#12_Профильные задания

[Юлия&&&]

Профильное #4​

Таак-с,ну,приступим

1.Если нет запоев-не алкоголик.​

Я действительно так думала,и меня никогда не смущало то,что хреначила я каждый день,т.е. в нём, родненьком, и находилась.

2.Не похмеляешься-не алкоголик.​

Я всегда знала,что похмеляются только алкаши,и это оч плохо,и девочки так не делают,и ваще неприлично.А то,что я в ближайшую пивнушку,как домой ходила,и каждый вечер пёрла оттуда 3 л. пива,ага,прям леди!

3.Алкоголь снимает стресс.​

Я,конечно,много полезной информации узнала на форуме,но вот этот миф-мой любимый!Каково же было моё удивление прочитать,что алкоголь-великий депрессант!!!То есть то,с помощью чего я боролась с вечной тревогой ещё глубже меня в неё загоняло!Мне ведь действительно стало легче,когда убрала алкоголь!

4.Трезвой на празднике скучно.​

Несмотря на мои 8 мес.трезвости,не далее,как в субботу состоялась моя ПЕРВАЯ вылазка "в свет ",и я немного переживала,но зря!Мы с мужем чудесно провели время с бокалами компота, и,мне кажется, были самыми весёлыми.Чес слово,никто не сказал нам,что мы унылое г@вно!
@Juls_s ,@Pems .

 

[ЖдуВесну]

Вот почему всё это вечером,ну почему????? Утром человек как человек, всё осознаешь,понимаешь,вечером как зомби

Потому, что мы больны. Мы попали в зависимость от алкоголя и теперь эта зависимость управляет нами.
Чтобы изменить ситуацию- нужно много работать над собой - много читать по профилю, много слушать лекций, много слушать спикерских, определить метод, который поможет тебе ослабить зависимость и самой контролировать свою жизнь.
Нужны действия!

 

[Ляля Шумян]

Правильно понимаю, что ты выпила 6 бутылок этого б/а?

Знаешь почему спрашиваю. Вот если я в тосувке с пьющими, то практически всегда я тоже буду пить много безалкогольных напитков, много лимонада, много тоника и тэ пэ. По сути такая ведь имитация употребления.
Сохранение старых ритуалов...

И тут у меня разные мысли на этот счёт.

А что вы об этому думаете?

А у меня нет таких мыслей. Обычно все пьют в застольях много жидкости, сока, воды, и пьющие и не пьющие. Как правило, бывает много еды и жарко. Я обычно минералку пью, чтоб калорий поменьше

 

[ЖдуВесну]

Тоже самое!!! Хорошо, что напомнили. Помню в субботу утром после пятничного возлияния этанола просыпаешься, и думаешь : Всё, надо бросать! Сегодня точно не пью!
Ближе к после обеда отходняк спадает и мысли: че! вроде полегче, вечером можно и пивка дать… Ну и в 5 вечера стоишь с корзинкой набираешь полторашки Ужас

Да..знаю...
И так тошно было от этого бессилия. Замкнутый круг. Но ведь мы его можем порвать!! Правда?

 

[kenst]

Именно. Миф.
Перед тем, как попасть на форум, ловила себя на том, что «расслабление» у меня осталось на несколько секунд, пока я бутылку открываю, а потом тут же накатывает отупение.
Зато отходняк в лучших традициях
А если ни фига, как говорится, так на фига?!

Трезвости тебе
@kenst @Павлуша

О, тоже мое! Зимой согреться винишком после катания с горки, летом на пляже охладиться пивком. И если вдруг нет винишка зимой, можно и пивом греться, которым охлаждаешься летом. И наоборот.
Что угодно, лишь бы накатить.

