Марафон трезвости #13_2 Малёха космоснутые

[Azura]

Расскажи, пожалуйста про Пермь немного, как с климатом, уровнем жизни, медициной. Можно в личку.
и к @Azura такая же просьба, про свой город рассказать, я посмотрела, там еще другие города (Екатеринбург, Уфа, Тюмень, Нижний Тагил и т.д.) в этом же часовом поясе.

Я не из праздного любопытства, я информацию для переезда собираю. Очень интересно о разных городах из первых уст узнать.
В Перми не была, но в восхищении от фото природы, Камы... И не так оторвано от центра РФ, как Алтай.
Мне почему-то важна природа. Может потому что на Крайнем Севере, где я родилась она прекрасна?

я помню, что ты ищешь место, где осесть. Я немного позже в личку напишу. Сейчас правда поработать надо

 

[Бурундук69]

Прошу пояснительную бригаду Прочитала...и не поняла Что все-таки нужно фотографировать и выкладывать, я впервые на марафоне, не сразу улавливаю суть

Суть такова - нам дают список заданий на команду, штук 50 или больше. Например - сфотографировать красный фольскваген жук, корову, станцевать на видео и т.п. Все фотографировать надо с карточкой, на которой написаны название команды и кодовое слово. Фото несем в тему конкурса. какая команда больше за отведенное время принесла - победила. Для обсуждения открыта тайная комната, которую другие команды не видят

 

[Сансара]

Расскажи, пожалуйста про Пермь немного, как с климатом, уровнем жизни, медициной. Можно в личку.
и к @Azura такая же просьба, про свой город рассказать, я посмотрела, там еще другие города (Екатеринбург, Уфа, Тюмень, Нижний Тагил и т.д.) в этом же часовом поясе.

Я не из праздного любопытства, я информацию для переезда собираю. Очень интересно о разных городах из первых уст узнать.
В Перми не была, но в восхищении от фото природы, Камы... И не так оторвано от центра РФ, как Алтай.
Мне почему-то важна природа. Может потому что на Крайнем Севере, где я родилась она прекрасна?

Новосибирск? Екатеринбург?
Забайкалье не предлагаю там детство прошло у меня

 

[Птичка Фе]

Новосибирск? Екатеринбург?
Забайкалье не предлагаю там детство прошло у меня

А там не жарко летом? Зимы холодные - это знаю.

 

[NadinS]

Прошу пояснительную бригаду Прочитала...и не поняла Что все-таки нужно фотографировать и выкладывать, я впервые на марафоне, не сразу улавливаю суть

Список вывесят в 10:00

 

[Птичка Фе]

Полезная информация:

8 привычек, которые порождает депрессия? Рассказывает психиатр​

Хотя депрессию и называют бичом XXI века, далеко не все люди распознают ее даже у самих себя. Часто симптомы расстройства списывают на усталость, время года или образ жизни. Многие стараются убедить себя в том, что ничего страшного не происходит, стараются бодриться и не замечать как ухудшается их состояние. Вместе с тем депрессия не проходит сама по себе, от нее невозможно просто отмахнуться. О том, как распознать депрессию по ничем не примечательным привычками, рассказывает психиатр Василий Шуров.

Постоянная жажда общения​

Многим людям, находящимся в депрессии, все время хочется коммуницировать с другими людьми. И речь не идет о нормальной социализации, когда человек с удовольствием общается с приятными ему людьми, но также спокойно может провести некоторое время в одиночестве. Стремление постоянно находиться в обществе людей и демонстрировать жизнерадостность и коммуникабельность часто выступает маской, которая помогает спрятаться от тревоги, подавленности и страха.

Социальная изоляция​

Другой вариант развития событий при депрессии — полный отказ от общения. Такой человек постоянно отменяет встречи, ищет предлоги, чтобы не посещать никаких мероприятий, специально загружает себя работой. Социальная изоляция сильно вредит ментальному здоровью любого человека, но для того, кто страдает депрессией она по-настоящему разрушительна. Ведь человек не получает необходимую поддержку. Тем не менее именно эта привычка развивается у большого количества депрессивных пациентов.

Неадекватное эмоциональное реагирование​

Алекситимия — полная или частичная неспособность распознавать, разделять и описывать свои чувства и переживания часто сопряжена с депрессией. Человек с алекситимией часто с трудом понимает, что чувствует он и люди вокруг него, поэтому может выдавать эмоциональные реакции неадекватные ситуации. Иногда чувства распознаются, но степень их выраженности оказывается слишком сильной или слишком слабой.

Острые реакции​

Люди с депрессией склонны реагировать эмоциональной болью даже на незначительные раздражители: расплакаться из-за пятна на одежде или разозлиться из-за того, что кто-то пролез перед ними в автобус. При этом они часто не понимают, что их реакции чрезмерны и думают, что просто не умеют контролировать эмоции.

Проблемы со сном​

Это не обязательно должна быть бессонница. Иногда люди с депрессией наоборот начинают спать слишком много и долго, в их расписании дня вдруг появляется дневной сон. Впрочем, и засиживание в телефоне до 2-3 ночи, если раньше вам это было не свойственно, тоже может говорить о депрессии. Кроме количества сна, от депрессии страдает и его качество — он становится чутким, поверхностным и неглубоким, из-за чего по утрам человек просыпается вымотанным и вялым.

Быстрая утомляемость​

При депрессии людям трудно сосредоточиться на учебе или работе, трудно выполнять запланированное, даже если это привычный объем дел на день. Низкий уровень энергии может быть симптомом разных заболеваний, но если других соматических симптомов вы не наблюдаете, а состояние не улучшается длительное время, то скорее всего это именно она. Нормальная усталость от напряженной работы проходит после сна, полноценного приема пищи и отдыха.

