#12_Профильные задания

[Сама Нежность]

Всем алохха!
Какое было моё дно.
Это было примерно 1.5 или 2 года назад. Я решил не пить. И не смог не пить даже неделю. На торгах с собой смалодушничал и пошёл в магазин за коньяком.
От "стресса без алко" выпил этот коньяк и пошёл ещё за добавкой.
Благо все помнил что делал. На утро плохо не было. Был жгучий осадок от того, что решил не пить, а сам снова наврал себе. Хотя никто не заставляет пить.
После этого я записался на форум и решил что бинго, дело сделано, щас я быстро найду ответы и решу проблему. Читал искал информацию в надежде найти волшебную таблетку.
Осознав, что таблетки не существует и нахрапом ничего не получится стал отходить от употребления. Решил проверить себя ещё раз. Не стал ждать понедельника приступил на след день. Выбрав метод на зубах...
Это видимо было то от чего я оттолкнутьфся. Продержался после этого случая месяц. Потом срыв.
И так несколько раз. То не пью, то пью. Разными периодами от 1 до 3х месяцев. Теперь я с вами с твердым решением не пить.

Привет.
Мой метод был основан тоже "на зубах",но поняла,что этого недостаточно.Нужно не только понимать свою болезнь,но и научиться жить с ней трезво.
Как раз этот форум предоставляет все ресурсы и инструменты.
Удачи тебе.В этот раз у тебя получится
@Ляля Шумян @Бренда

 

[Марлоу]

А как у тебя дела? Было дно? Какое оно, твоё дно? Как получилось оттолкнуться?

Много лет, когда перепивали с девченками, со смехом на утро говорили- вот мы алкашки! Сейчас в трезвости понимаю, сколько было ужасных моментов в этих пьянках, где я могла умереть, покалечить кого-то, и могли также погибнуть мои друзья. Пьяные поездки на машине, пьяные заплывы на лодках, охота, рыбалка. Замёрзнуть, или обморозится не дойдя до дома. А сколько пьяной агрессии на своих близких, и домашних питомцах... Но моё дно наступило перед НГ 2020 года. Напилась так, что поймала чёрта, наговорила всякой фигни своей дочери в вацап, (она живёт в другом городе) и легла спать к уже спящему пьяному мужу. Мой ребёнок сходил с ума, не понимая что случилось и что происходит. На утро я начала уже искать информацию, но не как бросить пить, а как всё это контролировать. нашла сайт, начала читать темы и литру. Ну и конечно осознания что я алкоголик было для меня шокирующие, но я приняла сразу и безоговорочно. С 29 декабря 2020 года, я с вами трезвая и счастливая

Ребят, забыла вас указать в профильном@Dr. Feelgood @Леонелла

 

[Чекушечник]

Привет.
Мой метод был основан тоже "на зубах",но поняла,что этого недостаточно.Нужно не только понимать свою болезнь,но и научиться жить с ней трезво.
Как раз этот форум предоставляет все ресурсы и инструменты.
Удачи тебе.В этот раз у тебя получится
@Ляля Шумян @Бренда

Привет, красавица!

 

[Dr. Feelgood]

Ребят, забыла вас указать в профильном@Dr. Feelgood @Леонелла

Утречка тебе! Ты по сроку уже ментор. Хочешь перевестись в ученики?))

 

[Марлоу]

Утречка тебе! Ты по сроку уже ментор. Хочешь перевестись в ученики?))

Мне очень нравятся, да и нужны профильные задания, если для этого нужно стать учеником, я буду радатак как слово ментор для меня непонятно

 

[Нинусик]

Профильное задание #2

Я когда-то давно подробно описывала свою историю здесь. Дном для меня стал некий щелчок в голове, не в буквальном смысле, конечно.

Когда вдруг, будучи в декрете с 2-летним ребенком, поймала себя на мысли, что не могу остановиться, хочу пить с утра до вечера. Попытки КУ, естественно, провальные, уже выглядели так: не пить до 12 дня! Помню даже этот циферблат часов со стрелкой.

Начиная с пол-бокальчика вина раз в неделю, я незаметно скатилась в ЕУ и зашла за все свои морально-нравственные флажки: пьяная кормила грудным молоком; оставляла ребенка, спящего, дома одного, чтобы сбегать за пивом; в гостях напивалась до такой степени, что друзья меня провожали до дома и помогали везти коляску.

