Марафон ЗОЖ #2 "Новые привычки- Новая жизнь"

[Алиса в стране чудес :-)]

Доброе утро!))) Мы на работу собираемся

Ольчик, с десяточками тебя!

 

[Алиса в стране чудес :-)]

Привет, дорогая!!! С палиндромом!!!

Посмотреть вложение 828395

Спасибо, Абрикосик!

 

[Абрикоса]

@Stidlivaya Поздравляем с 10!!!

 

[Шарлотт]

Я вам одын умный вещ скажу. После треньки можно всё. Всё что попадёт в желудок пойдёт на возмещение гликогена в мышцах и печени, сожженых на тренировке. Если после треньки не закрыть углеводное окно, организм начнёт тянуть энергию откуда возможно - начнёт разрушать мышцы, замедлять метаболизм. И из подкожного жира, но это - в последнюю очередь. В итоге потеря мышечной массы, потеря энергии, чувство усталости и разбитости. Потери жира минимальны.

Ты прям как мой сын говоришь углеводное окно…….

 

[evgen1988]

Ты прям как мой сын говоришь углеводное окно…….

Спортсмены..
Доброе утро, команда!

 

[Олех]

@Stidlivaya с Десяточкой!!!!!!!!!!

 

[Олех]

Доброе утро подвижных выходных, всем, кто хочет подви́гаться

 

[Усы Суффикса]

МОТИВАШКА ДНЯ
Посмотреть вложение 828381
Балуйте себя: приятные покупки, косметические процедуры или просто хороший фильм, просмотренный в приятной компании – это мощный заряд позитива.

Спойлер

.
Команда:
@Юннат
@aspiring
@evgen1988
Наставник: @Rai
Капитаны: @Абрикоса @IWL
Участники марафона:

1. @IWL
2. @Абрикоса
3. @Антоша
4. @Ева5i5
5. @Ёлька
6. @Игорь83
7. @Катяя
8. @Леонелла
9. @Любушка
10. @Мордашка
11. @Натамаг
12. @Нати Н
13. @Нестор2000
14. @НЭталиЯ
15. @Полиандр
16. @Селеста
17. @BarsikJirobasik
18. @Bitterjoy
19. @Devochka_krasaviza
20. @Irina_soln
21. @Kohaku
22. @Lakat0s
23. @Langra
24. @last attempt
25. @LightStar
26. @Mar'ya
27. @mimimika
28. @Ninell
29. @Polka Dot
30. @Rai
31. @Siberia
32. @Stidlivaya
33. @TaHjuXa
34. @Tison
35. @Vera S
36. @Ялия
37. @Селеста
38. @Шарлотт
39. @Mirana
40. @Ясно Солнышко
41. @Тапиокия
42. @Бурундук69
43. @Дана - Банана
44. @Bul'ka
45. @Izola
46. @--мышка--
47. @Камелита
48. @Марлоу
49. @Яна Таня
50. @Лерун
51. @Олех
52. @Musja
53. @Синий кот
54. @03Nats
55. @Алиса в стране чудес :-)
56. @Krispin
57. @Stanislavsky
58. @BarsikJirobasik
59. @Рина27
60. @NadinS
61. @Ёлька

Посмотрела шикарный фильм " Монах и Бес" в приятной компании котов

 

[Бурундук69]

Доброе утррро!

 

[evgen1988]

@Stidlivaya с Десяточкой!!!!!!!!!!
Посмотреть вложение 828413Посмотреть вложение 828413Посмотреть вложение 828413Посмотреть вложение 828413Посмотреть вложение 828413

Олег, с топорами!

 

[Олех]

Олег, с топорами!

Спасибище

 

[Бурундук69]

Спасибище

 

[Musja]

МОТИВАШКА ДНЯ
Посмотреть вложение 828381
Балуйте себя: приятные покупки, косметические процедуры или просто хороший фильм, просмотренный в приятной компании – это мощный заряд позитива.

