Марафон трезвости #18_6 Котопёсия

[Koshka Tais]

И пресловутый HALT. К этому надо относиться серьезно

Я отношусь серьезно. Мне тут с первых дней практически советовали искать помощи, обращаться за помощью, просить... Просить понемногу учусь, но особо не у кого. Недавно начала активно искать, но пока с этим не выходит(( Ничего, будем пробовать дальше.

 

[Mushka]

@Koshka Tais, я еще когда-нибудь напишу и про сон, и про методики переключения, когда сильно устал. Не хочу сразу всем грузить.)) По ходу марафона, когда это будет уместно.

Про сон у меня более или менее работает одна вещь, не сосредотачиваться ни на одной мысли. То есть, как только заметила, что о чем-то думаешь, как бы стираешь эту мысль. Представляя это, тряпочкой, губкой, ластиком.))

У меня давно бессонница, даже в клинике с этим лежала и с КПТ разбирали. Много чего пробовала, в том числе и снотворные.))

А ванна не помогает? С аромомаслами? Или даже на это нет сил? ( и так бывает)

 

[Mushka]

Обняла всех и ушла уже до завтра.

 

[Almaz1975]

Не-а, не пробовала. Да, снова в одной, круто)))

Попробуй. У меня сейчас ютуб че то не запускается.

 

[Koshka Tais]

@Koshka Tais, я еще когда-нибудь напишу и про сон, и про методики переключения, когда сильно устал. Не хочу сразу всем грузить.)) По ходу марафона, когда это будет уместно.

Про сон у меня более или менее работает одна вещь, не сосредотачиваться ни на одной мысли. То есть, как только заметила, что о чем-то думаешь, как бы стираешь эту мысль. Представляя это, тряпочкой, губкой, ластиком.))

У меня давно бессонница, даже в клинике с этим лежала и с КПТ разбирали. Много чего пробовала, в том числе и снотворные.))

А ванна не помогает? С аромомаслами? Или даже на это нет сил? ( и так бывает)

Ванной у меня не было уже лет... не знаю, сколько. Только душ. Я и в душ то начала ходить нормально, в смысле, одна, всего год как, до этого боялась ребенка на это время оставить. Да у меня нет проблем со сном обычно, это только сейчас, от усталости. А так то я как сурок сплю...

 

[Almaz1975]

Не-а, не пробовала. Да, снова в одной, круто)))

На рутубе нашёл. Не знаю как ссылку выложить. Иога-нидра для сна 2017 Оксана Рогова где то 22 мин. Попробуй, по крайней мере ничего не потеряешь.

 

[Креветка]

@Креветка выходи на связь! Тебя рекомендуют как отличнейшего журналиста

Посмотреть вложение 1556989

Ну что уж, буду журналистом, как скАжите, лишь бы не в салат...

 

[Ilves]

Ну что уж, буду журналистом, как скАжите, лишь бы не в салат...

Вот и чудненько. Я буду делать кудябликов, а ты освещать это действо. Команду предлагаю назвать "Весна на скейте". Чтоб не изменять традициям.

 

[Креветка]

Вот и чудненько. Я буду делать кудябликов, а ты освещать это действо. Команду предлагаю назвать "Весна на скейте". Чтоб не изменять традициям.

Ок, я буду писать оды кудябликам)

 

[Креветка]

Я видел, что он в помощниках. Пусть совмещает.

Ну и @Креветка тогда уж сдам. Пойдём журналистом?

Пойдем. С тобой хоть куда пойдем

 

[Аvrora]

Спокойной ночи, соучастники

Название команды?

Лишь бы не сосайтники.

Доброе утро, команда! Экипаж дивана приветствует вас и желает приятных выходных.

 

[MARKUS]

Доброе утро, команда

Трезвый 31.08.2024

 

[Ilves]

Доброе утро.
Ну что, котики, будем завтракать?

 

[Константа]

Единомышленники

Добро пожаловать в команду)

Всем, кого интересует метод, описание здесь:

Там вообще тема у пацана так себе, фоткает чего-то постоянно

Этот персонаж или ник такой на форуме?

 

[Nuguman]

Доброе утро команда! Всем хорошего дня

 

[File_o_Fish]

Доброе утро!

 

[MARKUS]

Этот персонаж или ник такой на форуме?
Посмотреть вложение 1557400

В честь персонажа, Света
Но метод уже популярный, пошла моя Масяня по рукам вчера

 

[Siberia]

Доброе утро!

 

[Константа]

В честь персонажа, Света
Но метод уже популярный, пошла моя Масяня по рукам вчера

Шутишь))

Люблю твои длинные посты.
Во время просмотра фоток и чтения накрывает волной позитива)

 

[Константа]

Попробуй. У меня сейчас ютуб че то не запускается.

У меня запускается. Надо заценить
Я люблю такое)