовольствие от этого получаю.
Значит можно подойти ещё и со стороны того, как оптимизировать время своё...
Меньше работать и больше зарабатывать - это единственный способ. Тут пока тоже всё непросто у меня. Процесс не быстрый. Работы меняю регулярно в поисках лучшего, параллельно пытаюсь осваивать новое и прокачивать уже имеющиеся навыки.
Ни одного простого решения у меня нет.
Тем не менее я иду дальше.
@aspiring
@Rai
Профильное отметила 
Вера, все наладится, надо только верить!Мне профиль тогда надо было писать про сахар и про ПП.
Ибо с ПП есть у меня пока сложности организационного характера и никак я не могу пока наладить этот вопрос. Вот и сегодня яйца я сварила, но так они и остались на плите...
Снова голодная еду на работу
А что там будет из еды - от меня совершено не зависит. И снова осознание того что влиять на это я могу только через подготовку необходимой еды заранее. И брать эту еду с собой. Но я по прежнему этого не успеваю. Но и надежды не теряю.
Надеюсь я найду способ оптимизировать и упростить этот процесс и всегда иметь дома запас ПП еды и успевать её есть и брать с собой. Какой-то выход должен быть. Должен.
Когда у меня есть время, то никаких проблем с зож у меня не возникает. И зарядка и еда, всё это в полной мере я делаю и успеваю и удовольствие от этого получаю.
Значит можно подойти ещё и со стороны того, как оптимизировать время своё...
Меньше работать и больше зарабатывать - это единственный способ. Тут пока тоже всё непросто у меня. Процесс не быстрый. Работы меняю регулярно в поисках лучшего, параллельно пытаюсь осваивать новое и прокачивать уже имеющиеся навыки.
Ни одного простого решения у меня нет.
Тем не менее я иду дальше.
@aspiring
@Rai
Привет, котенька
Спасибочки, ЯленькаДа, вроде, все уж верим))
Фотки - кайф
С классным отдыхом тебя и с не менее классным забором, Мусечка Викторовна
Вот) самофотканный
Посмотреть вложение 914044
Молодец мужХорошо
Блин к телефону привыкнуть не могу, муж на выписку телефон новый подарил
Есть друзья-товарищи и старше, и младше, но чтобы разных поколений - такого нет.
и я его всегда в этом поддерживала)) Водолей, кстати
С ним взаимопонимание было на 100%) 
У меня родители и брат в Ярославле
а вот подарочки никак 
Привет, Пушистик! Ты где пропала? Что-то не видела тебя давно!!!
Валя, я к тебе хорошо отношусь.Готовить еду с собой с вечера, ставить напоминалочку на телефоне, завести небольшой дневничок, где можно было бы контролировать и записывать данный процесс... Удачи в поисках решений!
Молодечек!
Приятно читать
Мне кажется, что твой описанный путь - это именно тот путь, который и должен быть, когда неизменно и неуклонно идешь к своей цели, всё в удовольствие и для своего блага
Отметила
Спасибо, пожалуй дальше я читать не буду.
Неужели ты правда думаешь, что моя проблема в том, что я не знаю таких очевидных вещей? Я не верю, честно говоря
Проблема моя не в том, что я забываю готовить еду заранее.
Проблема в том, что зачастую я ухожу в 8.00, а прихожу к 22-23.
И никакие напоминалочки не сделают мне сейчас другой график...Не в напоминалочках дело. Лист А4 + телефон - вот мои ежедневные списки дел и задач. И куча родительских и рабочих чатов.
Друзья, пожалуйста не давайте мне сейчас никаких советов
Они до такой степени мне не в кассу... что я буквально негодовать начинаю. Пишу вроде каждый день о своей жизни.
А тут такое... «тебе просто надо» и в таком духе.
Не обижайтесь на меня пожалуйста.
Постарайтесь услышать. А то меня буквально триггерят сейчас такие вещи.
Когда мне нужен совет, я всегда его прошу. И тогда с большим вниманием и благодарностью принимаю информацию.
Ещё раз прошу не обижаться на меня. Серее всего вами руководят хорошие и добрые чувства, но сейчас это совсем не то, что мне нужно.
Не, ну нафиг такие запасы))
Привет, Танюша
