Марафон ЗОЖ #3 "Новые привычки- новая жизнь"

[Olsi]

Какая работа, какой интерьер
Пустите пожить

Ты молодец!

Малорик! И поделки классные!

Молодец ты горжусь и восхищаюсь
Корзинище блеск!
Отметила Бибосик, отдыхай мой хороший

Спасибо мои дорогие! Люблю вас!

 

[Vera S]

Ежедневный отчёт -
24.09.22
25.09.22
@Bitterjoy
@Ялия @Rai

Сосиски?

 

[Vera S]

Так это тоже мясо Тем более романтические)))Переписывай Отчет, пугаешь только крестиками красными

Согласна

 

[СергейРозов]

Сегодня всё провалил 25.09.22
@Rai @Bitterjoy @Ялия

 

[Ялия]

Сегодня всё провалил 25.09.22
@Rai @Bitterjoy @Ялия

Норм. Что-то уже и не ждала другого.
Отметила давайте-ка подсоберëмся)

 

[Абрикоса]

Сосиски?

Тортик сегодня
А вчера 4 шоколадных конфетки

 

[Ялия]

Тортик сегодня
А вчера 4 шоколадных конфетки

Я то уж невесть что подумала)
А у тебя там праздники))

 

[Polka Dot]

Сегодня всё провалил 25.09.22
@Rai @Bitterjoy @Ялия

А на некурительном счётчике у тебя некурение? Или сахар?

 

[Абрикоса]

Я то уж невесть что подумала)
А у тебя там праздники))

Юльчик, фсё хорошо!!! С ПП не получается, но это не повод расстраиваться!!! Есть более важные дела! Спасибо за беспокойство!!!

 

[СергейРозов]

А на некурительном счётчике у тебя некурение? Или сахар?

Та пора обнулять, сахар был.

 

[Vera S]

Пора: ежедневный отчёт за 25 сентября 22 на пути к цели

@Ялия @Bitterjoy @Rai

Без сахара да, но съела конфету из сухофруктов и немного 90% шоколада потому как хочется чего-то такого сегодня. Чего-то сладкого.
ПП - ну так, какую-то ем ерунду весь день, орехи, сыр, хлебцы, пита с овощами. Ну ладно. Я всё ещё ни на грамм не отдохнувшая.
Сегодня снова пришлось поделать что-то и поездить по делам. Очень хочу день ничегонеделания, очень.

Воды совсем мало сегодня - холодно. Вообще только горячего хочется.

Физ активность - какие-то жалкие 8000 шагов. Ну и всё. А я и не могу сегодня. Сейчас вон 8.30, я спать хочу - не могу.

Планировать и сразу же действовать - ну я сегодня особо ничего не планировала, но нужное сделала.

Сейчас усну...

@Polka Dot
@Olsi
@evgen1988
Все бессахарные другие целеустремленные

Скорее бы уже прийти в себя и двигаться дальше

 

[Polka Dot]

Та пора обнулять, сахар был.

А я хотела поздравить с месяцем без никотина
Ну, а вообще, отказаться вообще от сладкого на таком сроке трезвости - это героизм. Так что сегодняшний день надо простить и принять.

 

[Ялия]

Пора: ежедневный отчёт за 25 сентября 22 на пути к цели

@Ялия @Bitterjoy @Rai

Без сахара да, но съела конфету из сухофруктов и немного 90% шоколада потому как хочется чего-то такого сегодня. Чего-то сладкого.
ПП - ну так, какую-то ем ерунду весь день, орехи, сыр, хлебцы, пита с овощами. Ну ладно. Я всё ещё ни на грамм не отдохнувшая.
Сегодня снова пришлось поделать что-то и поездить по делам. Очень хочу день ничегонеделания, очень.

Воды совсем мало сегодня - холодно. Вообще только горячего хочется.

Физ активность - какие-то жалкие 8000 шагов. Ну и всё. А я и не могу сегодня. Сейчас вон 8.30, я спать хочу - не могу.

Планировать и сразу же действовать - ну я сегодня особо ничего не планировала, но нужное сделала.

Сейчас усну...

@Polka Dot
@Olsi
@evgen1988
Все бессахарные другие целеустремленные

Скорее бы уже прийти в себя и двигаться дальше

Желаю тебе заветный ничегонеделаниядень
Отметила одна из самых целеустремлëнных ты

 

[evgen1988]

Малоуглеводный-ЗОЖ отчет. @Vera S @Polka Dot @Olsi @Рина27 @Баст
Сегодня день-тюлень, погода овно, первые заморозки, настоящая осень наступила.
Воду не пил, пил цикорий. Немного чая с лимончиком.
Углеводики - 50г, быстрые и медленные в равных долях, перебор.
ИГ не вышло, да и особо не стремился я.
Из нагрузки - 10 килошагов, и то под вечер.
Самочувствие - твердая "3".

 

[Vera S]

А я хотела поздравить с месяцем без никотина
Ну, а вообще, отказаться вообще от сладкого на таком сроке трезвости - это героизм. Так что сегодняшний день надо простить и принять.

Я стартовала одновременно: без алкоголя, без никотина, без сахара, без кофе, без ещё чего-то. Завела журнал себе и ежедневно отмечала

Честно я не знаю что бы из этого вышло, если бы я не нашла ND на сроке примерно три недели. Ну и изучила информацию всю и рекомендации. Курить конечно я уже не стала снова начинать...это было бы как-то...да ну нафиг?)
А вот сладкое я сразу же вернула .

Хотя у меня был опыт бросания алко и сахара одновременно и это работало до поры до времени, но я курила тогда как не в себя.

 

[Ялия]

Малоуглеводный-ЗОЖ отчет. @Vera S @Polka Dot @Olsi @Рина27 @Баст
Сегодня день-тюлень, погода овно, первые заморозки, настоящая осень наступила.
Воду не пил, пил цикорий. Немного чая с лимончиком.
Углеводики - 50г, быстрые и медленные в равных долях, перебор.
ИГ не вышло, да и особо не стремился я.
Из нагрузки - 10 килошагов, и то под вечер.
Самочувствие - твердая "3".

На 4 с минусом не натянуть?)

 

[evgen1988]

Хотя у меня был опыт бросания алко и сахара одновременно и это работало до поры до времени, но я курила тогда как не в себя.

Блин, когда же уже отпустит от этого всего, и мы сможем жить счастливо без всяких внешних факторов. Постоянно на себе это ощущаю.

 

[evgen1988]

На 4 с минусом не натянуть?)

Не, тройка сегодня. Может я метеозависимым стал, вот и хандрю? Старею..

 

[evgen1988]

Сем спокойной ночи, пора закрывать этот неинтересный день, завтра понедельник, ура!

 

[Vera S]

Сем спокойной ночи, пора закрывать этот неинтересный день, завтра понедельник, ура!

Доброй ночи