Марафон трезвости #17_4 Весна на скейте

[Membar]

Питаться нужно нормально, нужное количество белков, жиров. Уменьшаем ккал за счёт углеводов, до того момента пока не начнём худеть. Всё. Остальное всё...

Истину глаголишь. А то едят кефир с кефиром (это у меня бывшая жена так "худела", где-то там вычитала что нужно устраивать дни с кефиром 1%) , и потом удивляются, что вес растёт.

 

[Avene]

Я у Корниловой брала марафон она там дает прям как по дням ту гречку жевать. Она пишет что пару раз в ГОД а не на регулярке - есть/не есть как любят рппшники это даже полезно.
Сейчас попробую поищу

А чай зеленый с молоком гонит воду сумасшедше, нагружает надпочечники

Короче я так худела до обмороков, выпавших волос, истерик и тд.

Ужасть...

 

[Ksssuwik]

Питаться нужно нормально, нужное количество белков, жиров. Уменьшаем ккал за счёт углеводов, до того момента пока не начнём худеть. Всё. Остальное всё...

Почитай про метод мимикрия под голодание.
Гречка, фруктовые, овощные дни это разгрузочные и в какой то степени даже лечебные дни.
Правильное питание как Отче наш. А это в дополнение. Если нет моральных сил на длительные голодания например.
Похудение как бонус. А не цель.
Но без правильного рациона, физ активности ежедневной толку никакого

 

[NERZUL]

И я такая, греческий йогурт, вода и кефир) даже печенье не купила дура))) Ням ням!!!!

Зачем себя так мучить?)
Я вот поел, часок отдохнул, сейчас орешки по хомячу и работать до 5, потом вместо тренировки еще работать и домой)

 

[Ksssuwik]

Ужасть...

Я сидела очень много лет на форуме для похудения.
Вот где ужасть
Этот день молокочая это самое невинное оттуда
Я год сидела на фурасемиде.
Девки жрали какие то кодеиносодержащие таблетки чтоб не жрать. Бррр. Вспоминаю то время с ужасом

 

[Гайвер]

@Нестор2000 что они с тобой сделали?

Котёночек, ты кашку сегодня кушал?

Ой, Котёночек мой

 

[Ilves]

Я не знаю, но вредно же , а лю чипсы и кола)))

А, значит можно! Ням-ням-ням.:)

 

[Гайвер]

Приветы соседи!!!

Отличного настроения и денёчка от старого фана Родни Маллена!!!

Одно из моих любимых его видео, хотя старые очень тёплые и ламповые

 

[Membar]

Так, а чего гражданина @Гайвер (я шучу, дружище, не обижайся) никто не гнобит с 2 днями?

 

[SvetЛана]

Так, а чего гражданина @Гайвер (я шучу, дружище, не обижайся) никто не гнобит с 2 днями?

Видишь к нам пришел...
свои наверное и в хвост и в гриву

 

[Гайвер]

Так, а чего гражданина @Гайвер (я шучу, дружище, не обижайся) никто не гнобит с 2 днями?

Не сдерживай себя

 

[Membar]

Не сдерживай себя

Это не моё.

 

[Гайвер]

Видишь к нам пришел...
свои наверное и в хвост и в гриву

Если бы

 

[SvetЛана]

Если бы

А надо? Дим

 

[Avene]

Зачем себя так мучить?)
Я вот поел, часок отдохнул, сейчас орешки по хомячу и работать до 5, потом вместо тренировки еще работать и домой)

Спустилась ещё раз, за шоколадкой)

 

[Socres]

Счастье - это когда не надо врать, что тебе хорошо)!

 

[Гайвер]

А надо? Дим

Только если потом будут обнимашки

 

[Avene]

Счастье - это когда не надо врать, что тебе хорошо)!
Посмотреть вложение 1425886

 

[SvetЛана]

Только если потом будут обнимашки

я сразу

 

[Membar]

Только если потом будут обнимашки

Ох Рыпка не видит, ща как придёт с тапком...