А «выпить теплого чая с мороза» для меня звучало как ругательство. Какой такой чай? Только в туалет бегать и никакого тепла

Трезвости
@kenst @Павлуша

Это было для меня откровением: непьющих в моем окружении действительно оказалось гораздо больше! Просто алкомозг упорно отказывался это принимать!
Они же казались скучными, противными, потому что такие «правильные» и мешали отдыхать))

Когда я пил, все вокруг пили. Когда бросил- оказалось, не все вокруг пили!(с) @Mik

Трезвеем дальше
@kenst @Павлуша

И это мое любимое. Сначала снимала стресс спиртным, а на следующий день пыталась вспомнить, что вообще вчера было
Вспоминала, и от этого снова случался стресс, который срочно надо было снять. Такая вот ТДО, человечек без кожи((

Никем не понят и не признан…(с) простите, мысли ушли в сторону))

Трезвости тебе

@kenst @Павлуша

Принято, 4 с минусом неуверенных шага, можешь лучше, но мне сказали - саблю не трожь

Это, говорят, наш локомотив менторства

 

[Турецкая Сабля]

Принято, 4 с минусом неуверенных шага, можешь лучше, но мне сказали - саблю не трожь

Я делилась своим опытом! И переживаниями
Четыре с минусом *бухтит

 

[kenst]

Я делилась своим опытом! И переживаниями
Четыре с минусом *бухтит

Давай переживать вместе

 

[Серджио]

Да..знаю...
И так тошно было от этого бессилия. Замкнутый круг. Но ведь мы его можем порвать!! Правда?

Этим и занимаемся!!!

 

[ЖдуВесну]

Этим и занимаемся!!!

Молодец, Серёга
Пусть получится

 

[Mushka]

Профильное ✓4 @Эльвира85 @TaHjuXa

Почти все из перечисленных мифов у меня были, но все они проработаны, кроме одного. Далеко в подкорке сидит, что праздники без алкоголя скучно. Умом понимаю, что это не так и даже были у меня веселые праздники без алкоголя, но внутри все равно есть такие мысли, что с алкоголем веселее. Думаю должно пройти много времени, не один год, когда трезвость будет, как норма и будет прожито много праздников без алкоголя, тогда видимо и мысли такие уйдут. На данный момент даже праздников особо не хочется. Нового года не жду, нету вот этого радостного предвкушения от предстоящего праздника. С днём рождения проще, т к можно придумать какую -то программу вне дома, например поехать на лошадях покататься или на лыжную базу, т к у меня день рождение зимой. А вот новый год и шампанское крепко засело в голове. Думала даже безалкогольное шампанское купить на новый год, чтобы не было так грустно. В тоже время понимаю, что и с алкоголем особо веселья нет, посидеть напиться и лечь спать, где тут веселье.

Дело может быть ещё в характере человека, обстановке вне и внутри дома на данном этапе, и, как следствие, внутреннее состояние, про возраст тебе ещё рано, поэтому не напишу .

Ириш, а попробуй проанализировать, почему эта связка в голове, про праздники. Вспомни примеры какие-то, что он тебе давал? Почему алкоголь=весело. Обычно это у скованных, стеснительных людей бывает, вроде раскрепощение. Тут надо бы понять, что именно мешает веселью без алкоголя, чем он помогал?

Ты правильно понимаешь, что, когда дома просто поели вкусняшек и посидели перед телеком, нет разницы с алко или без. Просто подумай на досуге и попробуй на бумаге написать/разложить.))) Когда понятны причины, тогда легче развенчать миф.

У меня праздник скорее ассоциируется с антуражем, конкурсами, играми, песнями, танцами, это я могла всегда и без допинга. Но у меня других мифов хватало.

Пусть эта связка у тебя разорвётся в этом марафоне и в этот Новый год

@TaHjuXa @Эльвира85

 

[Mushka]

Профильное 4
@Dr. Feelgood @Леонелла



[*]если пьешь не крепкое (вино, пиво) - не сопьешься

Пиво - не опасно, привело к тому, что стали огромные объемы пива. В итоге пиво стало опасно.

[*]Новый год без шампанского - не праздник

Вот этот пунктик про меня. Сейчас я уже заранее испытываю переживания на тему предстоящего нового года.

[*]трезвые не умеют веселиться

Этот миф немного присутствовал, но я с ним уже раз разобралась. Прекрасно веселюсь на трезвую голову.

[*]Алкоголь снимает стресс

Да! Это мое ) Привело к застряванию в депрессии. Не знала, что депресант алкоголь. Сейчас уже лучше существенно.

[*]не похмеляешься - не алкоголик

Я вот прямо в такой формулировке не думала, но я считала, что хорошо, что я не опохмеляюсь. Что все не так плохо и брошу враз, ведь я даже не опохмеляюсь )))) Не бросила враз, полгода только шла к попытке попытаться бросить )))

Да, насчёт «запросто брошу» я очень долго заблуждалась. Может и было бы проще, но раз в голове такой миф, что смогу в любой момент, то почему бы его и не отложить. Кто ж знал, что дальше хуже и увязаешь так, что всё, каюк.