Спойлер

.
Команда:
@Юннат
@aspiring
@evgen1988
Наставник: @Rai
Капитаны: @Абрикоса @IWL
Участники марафона:

1. @IWL
2. @Абрикоса
3. @Антоша
4. @Ева5i5
5. @Ёлька
6. @Игорь83
7. @Катяя
8. @Леонелла
9. @Любушка
10. @Мордашка
11. @Натамаг
12. @Нати Н
13. @Нестор2000
14. @НЭталиЯ
15. @Полиандр
16. @Селеста
17. @BarsikJirobasik
18. @Bitterjoy
19. @Devochka_krasaviza
20. @Irina_soln
21. @Kohaku
22. @Lakat0s
23. @Langra
24. @last attempt
25. @LightStar
26. @Mar'ya
27. @mimimika
28. @Ninell
29. @Polka Dot
30. @Rai
31. @Siberia
32. @Stidlivaya
33. @TaHjuXa
34. @Tison
35. @Vera S
36. @Ялия
37. @Селеста
38. @Шарлотт
39. @Mirana
40. @Ясно Солнышко
41. @Тапиокия
42. @Бурундук69
43. @Дана - Банана
44. @Bul'ka
45. @Izola
46. @--мышка--
47. @Камелита
48. @Марлоу
49. @Яна Таня
50. @Лерун
51. @Олех
52. @Musja
53. @Синий кот
54. @03Nats
55. @Алиса в стране чудес :-)
56. @Krispin
57. @Stanislavsky
58. @BarsikJirobasik
59. @Рина27
60. @NadinS
61. @Ёлька

Массаж сегодня

 

[Musja]

Всем доброго и трезвого утра

 

[Бурундук69]

МОТИВАШКА ДНЯ
Посмотреть вложение 828381
Балуйте себя: приятные покупки, косметические процедуры или просто хороший фильм, просмотренный в приятной компании – это мощный заряд позитива.

Спойлер

.
Команда:
@Юннат
@aspiring
@evgen1988
Наставник: @Rai
Капитаны: @Абрикоса @IWL
Участники марафона:

1. @IWL
2. @Абрикоса
3. @Антоша
4. @Ева5i5
5. @Ёлька
6. @Игорь83
7. @Катяя
8. @Леонелла
9. @Любушка
10. @Мордашка
11. @Натамаг
12. @Нати Н
13. @Нестор2000
14. @НЭталиЯ
15. @Полиандр
16. @Селеста
17. @BarsikJirobasik
18. @Bitterjoy
19. @Devochka_krasaviza
20. @Irina_soln
21. @Kohaku
22. @Lakat0s
23. @Langra
24. @last attempt
25. @LightStar
26. @Mar'ya
27. @mimimika
28. @Ninell
29. @Polka Dot
30. @Rai
31. @Siberia
32. @Stidlivaya
33. @TaHjuXa
34. @Tison
35. @Vera S
36. @Ялия
37. @Селеста
38. @Шарлотт
39. @Mirana
40. @Ясно Солнышко
41. @Тапиокия
42. @Бурундук69
43. @Дана - Банана
44. @Bul'ka
45. @Izola
46. @--мышка--
47. @Камелита
48. @Марлоу
49. @Яна Таня
50. @Лерун
51. @Олех
52. @Musja
53. @Синий кот
54. @03Nats
55. @Алиса в стране чудес :-)
56. @Krispin
57. @Stanislavsky
58. @BarsikJirobasik
59. @Рина27
60. @NadinS
61. @Ёлька

Вечером на Кино иду

 

[Олех]

Посмотреть вложение 828478

Спасибо огромное

 

[Rai]

Ребята, всем доброе утро и хороших выходных! Посмотреть вложение 828388

Анютка, с палиндромом!
Ава - супер!

 

[Rai]

@Stidlivaya с Десяточкой!!!!!!!!!!
Посмотреть вложение 828413Посмотреть вложение 828413Посмотреть вложение 828413Посмотреть вложение 828413Посмотреть вложение 828413

Олег, с топорами тебя!
Молодечек!

 

[Олех]

Олег, с топорами тебя!
Молодечек!
Посмотреть вложение 828495

Спасибо, Валя

 

[Алиса в стране чудес :-)]

Анютка, с палиндромом!
Ава - супер!Посмотреть вложение 828492

Валечка, спасибо большое!