Марафон ЗОЖ #3 "Новые привычки- новая жизнь"

[Zimulja]

Оль, с крутым забором!!!!!
Ты смогла
Уверенной трезвости в дальнейшем пути

Спасибо

 

[Tison]

Доброе утро!

 

[MARKUS]

И поздравляю всех наших сегодняшних юбиляров!

Всем так держать и только вперёд и помните, что без трезвости у нас ничего не будет. Это самый главный кирпич в нашей стене

@Polka Dot @MARKUS с назначениями вас ребята

Спасибо!

 

[Polka Dot]

И поздравляю всех наших сегодняшних юбиляров!

Всем так держать и только вперёд и помните, что без трезвости у нас ничего не будет. Это самый главный кирпич в нашей стене

@Polka Dot @MARKUS с назначениями вас ребята

спасибо!

 

[Vera S]

Позорный ежедневный отчёт за 23 октября 22 на пути к цели Слава богу вакханалия закончилась и можно возвращаться в своё привычное русло.

Не понимаю пока как люди в поездках и на мероприятиях придерживаются своего плана питания. Ну да ладно. Это была исключительная ситуация и на этом всё.

Без сахара, ПП, дробное питание ела всякое, подробно писать смысла нет, честно говоря я не получала удовольствие от поедания тогочтомненельзя, больше думала о том, что делаю что-то плохое для себя и это тяготит.

Неполезная еда, она ведь не только на внешности отражается в виде отеков и прочего лишнего, она и на самочувствие очень влияет, это спад энергии, даже раздражительность, усталость.

В общем сегодня побольше воды и дробное питание максимально простое и чистое - ура.

Зато вчера хотя бы 16 т. шагов натопала.

@Polka Dot
@Olsi
@evgen1988
И вся целеустремлённая банда

Идём дальше ребята, присоединяйтесь, чего время терять до следующего марафона? Можно уже начать встраивать полезную привычку в свою жизнь, а потом закрепить это в марафоне

 

[Ялия]

спасибо!

Святое дело, людям бросать курить помогать)

 

[Vera S]

100 дневка , стодневкой, пускай сама по себе организовывается, а что с марафоном по привычках?

27 октября откроется запись в следующий зож, если я ничего не путаю.

Да и сейчас никто не мешает продолжать отмечаться и двигаться к цели.

 

[MARKUS]

ребята, присоединяйтесь, чего время терять до следующего марафона?

вот сейчас доем то, что рядом лежит и с 1-ого числа либо с понедельника как начнём!

 

[Селеста]

Какое из них?!

Вот это И твоя тоже хороша - Позитивчик

 

[Vera S]

вот сейчас доем то, что рядом лежит и с 1-ого числа либо с понедельника как начнём!

так себе стратегия)

 

[Ялия]

Не понимаю пока как люди в поездках и на мероприятиях придерживаются своего плана питания. Ну да ладно. Это была исключительная ситуация и на этом всё.

Даже в монастырском уставе поста, для путешествующих послабление)))
Я, правда, не пользовалась никогда, но видимо буду))

А ты, вообще, молодец, отслеживаешь всë и анализируешь
Всякое бывает, не машина же ты
Я сейчас пытаюсь цель выбрать, запуталась вся, ты у меня ориентир)

 

[Рина27]

Позорный ежедневный отчёт за 23 октября 22 на пути к цели Слава богу вакханалия закончилась и можно возвращаться в своё привычное русло.

Не понимаю пока как люди в поездках и на мероприятиях придерживаются своего плана питания. Ну да ладно. Это была исключительная ситуация и на этом всё.

Без сахара, ПП, дробное питание ела всякое, подробно писать смысла нет, честно говоря я не получала удовольствие от поедания тогочтомненельзя, больше думала о том, что делаю что-то плохое для себя и это тяготит.

Неполезная еда, она ведь не только на внешности отражается в виде отеков и прочего лишнего, она и на самочувствие очень влияет, это спад энергии, даже раздражительность, усталость.

В общем сегодня побольше воды и дробное питание максимально простое и чистое - ура.

Зато вчера хотя бы 16 т. шагов натопала.

@Polka Dot
@Olsi
@evgen1988
И вся целеустремлённая банда

Идём дальше ребята, присоединяйтесь, чего время терять до следующего марафона? Можно уже начать встраивать полезную привычку в свою жизнь, а потом закрепить это в марафоне

Согласна на все сто с тобой! Тоже вчера поела пиццы, макарон в деревне, сегодня с утра встала и понимаю - отекла, на весах плюс, тяжесть внутри, нет этой лёгкости безуглеводной, и разочарование в себе ещё, что ела не полезное. И вставать тяжелее и энергии ноль.

 

[Юннат]

Доброе утро, Зожики

 

[Olsi]

Доброе утро, команда!
@Vera S спасибо, что не только отчитываешься, но и нас сподвигаешь не терять время! Мне действительно стало хуже после марафона, как я вернула сладкое. Даже не возврат это, а срыв продолжительный. Сегодня решила без сахара и печенек. Утро пока по плану))

Всем желаю ясных мыслей, поддержки, верных решений и опускать руки только в одном случае.. Когда "Да и х*р с ним, с плащем!"
Для настроения делюсь с вами нашей недавней поездкой в деревню, когда мы жарили вкусняшки и делали деревяшки)))
Всем прекрасного дня, друзья! Спасибо, что вы есть! Спасибо вам за поддержку!
Всех обнимаю!

 

[на путь истинный]

Доброе утро, команда!
@Vera S спасибо, что не только отчитываешься, но и нас сподвигаешь не терять время! Мне действительно стало хуже после марафона, как я вернула сладкое. Даже не возврат это, а срыв продолжительный. Сегодня решила без сахара и печенек. Утро пока по плану))

Всем желаю ясных мыслей, поддержки, верных решений и опускать руки только в одном случае.. Когда "Да и х*р с ним, с плащем!"
Для настроения делюсь с вами нашей недавней поездкой в деревню, когда мы жарили вкусняшки и делали деревяшки)))
Всем прекрасного дня, друзья! Спасибо, что вы есть! Спасибо вам за поддержку!
Всех обнимаю!

Какие вы классные!

 

[aspiring]

Доброго дня, всем!

 

[MARKUS]

Всем желаю ясных мыслей, поддержки, верных решений и опускать руки только в одном случае.. Когда "Да и х*р с ним, с плащем!"

Ты прелесть! Да вы все там огоньки

 

[Vera S]

Доброе утро, команда!
@Vera S спасибо, что не только отчитываешься, но и нас сподвигаешь не терять время! Мне действительно стало хуже после марафона, как я вернула сладкое. Даже не возврат это, а срыв продолжительный. Сегодня решила без сахара и печенек. Утро пока по плану))

Всем желаю ясных мыслей, поддержки, верных решений и опускать руки только в одном случае.. Когда "Да и х*р с ним, с плащем!"
Для настроения делюсь с вами нашей недавней поездкой в деревню, когда мы жарили вкусняшки и делали деревяшки)))
Всем прекрасного дня, друзья! Спасибо, что вы есть! Спасибо вам за поддержку!
Всех обнимаю!

Какой у вас там прекрасный солнечный день

 

[aspiring]

@Абрикоса Олечка, с новорожденной трезвостью!

 

[Polka Dot]

Вот это И твоя тоже хороша - Позитивчик

моя дама была задоооолго до твоей)))) а я уж подумала, ты нежно намекаешь на нежность...