Все это было такой вопиющей неправильностью в моей новой, прекрасной жизни, где я была хорошей, заботливой матерью! Я готовилась к беременности, прочитала кучу книжек, долго кормила. Потом выучилась на консультанта по грудному вскармливанию. И тут такое! Консультировала по телефону тоже частенько уже пьяная, надеюсь, язык у меня не сильно заплетался)

Одним словом, я поняла, что старая жизнь (до замужества и декрета) возвращается ко мне. Это: постоянное вранье, прогулы и плохие отношения с начальством и родителями, угроза увольнения, чернота и депрессия, мутные знакомства и приключения с незнакомыми людьми, потеря дорогих вещей и документов).
Даже изнасилование и избиение не стало для меня дном, рано было.
Туда назад я не хотела!
Мысль, что у меня могут отнять ребенка, лишить родительских прав, пожалуй, да - это дно. Мне не понравилось быть крысой, которая жмет на кнопку, чтобы опять провалиться в ад.
Огромным потрясением и счастьем стало для меня понимание того, я что алкоголичка, и можно жить трезво. По-другому.
Это произошло после чтения и регистрации на НД.

Я обнимаю ,и обнимаю ,и обнимаю тебя. ❤

 

[Сама Нежность]

Профильное 2
Дно..кажется я почти там или была там, либо я его отчетливо вижу..я затрудняюсь ответить. Дном действительно может быть что угодно..моя проблема в том, что я хотела тонуть и мне это нравилось..пока я не увидела, что тону не одна и гублю не только себя, но и того, кто и знать не знает, что в жизни есть алкоголь. И, если честно, мне плевать, где оно у меня, это дно. Я учусь плавать и стремлюсь всплыть наверх прямо из той точки, в которой нахожусь сейчас. Каждый раз, когда слышу или читаю, что мол мотивация не та или вот, пока свою цистерну не выпьешь, не бросишь..я говорю себе "если не смог никто, это не значит, что не сможешь и ты, это значит, что ты можешь быть первой". Может это как-то пафосно и неуклюже, но я не знаю как еще это выразить. Да, скорее всего я уже соприкасалась с дном и не раз, это деградация и безусловно есть последствия. Но, я просила и Бог услышал мои молитвы, протянул руку помощи в виде форума и людей, раз за разом бросающих круг. @Ляля Шумян @Бренда

учусь плавать и стремлюсь всплыть наверх прямо из той точки, в которой нахожусь сейчас.

Да, именно так.
Чувствуется,что тебе тяжело,но ты упорно плывёшь вверх,навстречу трезвости.И таки ты это сделаешь!!!Потому,что есть твоё желание и люди,которые тебя поддерживают
Мы с тобой
@Ляля Шумян @Бренда

 

[Dr. Feelgood]

Мне очень нравятся, да и нужны профильные задания, если для этого нужно стать учеником, я буду радатак как слово ментор для меня непонятно

 

[Сама Нежность]

Привет, красавица!

Какие людиПривет!

 

[Сама Нежность]

Ой,сорян.
Нет,не туда

 

[Dr. Feelgood]

А как у тебя дела? Было дно? Какое оно, твоё дно? Как получилось оттолкнуться?

Много лет, когда перепивали с девченками, со смехом на утро говорили- вот мы алкашки! Сейчас в трезвости понимаю, сколько было ужасных моментов в этих пьянках, где я могла умереть, покалечить кого-то, и могли также погибнуть мои друзья. Пьяные поездки на машине, пьяные заплывы на лодках, охота, рыбалка. Замёрзнуть, или обморозится не дойдя до дома. А сколько пьяной агрессии на своих близких, и домашних питомцах... Но моё дно наступило перед НГ 2020 года. Напилась так, что поймала чёрта, наговорила всякой фигни своей дочери в вацап, (она живёт в другом городе) и легла спать к уже спящему пьяному мужу. Мой ребёнок сходил с ума, не понимая что случилось и что происходит. На утро я начала уже искать информацию, но не как бросить пить, а как всё это контролировать. нашла сайт, начала читать темы и литру. Ну и конечно осознания что я алкоголик было для меня шокирующие, но я приняла сразу и безоговорочно. С 29 декабря 2020 года, я с вами трезвая и счастливая

Щетай что твоя ВС тебя оградила от более серьезного дна. Так шта шагай дальше, шагай с богом, шагай с другими

 

[Dr. Feelgood]

@Rai
Золотце моё ненаглядное Освети меня своими лучами,да объясни мне бестолковой
Профильное номер 2:
Надо не только 5 обратных,но и от себя своё писать отдельно?
Я смотрю,кто в лес,кто по дрова...а я и ни Туды и сюды

Если кратко, то новички, со сроком трезвости до года, будут выполнять специальные профильные задания. А опытные, у кого трезвость от года и больше - будут их поддерживать и давать обратную связь, основанную на собственном опыте.