Насчёт Нового года без шампанского. Очень сильная связка и, хоть я и не сторонник б/а шампанского и даже просто другого напитка, но в бокале, сама я в первые годы это юзала. Пусть не шампанское, но газировка. Советовать тут не могу, это мой опыт, но у меня не было тяги с самого начала. И я праздновала одна, никаких соблазнов сторонних.

Я бросила 15 декабря, прямо перед НГ и мне было страшно, поэтому я все праздники сидела на форуме , и общалась вне его с форумчанами, тогда аська только была да личка тут. И НГ мы встречали здесь, поддерживали друг друга.

А сейчас у нас для этого марафон, так что не переживай, и это сможешь.))

@TaHjuXa @Эльвира85

 

[Селеста]

Профильное задание №4 @Бренда @Ляля Шумян
В те времена, когда я пила и не задумывалась , о том, чтобы перестать употреблять этанол , практически, все мифы, описанные выше, присутствовали в моем сознании.

Сейчас, пожалуй , остался самый стойкий, и это даже скорее не миф, а какая-то заноза, постоянно повторяющееся разводилово о том, что приемлемо и допустимо пить некрепкие напитки в умеренных количествах иногда.
Обязательно проработай этот миф:
Каждый раз одно и тоже - ну, в этот раз я только чуть-чуть. И после первого бокала - хоп и меня уже нет. Есть какой-то другой человек, не я.
Человек, который уже не может
контролировать количество выпитого.
Если честно, трудновато мне даётся развенчать этот миф раз и навсегда, но сейчас я уже хотя бы четко осознаю, что кому-то , да, можно бокал шампанского на праздник , а мне нельзя , потому что я алкоголик, и этим все сказано.

 

[Vera S]

Да. Есть такое. Первый праздник без алкоголя - это тяжело.
Чувствуешь себя не комфортно, не знаешь, куда деться.
А потом, начинают нравиться трезвые застолья.

Первый раз трезвой отважилась отправится на праздник в 3 месяца. Прийти надо было обязательно, так я думала тогда, сейчас и к этим вещам стала относится иначе и больше ориентироваться на себя, а не на то, обидится ли кто-то если я не приду или нет.

Я знала, что меня ждут в качестве собутыльницы естественно...Никто не ожидал, что пить я не буду и мною даже были разочарованы. Вот такой вот бред) Но сейчас я хорошо всё это понимаю, за долгие годы люди привыкли к совсем другой картине и моя новая жизнь пока никак не укладывается в их головах, воспринимается как досадное недоразумение, придурь, выпендрёж...

Чем мне помог тогда этот мой трезвый выход в пьяный свет, я впервые за долгое время увидела себя в употреблении со стороны, увидела людей в разных стадиях зависимости от алкоголя, увидела многое, что меня укрепило в моём решении.

Жесть, если кто-то захочет подвести.
Лучше договориться сразу с выпивающими - что их везу сегодня я.
Это как дополнительный будет стимул для меня.
Пока только так.
На одном убеждении сейчас не получается.
поэтому нагружаю себя ответственностью - забрать ребенка откуда-нибудь, как повод не засиживаться допоздна. Договориться с теми, кто планирует уйти пораньше.

Я обеими руками за всё то, что помогает оставаться трезвым и не приносит вреда! Но я тут вижу некое слабое место, ненадежная конструкция. Я бы сюда своё внимание направила. Укрепила своё решение оставаться трезвой при помощи работы по профилю. Накачивала бы себя знаниями по нашему вопросу. Это очень сильно мне помогает.

Желаю успеха!



@Ёлька
@LightStar

 

[Ляля Шумян]

Профильное задание №4 @Бренда @Ляля Шумян
В те времена, когда я пила и не задумывалась , о том, чтобы перестать употреблять этанол , практически, все мифы, описанные выше, присутствовали в моем сознании.

