Марафон трезвости #12_3 Элита

[Константа]

@Серджио
С троечкой)

 

[BELLe liberty]

Вдруг так в отпуск захотелось
Утро всем!

Поздравляю
Два с половиной года! Это

 

[ЖдуВесну]

Доброе утро элитные!!!
Сколько у нас сегодня красивых дат!



Поздравляю @Акацуки @Серджио @Лунь
@03Nats !!
Всего вам доброго и уверенности в себе!!

 

[Maika]

Всем нашим датым сегодня

 

[Oliv-ka]

Я присоединяюсь к поздравлениям: всех сердечно поздравляю с датами

 

[Maika]

Я в ЗОЖ записалась, пора просыпаться от зимней спячки, а отчеты там от других зожиков мотивируют, свои дисциплинируют.

Будем вместе активничать.)

 

[03Nats]

Доброе утро элитные!!!
Сколько у нас сегодня красивых дат!



Поздравляю @Акацуки @Серджио @Лунь
@03Nats !!
Всего вам доброго и уверенности в себе!!

Спасибо

 

[03Nats]

Хорошего дня.
Трезвости и успехов в труде.


@Лунь
Поздравлямба! С 6 месяцами трезвости!
В первый год я каждый свой месяц считаю - для меня это достижение и преодоление.
А у тебя уже полугодие) Вау!) Красавчик!

@03Nats
Месяц это колышек, но у меня ассоциация с розой. Молодец! Трезвость это наше естественное, нормальное и здоровое состояние.
Травиться смысла нет.
Как только придёт понимание этого - алкаха обесценится и счетчик будет расти.
Посмотреть вложение 1021647

@Акацуки
Красивая дата у красивой девушки)

Спасибо

 

[Константа]

Научитесь это делать — и будете счастливы в любой ситуации: техника Виктора Франкла

Австрийский психиатр разработал собственную систему обретения радости жизни.
Сегодня о Викторе Франкле знают многие. Австрийский психиатр и невролог, автор бестселлеров «Сказать жизни «ДА!» и «О смысле жизни», прошедший все тяготы концлагерей в ВОВ, спас тысячи людей. Основываясь на практике, врач разработал собственную систему – логотерапию. Она направлена на то, чтобы помочь человеку обрести смысл жизни. В основе её лежит один базовый принцип. Какой?


Виктор Франкл работал с жертвами холокоста в концлагерях. Он учил людей, несмотря на холод, голод и прочие лишения, сохранять главное – ощущение смысла и цели. Поддержкой должна была стать вера в то, что это лишь временные трудности, которые каждому под силу перенести. Важно лишь правильно к ним относиться. Именно этот пункт и считается основным в теории Франкла.

Главный принцип
По мнению Виктора Франкла, человек способен сам выбирать свою реакцию на происходящие события в жизни. Именно этот фактор главным образом влияет на качество жизни людей. Данное наблюдение легло в основу его логотерапии.


«Вы можете лишиться всего в жизни, кроме одного — свободы выбирать реакцию на происходящее. Вот что определяет качество прожитой нами жизни — не богатство или нищета, не слава или неизвестность, не здоровье или мучения.

Качество нашей жизни определяется тем, как мы относимся к этим реальностям, какое значение мы им приписываем, какое состояние души они нам создают», — пишет Франкл в книге «Человек в поисках смысла».

Сила восприятия
Как Франкл это объясняет? Правильное восприятие событий, по его мнению, помогает принять совершенно любую действительность. Однозначно негативная реакция на происходящее предопределяет и соответствующее психическое состояние.

Рассмотрим пример. Скажем, человека уволили с работы. Он чувствует злость, обиду, разочарование. Это нормально, но только в том случае, если не слишком затягивается. Продолжительные страдания и самобичевание могут привести к депрессии.


Важно рассматривать ситуацию с разных сторон. Тогда реально выделить моменты, которые помогут воспрять духом. Вместо самобичевания стоит обратить внимание на открывающиеся возможности.

Например, теперь у человека есть шанс найти более высокооплачиваемую работу, или наконец-то он сможет подыскать что-то рядом с домом. Возможно, ему давно пора было сменить круг общения.

По мнению Виктора Франкла, наши мысли формируют наше будущее. Человека можно лишить свободы и еды, но не права выбирать свою реакцию на происходящее. Истина проста – чтобы радоваться жизни, нужно жить и радоваться.

 

[03Nats]

Всем нашим датым сегодня
Посмотреть вложение 1021659

Главное не вдатым

 

[File_o_Fish]

Будем вместе активничать.)

Тоже записалась?

 

[Maika]

Главное не вдатым

Мы не такие больше

 

[Maika]

Тоже записалась?

Ага

 

[BELLe liberty]

Будем вместе активничать.)

 

[BELLe liberty]

Спасибо

Поздравляю с первым трезвым месяцем!

 

[03Nats]

Поздравляю с первым трезвым месяцем!

Посмотреть вложение 1021685

Спасибо

 

[03Nats]

Вы куда все записываетесь?

 

[File_o_Fish]

Спасибо

С колышком!

 

[Серджио]

Всем огромнейшее спасибо за поздравления!!! Квартал закрыл. Едем дальше

 

[kenst]

Всем огромнейшее спасибо за поздравления!!! Квартал закрыл. Едем дальше

Правильно, дальше в том же ключе