При этом конечно, никто не мешает опытным делать задания, а новичкам тоже давать обратную связь друг другу. Просто в командные зачеты пойдет ваша деятельность только по одной роли.

 

[Rai]

@Rai
Золотце моё ненаглядное Освети меня своими лучами,да объясни мне бестолковой
Профильное номер 2:
Надо не только 5 обратных,но и от себя своё писать отдельно?
Я смотрю,кто в лес,кто по дрова...а я и ни Туды и сюды

Звёздочка моя ненаглядная
Ты настолько умудрена трезвым опытом, что тебе нужно написать лишь 5 штучек обратной связи

 

[Сама Нежность]

Если кратко, то новички, со сроком трезвости до года, будут выполнять специальные профильные задания. А опытные, у кого трезвость от года и больше - будут их поддерживать и давать обратную связь, основанную на собственном опыте.

При этом конечно, никто не мешает опытным делать задания, а новичкам тоже давать обратную связь друг другу. Просто в командные зачеты пойдет ваша деятельность только по одной роли.

Вот ты шустрый
Спасибо!
Хотела в теме команды спросить,но как всегда..

 

[Алиенора]

Первое дно было психологическое. По здоровью я крепкая, поэтому пила в режиме вечером бухло, утром работа, выходные бухло- достаточно долго. Это было каждый день, без компаний, никому не мешало, никого не интересовало. Личная жизнь не складывалась, карьера не строилась, деньги не копились, и только алкоголь давал ощущение стабильного счастья и отключал от неприятных мыслей.
Однажды я проспала работу, и меня вызвали "на ковер". Оказалось, охрана донесла, что я прихожу с перегаром , с еще какими то то запахами, наверное не моюсь, а также подливаю себе в кофе коньяк. Я что то бормотала в свое оправдание(про кофе реально было неправда). Заставили написать заявление, если еще раз, то его подпишут и выгонят. Какое то время пыталась перейти на питье по выходным. Начались проблемы с деньгами, продала золото, которое мама отдала мне на хранение. Познакомилась с таким же алкашом, только безработным стали жить. Там долго рассказывать, но я с вина перешла на водку,и впервые попала в милицию. Ударила соседку пепельницей, когда она занималась сексом с моим сожителем. Вот это было днище . Нас троих забрали пьяных , там я в халате приседала с вытянутыми вперед руками, это было какое то освидетельствование. Я рыдала и кричала, до чего я докатилась и как я несчастна.
Мама умерла без меня, я в это время пила и спала, когда пришла к ней, она лежала с открытыми глазами ...
Муж меня бил и унижал, называл старой алкашкой, в открытую спал с другими. Я пила с ним водку, и переписывала свой бесконечный кредит,отсрочку. Нам отключили коммунальные услуги, вернее мне, потому что жили у меня и на мою зп. Как то отнесли в ларек фотоаппарат за бутылку, в залог, и продавец его потом не вернула. Алкаши же, чего церемонится. Родила ребенка.
Как то я проснулась и подумала, что это. Почему я это терплю. Как от этого избавится. Накануне муж выбросил с окна моего любимого кота, и сказал, что это специально. Мне стало казаться, что он мечтает как то и меня столкнуть с балкона,чтобы остаться в квартире хозяином.
Уже не помню как, но я начала строить планы, по выходу из ямы.
До прихода на НД было еще долгих 7лет.
@Ляля Шумян , @Бренда .

 

[Алиенора]

Моё дно было физическое. Ничего другое меня не смогло остановить.

