Мельком почитала вчера вас, вы тут обсуждали, как бросить курить. Я вот вообще не понимаю, как у меня это получилось, это было ОЧЕНЬ спонтанное решение, я шла за очередной пачкой сигарет в магазин вечером, докуривая по дороге последнюю из старой пачки и размышляла, что наверное, надо бросать, это же вредно, да и дорого уже становится. А когда бросать начинать? А начну прям сейчас! Дошла до магазина, докурила последнюю сигарету в своей жизни, выкинула бычок в мусорку и пошла обратно домой) Всё. Первое время, конечно, было сложно, как и всегда. Особых каких-то манипуляций для бросания не выполняла, сначала просто терпела, потом уже само отпустило. Единственное, что было, это дома у меня оставалась одна единственная сигарета, лежала давно, я эту пачку купила попробовать, но они мне вообще не понравились, гадость редкостная на вкус, оставила как запасные и иногда таскала оттуда по одной или друзья брали в гостях когда были. И вот,осталась там одна единственная. И я мысленно сделала её как бы своим талисманом. Всегда думала, вот лежит она там одна, я могу её в любой момент использовать, конечно, но оно того стоит? Ведь и на вкус гадость, не кайфану, и все мои старания и терпения коту под хвост. На меня действовало, я всегда задумывалась над этим, когда мне хотелось очень курить, и меня отпускало. Ну и это была моя своеобразная страховка от покупки целой пачки, если бы я всё таки не выдержала и взяла её. Выкурила бы одну, успокоилась и всё. Вот такая у меня система была)) Курила я с 17 лет, не постоянно, возможно, поэтому мне удалось быстро и легко бросить. У меня были периоды, когда я не курила вообще и когда я курила только с бухлом. В принципе, могла спокойно не курить день-два, например, когда лежала в больнице или ехала в поезде. А ту сигарету выкинула где-то спустя год или больше, когда точно поняла, что я бросила и тяги больше нет)
Это я вчера на работе 
