@Певунья @Камелита
Неваляшки!
Хочу внести предложение.
Обязать - нельзя.
Только - предложение.
На этом Марафоне очень много обнуления.
Это не срывы, не обольщаемся, это продолжение употребления.
Учитывая осень, учитывая качели у многих (включая и меня) - велика вероятность того, что обнулений будет больше.
Моё предложение. В конце дня в нашей теме прописывать, что в течение дня делали для трезвости : что читали, смотрели, слушали, прописывали, то есть, какие конкретные действия предпринимали.
Почему я это предлагаю?
Возможно, это может помочь как-то собраться, сконцентрироваться, заставить себя предпринимать действия. Ибо решение "сегодня я не выпью" - это правильно. Но без разбора проблемы "почему я не выпью" - это решение со временем становится всё более и более размытым и непонятным "а для чего? ".
Поддерживаю полностью! Всё верно говоришь.
Вчера дико устала, вот до слёз буквально, после работы надо было срочно лететь домой, пропустила
АА опять, пропустила важный для себя мастер класс
было дико жаль. Короче прям полный набор, безумно уставшая, грустная, голодная, полный пушной зверёк.
Поехала домой на такси, спешка постоянная, усталость. Короче приехали, а сдачи нет у водителя. Поехали в магазин. Захожу, беру какую-то хрень, встаю в очередь...а из холодильника на меня смотрит бутылка короны и «улыбается»...черт. Смотрю куча людей с пивом стоят, так, у этого какое-то Балтика мягкое..,хрень наверное...тот взял корону...у этого баклашка какая беее...
Была даже мысль взять себе баночку безалкогольного пива. С этим я быстро справилась, именно через аргументы и доводы. Взяла холодный чай, побольше.
Вот эта дикая усталость - сильнейший триггер для меня. Не стоит мне вероятно заходить в магазины в такой момент.
А главное срочно нужен отдых! Срочно!!! Что-то придётся выкинуть из расписание в ближайшие дни, на какое-то время хотя бы. Тем не менее надо найти время на
АА, сходить обязательно. Ну или онлайн уже, не знаю, сил нет и правда. Сегодня после работы вероятно нужно не делать совсем ничего. Посмотрю вечером. По плану должна была ехать на другой конец города за платьем новым, но видимо забъю болт на это.
Вчера я смотрела(вернее слушала, я включаю фоном) достаточно много роликов Базилио на тему
алкоголя. Пожалуй это всё, что я вчера сделала для своей трезвости. Ну и тут писала, через это тоже кое что осознается и прорабатывается так или иначе.
А различные ролики на профильную тему мне очень помогают, вправляют мозги, я бы так сказала. Всё же быть осведомлённым очень важно, владеть информацией, иметь разные инструменты самопомощи.
Может, это из-за осени? В прошлом марафоне не было столько обнулений. Я согласна, это не срыв. Срыв - это, как минимум, через год трезвости. Сейчас у нас ещё не трезвость, а сухость
Тупо будет не на что жить, есть, платить за квартиру, школу, кредиты!, прочее важное.
Буду кидать сюда.
похудела на 3 кг, хотя особо и не диетила. Вчера полторта в одну морду лица схомячила. И никаких угрызений совести