Приход в школу на праздник к дочери пьяной не был дном.
Падения дома и на улице не были дном.
Постоянное открывание окна коллегами (из-за моего перегара) не были дном.
Тремор рук не был дном.
Мешки под глазами не были дном.
Постоянно высокое давление не было дном.
Было два случая тремора всего тела прям на работе, при всех. При этом я не подумала о том, что надо бросить пить, я стала думать о том, как мне приносить на работу спиртное и похмеляться перед обедом, чтобы такого не было.


Оттолкнуться смогла, только когда физически не смогла с утра встать: отказывали ноги + шибануло давление. Очень захотелось немного протрезветь, чтобы умереть не пьяной. О том, что можно не пить и остаться жить, я даже не думала.
Но нашла НД.....

Если позволишь, отвечу, что физическая сторона, описанная тобой, мне близка. Это дно началось при попытках бросить или уменьшить дозы, и в результате многолетнего употребления . Если психологически я уже понимала, что не надо, физически уменьшить дозы не могла: скачки давления, провалы в памяти после, панические атаки и боязнь открытого пространства. Этот второй этап ,дно номер 2,очень испугал.

 

[Juls_s]

@Juls_s @Юлия&&&
Профильное задание 2
Моё дно - это употребление алкоголя на протяжении 20 лет .Пусть сначала это было не каждый божий день ,раз в неделю, раз в месяц,но каждый выпитый мной стакан,бутылка , все это-помаленечку потихонечку приближало к этому дню. И вот это произошло....

Я осознал что все ,достиг дна совсем недавно, на позапрошлой недели. Хотя по моим сегодняшним выводам я находился там уже давным давно. Знакомые говорили посмотри на себя ,на что я говорил ,вот посмотри и тот пьёт и вон тот,все пьют -это нормально. Если я захочу , я не буду пить . Приходили выходные я всеми уловками и хитростями пытался выпить пиво , потом водка в конечном итоге все как обычно готов. В свое время была мера какая то эйфория,но это все прошло ,я пил что бы напиться и от этого я уже не получал никакого удовольствия. Приходил в магазин покупал бутылку водки потом ёще одну и для меня это была норма как будто так надо ,а когда спрашивали я конечно же говорил я чуть чуть совсем немножко выпил , это нормально. После выходных просыпался полу живой и кричал ,что больше так не буду, и в этот момент я понимал что это не нормально ,но это продолжалось до тех пор , пока рядом не оказывались магазины.В конечном результате напивался опять и опять -день сурка. В последнее время это ещё началось сопровождаться и алкогольной амнезий,давление шкалит,печень не совсем здорова .
Оттолкнуться от дна помогла ситуация , когда в очередные выходные напился в хлам и проснулся на полу , а в это время дети все это видели. На следующий день я осознал , что это все - это точно дно!!!! Надо менять себя всеми силами .

Серж, спасибо, что поделился! Запомни то чувство, когда проснулся, и нащупал своë дно... и одевай как пиджак эти ощущения, когда настигнет тяга.
В приступе тяги я вспоминала, что я тогда чувствовала. Так не хотелась возвращаться, что я переживала всё самые сильные тяги и развод мозга на алкаху. Ты большой молодец!

 

[Juls_s]

Профильное задание номер 2
@Juls_s @Юлия&&&

За время нахождения на форуме и 3,5 месяца трезвости я несколько раз уже меняла своё мнение о пресловутом дне.
Сначала я думала, что моё точно достигнуто и даже пробито. Потом, когда почитала литературу и форум, увидела воочию, до чего люди допиваются, подумала - ну неееет, у меня разве дно? Даже близко нет.
А сейчас я считаю, что дно у каждого своё. Так же как и другие понятия - вершина успеха, например. Допустим, я понимаю, что моё положение для многих покажется именно вершиной. А для кого-то я болтаюсь где-то у подножия. Таких людей гораздо меньше, но я ориентируюсь на них, и всё равно продолжаю стремиться к большему.
Так и с дном. Для кого-то дно это пропить всё имущество, потерять семью и друзей.
А для меня дном оказалось пьяной настойчиво заставлять подчинённых идти со мной в караоке. До сих пор содрогаюсь, как вспоминаю.
Так что, моё личное дно было. И от него я и оттолкнулась. Дай бог - навсегда

Даааа, дно не про то, какую дичь мы, вытворяли в употреблении (хотя это отчасти тоже) ...это ощущение действительно не передать словами.....типа встреча с настоящим "Я" и честность перед самим собой?
Как будто стоишь голый перед зеркалом., смотришь на отражение и говоришь привет...это я.
Спасибо за профильное! Очень отозвалось!