Сейчас, пожалуй , остался самый стойкий, и это даже скорее не миф, а какая-то заноза, постоянно повторяющееся разводилово о том, что приемлемо и допустимо пить некрепкие напитки в умеренных количествах иногда.
Обязательно проработай этот миф:
Каждый раз одно и тоже - ну, в этот раз я только чуть-чуть. И после первого бокала - хоп и меня уже нет. Есть какой-то другой человек, не я.
Человек, который уже не может
контролировать количество выпитого.
Если честно, трудновато мне даётся развенчать этот миф раз и навсегда, но сейчас я уже хотя бы четко осознаю, что кому-то , да, можно бокал шампанского на праздник , а мне нельзя , потому что я алкоголик, и этим все сказано.

Вот это и самое важное, понять и осознать… и применять, как руководство к действию. Зачёт

 

[Vera S]

О, тоже мое! Зимой согреться винишком после катания с горки, летом на пляже охладиться пивком. И если вдруг нет винишка зимой, можно и пивом греться, которым охлаждаешься летом. И наоборот.
Что угодно, лишь бы накатить.

А «выпить теплого чая с мороза» для меня звучало как ругательство. Какой такой чай? Только в туалет бегать и никакого тепла

Трезвости
@kenst @Павлуша

Точно-точно)

И вообще люди которые ничего не пьют - очень странные и не вызывают доверия, не понятно как вообще с ними общаться

Сколько же мусора было в голове...и как полезно оказалось его выметать.

 

[Алиенора]

Мне родители в 5 лет давали пенку от пива, что бы спал хорошо

Моей двоюродной сестре нянька подливала вино в молоко, чтоб та спала и не вякала. Сестра не спилась.
За столом как традиция, детям можно окунуть пальчик в спиртное. Не знаю, почему, так было. Оттуда же миф, что глоточек красного вина полезен для крови.

 

[TaHjuXa]

Правильно понимаю, что ты выпила 6 бутылок этого б/а?

Знаешь почему спрашиваю. Вот если я в тосувке с пьющими, то практически всегда я тоже буду пить много безалкогольных напитков, много лимонада, много тоника и тэ пэ. По сути такая ведь имитация употребления.
Сохранение старых ритуалов...

И тут у меня разные мысли на этот счёт.

А что вы об этому думаете?

Нет. Мы по 3 выпили и сестра с алкошапмуса в мясо. Проводить по России ... проводить по Эстонии, встретить по России, встретить по Эстонии. И когда началось про уважение друг к другу мы с мужем уехали. Еще на 1 января к маме и к дочери поочередно хватило

 

[Vera S]

Нет. Мы по 3 выпили и сестра с алкошапмуса в мясо. Проводить по России ... проводить по Эстонии, встретить по России, встретить по Эстонии. И когда началось про уважение друг к другу мы с мужем уехали. Еще на 1 января к маме и к дочери поочередно хватило

Таня, да тут не суть 3 или 6.
Я хочу обсудить то, что по сути это имитация употребления и кто как к этому относится?
Вот это мне интересно для обсуждения.

У меня двойственное отношение, с одной стороны я считаю это неким отголоском прошлой алкожизни, если я выбрала трезвость, то зачем мне сохранять и поддерживать в своей жизни эти ритуалы? Пить литрами газировку, учавствовать в пьяных застольях? Это для меня пока открытый вопрос.

В то же время я считаю что в каких-то исключительных ситуациях для поддержания атмосферы (вот атмосферы чего? атмосферы употребления по сути...) это допустимо.

Всё же я склоняюсь к тому, что постепенно я должна свою жизнь сильно изменить и пустить в неё новые традиции и ритуалы, отпустив прошлые.

 

[Mushka]

Почитаю потом ещё и напишу отзывы.

А сейчас хочу написать про праздники. Это же необязательно НГ. Да, многие зажаты, стеснительны, или в силу природного характера, или приобретеных комплексов.

А, подумайте, это ведь тоже своего рода миф, навязанный извне, что праздник это обязательно бурное веселье. Неважно в чем оно выражается. А праздник вообще-то может быть и тихим, как бывает тихая радость.

Плюс меняются потребности со временем и возрастом. Нам же уже неинтересно рассказать стишок на табуретке, чтобы получить подарок.
(Бывают и во взрослых компаниях такие конкурсы, но это совсем другое).

