Анализ срыва. От 24.04.24.
Я проснулась в 4 утра, день был распланирован, и я знала что сегодня будет сложный день и нужно быть аккуратнее в своих настроениях и мыслях.. Думала что справлюсь. Я поехала, на заправку, потом на уборку, натаскалась там песка, щебня, там немного закусились с уборщиками, но я была вежлива, не сорвалась(я ведь знала, что сегодня сложный день!) И может качать и окружающих людей!Перед работой поехала есть, немного обломалась в шаурмичной , у них не было, мяса, я подумала, ну ладно(ведь сегодня сложный день!) Есть русапы, и чебуреки, взяла пачку томатного сока, и казалось бы что я молодец, со всем справилась, осталось до работы, а там вечер и я домой!
Когда доехала до работы, позвонила сестра, заистерила наша бабушка, вынесла ей голову с пяти утра, что якобы мошенники обчистили её счет, и она собирается пойти разнести банк и по горячим следам идти в полицию! А если осталось что то на счёте, она непременно всё снимет! Мы заволновались, бабушке 82. Сестра на панике, я её успокоила, и мне пришлось отпрашиваться с работы и ехать успокаивать бабулю. Тем временем всё разнеслось по другим родственникам, все начали мне названивать узнавать что там с бабушкой. Вобщем когда я к ней приехала, у неё давление пропили таблетки и повезла её в банк, там протупили с сотрудниками целый час, все её успокаивали, мол что без её ведома никто не сможет воспользоваться деньгами. Немного приспокоили её и я повезла домой. На тот момент время было три, я уже была измотана, отзвонилась на работу, сказала что не приеду, подумала, что нужно домой и на отдых. Когда я приехала, начинали болеть все мышцы и с родственниками общались на протяжении всего дня, перетирали разные семейные темы, и неприятные для меня в том числе. Моё напряжение возросло до беспредела, я хотела как то замедлиться, напряжение росло и росло всё болело, я уже сама была на панике,включилась саможаласть что я такая бедная и несчастная, какой то нездоровый эгоизм, и была только одна мысль, что нужно срочно!!! выпить что бы это остановить! Мне нужен был отдых, но в тот момент, мне казалось, что без
алкоголя я не отдохну! Я не усну! И не успокоюсь! Я сорвалась и побежала за бутылкой, сразу выхлебала баклашку, я была как будто не в себе! (Сейчас вспоминаю с ужасом)и стала ждать
эйфории. Но мне не понравилось, что произошло, был дурман в голове, я почувствовала себя размазнёй, расслабления непроиошло, а наоборот меня накатили отрицательные ощущения к себе, и мне это не понравилось, я почувствовала себя предателем к тому человечку, который утром собирался и намеревался не пить!!! Мне стало ещё хуже! Я стала догоняться, что бы забыться от себя такой! До отключки.
2. Я ошиблась, что не нашла время для себя, поговорить с собой, что происходит. Не написала на форум, что мне плохо. Возможно не достаточно прорабатываю свою трезвость.
3. В подобных ситуациях, продышусь, напишу на форум, есть желание приобрести настольную книгу, что бы перевести фокус от мыслей выпить, сразу буду читать выдержки про
алкоголь, меня это сразу возвращает в реальность и напоминает о болезни.
4. Для меня урок как не делать в подобной ситуации, и не следует не дооценивать
алкоголь.
5. Прошу дать шанс.
@Полиандр
@Bliss
@Большеникогда
, но вес, на удивление, все равно уходит 
и красоту, конечно 
хотя я не была пивной - видимо организм от радости стал работать как в юность)))