Новые пищевые привычки​

Депрессия сильно влияет на пищевое поведение человека: он начинает есть больше обычного или наоборот перестанет чувствовать аппетит, подсесть на сладкое или соленое, его рацион может неожиданно измениться без рациональных причин. Вредная еда помогает справиться со стрессом, но дает лишь временное облегчение. В погоне за этим облегчением человек может серьезно испортить свое здоровье, поэтому важно отмечать возникновение подобных привычек.

Трудности в принятии решений​

При депрессии страдает и волевая функция психики. Человеку становиться трудно решиться на что бы то ни было, взять инициативу, понять свои желания или начать действовать. Робость, стеснительность или нерешительность могут быть и обычными чертами характера, но если они появились вдруг и раньше были не свойственны конкретной личности, то это тревожный звонок.

Если в последнее время вам стали свойственны какие-то из этих привычек и вы чувствуете, что качество вашей жизни постепенно ухудшается — обязательно проконсультируйтесь со специалистом. Но не занимайтесь самодиагностикой и не пытайтесь лечиться прежде, чем врач подтвердит ваш диагноз.

 

[NadinS]

Как я поняла в 10:00 по Москве выдадут задание, что нужно сфотографировать до 18:00.
А дальше наши "начальники" создадут тему, в которой мы распределим кто и на что "фотоохотиться" будет.

Тема уже создана. Наверху тайная миксмаркет (красным выделена)

 

[Сансара]

А там не жарко летом? Зимы холодные - это знаю.

Про Новосибирск, если сравнивать морозы.
Например, если в Новосибе -30, это как по ощущениям в Москве -15
Мне нравились там зимы, снега всегда много, идёшь такой тебе тепло, а подбородок мёрзнет. Как кукла

Летом прошлым, я знаю что у них так же была жара месяц, за +30, но это везде прокатилось волной. А так обычное лето, +25
Но самый огромный плюс этого региона -это горный Алтай. И сам город, он красивый. Уютный что ли, молодёжный очень. Вузы там хорошие.

Я так жалею, что когда там жила очень редко отдыхала на Алтае. Сейчас туда из Мск дорого и много «москвичей» едят… как будто мест других нет
Раньше только сибиряки там отдыхали (

 

[Сансара]

А там не жарко летом? Зимы холодные - это знаю.

А вообще думаю, так не поймёшь , надо побывать везде, форумы местные почитать. Пообщаться с местными

У меня выбора для переезда не было, куда родители определили там и жила. Ставропольский край, читинская область, Новосибирск.
Только Москву сама выбирала

 

[Птичка Фе]

А вообще думаю, так не поймёшь , надо побывать везде, форумы местные почитать. Пообщаться с местными

У меня выбора для переезда не было, куда родители определили там и жила. Ставропольский край, читинская область, Новосибирск.
Только Москву сама выбирала

Я на Ставрополье сейчас. Кто-то в восторге, а мне - северянке жара невыносима, вес остальные плюсы меркнут.

 

[Антоша]

@LifeASA
Команда звездолёта приветствует тебя, путник! Добро пожаловать!
Проходи, располагайся, расскажи немного ( или много) о себе):

• Давно ли пьешь?
• Почему принял решение бросать?
• Какие уже были попытки бросания, какие методы использовал\а?
• Как планируешь трезветь?
• Или напиши сам, что посчитаешь нужным о себе)

По всем вопросам обращайся к
Командиру звездолёта: @Чуток и Малёха
Старпомам: @Lada440 @NadinS
Мастеру джедаю: @Антоша
Ученику джедая: @Нинусик

Добро пожаловать,проходи,здесь тебе рады

 

[Антоша]

 

[Большеникогда]

В Питере 57-е февраля)
Доброе утро косманутики

 

[Autoledi]

Сижу в поликлинике. Отправила номер 36. Кто какие отправлял, пишите, чтобы не было повтора

 

[Птичка Фе]

Сижу в поликлинике. Отправила номер 36. Кто какие отправлял, пишите, чтобы не было повтора

Привет! Мы пишем об этом вот тут

https://notdrink.ru/threads/planeta-miksmarket.51375/page-2#post-17666720

 

[Милая Елена]

Расскажи, пожалуйста про Пермь немного, как с климатом, уровнем жизни, медициной. Можно в личку.
и к @Azura такая же просьба, про свой город рассказать, я посмотрела, там еще другие города (Екатеринбург, Уфа, Тюмень, Нижний Тагил и т.д.) в этом же часовом поясе.

Я не из праздного любопытства, я информацию для переезда собираю. Очень интересно о разных городах из первых уст узнать.
В Перми не была, но в восхищении от фото природы, Камы... И не так оторвано от центра РФ, как Алтай.
Мне почему-то важна природа. Может потому что на Крайнем Севере, где я родилась она прекрасна?

Привет! Конечно, напишу в личку, расскажу. Я помню твою переписку на форуме, что ищешь место для комфортного житья, с красивой природой.

 

[Lilichka]

Список вывесят в 10:00

44.складной стакан отправила.
Могу ещё 7,33,45,50 и вечером 17 и 38
Кто ещё что может сфотать, выкладывайте по ссылке в конкурс, не забудьте подписать бумажку с названием малеха космоснутые и кодовым словом планета

 

[Милая Елена]

беру № 7, сообщила уже. Сейчас к машине пойду

 

[NadinS]

44.складной стакан отправила.
Могу ещё 7,33,45,50 и вечером 17 и 38
Кто ещё что может сфотать, выкладывайте по ссылке в конкурс, не забудьте подписать бумажку с названием малеха космоснутые и кодовым словом планета

Переходи в тайную комнату. Ссылка на верху)

 

[Guest_SPb]

Я трезв 29.03.2023 @Lada440 @NadinS @Чуток и Малёха