Те, кто смотрит на этих бурно веселящихся, танцующих, поющих караоке и ты ды, ( кстати эти люди многие могут так и без алко) часто сравнивают себя с ними, как бы, почему я так не могу? Возможно это главный вопрос и сначала я бы ответила себе на него таким образом: почему мне надо быть таким же, как другие? Надо ли мне это? Что мне это даст? Мне видится в этом корень проблемы, я не уверена в себе, у меня низкая самооценка. И тогда уже понять, что алкоголем это не лечится, а лечится самоанализом, чтением соответсвующей литературы, специалистами, психотерапевтами или психологами.

Я уже говорила, что невозможно сделать из флегматика холерика. Поэтому, кмк, тут важно принять себя, какой есть. Ну вот я не умею кататься на коньках, как олимпийские чемпионы, или петь, как оперные певцы, или танцевать, как известные балерины. Я же понимаю, что напившись я это не изменю.
В то же время я знаю кучу своих достоинств, умений, способностей, которых нет у других.

Так что менять надо отношение к себе, не мериться с другими. Если я чувствую потребность в активно-весёлом празднике, но скован, надо не алко заливать ( он же решит проблему только на вечер, а не навсегда), поискать в себе, что этому мешает и с этим поработать. А, возможно, мне просто и не нужны бурные праздники. Меняйте стереотипы и не бойтесь быть «не как все».

В этом плане мои старшие дети такие, сын и сноха . Никаких свадеб в общепринятом смысле, сделали себе кольца в мастерской сами, с мастером. Купили «свадебные» свитеры, просто новые, чёрный и белый и уехали из Москвы регистрироваться в маленький подмосковный старинный городок, взяв с собой только фотографа. И они так во всем, делают, как им нравится, не ориентируясь на стереотипы. Вот и нам всем надо стараться стать свободными.)))

 

[Vera S]

Почитаю потом ещё и напишу отзывы.

А сейчас хочу написать про праздники. Это же необязательно НГ. Да, многие зажаты, стеснительны, или в силу природного характера, или приобретеных комплексов.

А, подумайте, это ведь тоже своего рода миф, навязанный извне, что праздник это обязательно бурное веселье. Неважно в чем оно выражается. А праздник вообще-то может быть и тихим, как бывает тихая радость.

Плюс меняются потребности со временем и возрастом. Нам же уже неинтересно рассказать стишок на табуретке, чтобы получить подарок.
(Бывают и во взрослых компаниях такие конкурсы, но это совсем другое).

Те, кто смотрит на этих бурно веселящихся, танцующих, поющих караоке и ты ды, ( кстати эти люди многие могут так и без алко) часто сравнивают себя с ними, как бы, почему я так не могу? Возможно это главный вопрос и сначала я бы ответила себе на него таким образом: почему мне надо быть таким же, как другие? Надо ли мне это? Что мне это даст? Мне видится в этом корень проблемы, я не уверена в себе, у меня низкая самооценка. И тогда уже понять, что алкоголем это не лечится, а лечится самоанализом, чтением соответсвующей литературы, специалистами, психотерапевтами или психологами.

Я уже говорила, что невозможно сделать из флегматика холерика. Поэтому, кмк, тут важно принять себя, какой есть. Ну вот я не умею кататься на коньках, как олимпийские чемпионы, или петь, как оперные певцы, или танцевать, как известные балерины. Я же понимаю, что напившись я это не изменю.
В то же время я знаю кучу своих достоинств, умений, способностей, которых нет у других.

Так что менять надо отношение к себе, не мериться с другими. Если я чувствую потребность в активно-весёлом празднике, но скован, надо не алко заливать ( он же решит проблему только на вечер, а не навсегда), поискать в себе, что этому мешает и с этим поработать. А, возможно, мне просто и не нужны бурные праздники. Меняйте стереотипы и не бойтесь быть «не как все».

В этом плане мои старшие дети такие, сын и сноха . Никаких свадеб в общепринятом смысле, сделали себе кольца в мастерской сами, с мастером. Купили «свадебные» свитеры, просто новые, чёрный и белый и уехали из Москвы регистрироваться в маленький подмосковный старинный городок, взяв с собой только фотографа. И они так во всем, делают, как им нравится, не ориентируясь на стереотипы. Вот и нам всем надо стараться стать свободными.)))

Спасибо, очень мне близок твой взгляд.