 

[zausha84]

@kenst @Павлуша
Моё дно, постучалось ко мне не сразу. Пила я лет с 24 (попробовала раньше) и в года 33 у меня начались проблемы с алкоголем. Пила я тогда только пиво, не похмелялась, но пила часто, почти каждый день. Первая паническая атака пришла ко мне в 33 года в Турции. Как сейчас помню, была ночь, я проснулась от того, что мне не чем было дышать и у меня началась паника, было впечатление, что я сейчас умру. Тогда я ещё не знала, что ПА станут моим верным спутником и я научусь с ними жить. В 36 лет началась самая жесть, случилась пандемия, проблемы с работой, я ничего лучше не придумала, как уйти в запой. Я начала пить крепкий алкоголь. Муж принёс домой 5л. водки в канистре ( в хоз. целях), вот тогда и началось моё дноЯ оставалась дома одна, муж уходил на работу, дочь училась, а я прихлебывала водку из кружки и очень много курила. Допилась я до такой степени, что не могла остановиться, своим врала, что болею. Спала по три часа, просыпалась и пила, затем спала, даже не мылась, и так нормальноВодку всю выпила, начала бегать в магазин, меняла магазы, чтобы якобы не запомнили меня. Когда стыдно было покупать в магазине с самого утра, бежала в аптеку и покупала пустырник Начались проблемы с работой, не могла ходить на неё, просила, чтобы вышли за меня, благо работаю сама на себяЕсли это не дно, то что? Я начала понимать, что я умираю. Что долго так продолжаться не может, попросила помощи у мужа и у Вас. Но года 2 я ещё плавала, не так, как с канистрой водки, но было дело. Жалко потраченного времени, сил и здоровья на эту отравуа больше всего жалко, что не заметила, как выросла моя дочь... У нас хорошие отношения, но я много чего ей могла бы дать, если бы не пила. Вроде всё, больше не пью!

 

[Марлоу]

Первое дно было психологическое. По здоровью я крепкая, поэтому пила в режиме вечером бухло, утром работа, выходные бухло- достаточно долго. Это было каждый день, без компаний, никому не мешало, никого не интересовало. Личная жизнь не складывалась, карьера не строилась, деньги не копились, и только алкоголь давал ощущение стабильного счастья и отключал от неприятных мыслей.
Однажды я проспала работу, и меня вызвали "на ковер". Оказалось, охрана донесла, что я прихожу с перегаром , с еще какими то то запахами, наверное не моюсь, а также подливаю себе в кофе коньяк. Я что то бормотала в свое оправдание(про кофе реально было неправда). Заставили написать заявление, если еще раз, то его подпишут и выгонят. Какое то время пыталась перейти на питье по выходным. Начались проблемы с деньгами, продала золото, которое мама отдала мне на хранение. Познакомилась с таким же алкашом, только безработным стали жить. Там долго рассказывать, но я с вина перешла на водку,и впервые попала в милицию. Ударила соседку пепельницей, когда она занималась сексом с моим сожителем. Вот это было днище . Нас троих забрали пьяных , там я в халате приседала с вытянутыми вперед руками, это было какое то освидетельствование. Я рыдала и кричала, до чего я докатилась и как я несчастна.
Мама умерла без меня, я в это время пила и спала, когда пришла к ней, она лежала с открытыми глазами ...
Муж меня бил и унижал, называл старой алкашкой, в открытую спал с другими. Я пила с ним водку, и переписывала свой бесконечный кредит,отсрочку. Нам отключили коммунальные услуги, вернее мне, потому что жили у меня и на мою зп. Как то отнесли в ларек фотоаппарат за бутылку, в залог, и продавец его потом не вернула. Алкаши же, чего церемонится. Родила ребенка.
Как то я проснулась и подумала, что это. Почему я это терплю. Как от этого избавится. Накануне муж выбросил с окна моего любимого кота, и сказал, что это специально. Мне стало казаться, что он мечтает как то и меня столкнуть с балкона,чтобы остаться в квартире хозяином.
Уже не помню как, но я начала строить планы, по выходу из ямы.
До прихода на НД было еще долгих 7лет.
@Ляля Шумян , @Бренда .

как же хорошо что теперь ты здесь