Марафон ЗОЖ #3 "Новые привычки- новая жизнь"

[IWL]

А тебе 70 за семь лет

 

[IWL]

@на путь истинный Леша, спасибо
У меня теперь всё как положено, две и на фасаде

 

[леший76]

А тебе 70 за семь лет

Поздравляю натурой с сисяндрами

 

[леший76]

@Абрикоса, с тройными сисяндрами.

 

[Абрикоса]

Да да, тебе даже 13 октября за это 10 НДэшек подарили

Спасибо, Юльчик! Я теперь красавица

 

[IWL]

Спасибо, Юльчик! Я теперь красавица

Правильно, красавицу должно быть видно

 

[IWL]

Поздравляю натурой с сисяндрами

Даже из лесу вышел, спасибо

 

[Антоша]

 

[Синий кот]

@Ялия
Встречай напарника!тока не пельмешками @MARKUS,, Валентин с назначением!

Когда будет больше котов в начальстве?

 

[MARKUS]

Когда будет больше котов в начальстве?

Для этого надо пройти серьёзный отбор просто заменить меня. Хочешь?

 

[Абрикоса]

@Абрикоса, с тройными сисяндрами.

СпасибоВот так...

 

[Ялия]

СпасибоВот так...
Посмотреть вложение 939542

Неть
Так не надо)))

 

[Синий кот]

Для этого надо пройти серьёзный отбор просто заменить меня. Хочешь?

Найн. Ты прекрасно справишься. Только продвигай котиные интересы

 

[MARKUS]

Найн. Ты прекрасно справишься. Только продвигай котиные интересы

Лоббировать котэ.. конфликт интересов, не?)

 

[Olsi]

Какие вы классные!

Спасибо

Ты прелесть! Да вы все там огоньки

Спасибо, кэп! С назначением!

Какой у вас там прекрасный солнечный день

Ага, день был шикарный, есть что вспомнить

@Абрикоса @IWL С датами, вас, девчули! Пусть трезвый путь несет вам красоту и здоровье!

 

[MARKUS]

Спасибо

Спасибо, кэп! С назначением!

Ага, день был шикарный, есть что вспомнить

@Абрикоса @IWL С датами, вас, девчули! Пусть трезвый путь несет вам красоту и здоровье!

Спасиб

 

[IWL]

Спасибо

Спасибо, кэп! С назначением!

Ага, день был шикарный, есть что вспомнить

@Абрикоса @IWL С датами, вас, девчули! Пусть трезвый путь несет вам красоту и здоровье!

Спасибо, Оля
И я за тобой подглядываю И Саша у тебя вумничка, и ты у него красавица и супер герла

 

[Ninell]

@Ninell с датой тебя!

Посмотреть вложение 939369

Спасибо большое!!!

Вем привет! Легкого понедельника и продуктивной недели !!!

 

[Polka Dot]

забыла вчера отчитаться
ну, исправляюсь: горошковый отчет за 23 октября. Хотя, такой отчет, что, может, и не стоит отчитываться.
Планирование: на 90 процентов выполнено. Проблема в том, что в эти невыполненные 10 процентов входит как раз все важное ну, и при этом трудное, нежеланное, и т.п. Бесит, что инфантильность побеждает.
Питание: 1342 калории. Вот пожрать - это святое.
Физическая активность: 11 555 шагов (ну хоть что-то)
вода: не пила
чтение: не читала
жвачка: промолчу уж лучше.
Что мы видим на иллюстрации к отчету? Это вовсе не толстая женщина. Это танцующая женщина. И танцует она не абы что, а ча-ча-ча. Потому что "Оптимист знает, что шаг назад после шага вперед, это не катастрофа, это - "ча-ча-ча"..!! " (вот такую мудрость встретила в социальных сетях )

 

[СергейРозов]

Позорный ежедневный отчёт за 23 октября 22 на пути к цели Слава богу вакханалия закончилась и можно возвращаться в своё привычное русло.

Не понимаю пока как люди в поездках и на мероприятиях придерживаются своего плана питания. Ну да ладно. Это была исключительная ситуация и на этом всё.

Без сахара, ПП, дробное питание ела всякое, подробно писать смысла нет, честно говоря я не получала удовольствие от поедания тогочтомненельзя, больше думала о том, что делаю что-то плохое для себя и это тяготит.

Неполезная еда, она ведь не только на внешности отражается в виде отеков и прочего лишнего, она и на самочувствие очень влияет, это спад энергии, даже раздражительность, усталость.

В общем сегодня побольше воды и дробное питание максимально простое и чистое - ура.

Зато вчера хотя бы 16 т. шагов натопала.

@Polka Dot
@Olsi
@evgen1988
И вся целеустремлённая банда

Идём дальше ребята, присоединяйтесь, чего время терять до следующего марафона? Можно уже начать встраивать полезную привычку в свою жизнь, а потом закрепить это в марафоне

Какая велосипедистка интересная )