Марафон трезвости #12_1 Пряничный домик

[Захария]

Так есть же, доброделы, или это не то?)

Надо отдельно, желающего.
Я так думаю

 

[Kuz'ma]

Я могу, конечно, мне не сложно. Но брать на себя ещё и третью должность как то неправильно

А я-то порадовался
Не, конечно, не надо тебе 3 ей должности.

 

[Захария]

Ну, если будет настрой, то в следующие дни продолжу, но вот айс ли путаться под ногами у других менторов, которые придут норматив делать?

Я пишу только по своему желанию, от души
Я даже правила не читала , что там надо

 

[Mushka]

А я-то порадовался
Не, конечно, не надо тебе 3 ей должности.

Я себя знаю, поэтому притормаживаю, а то ща навешаю на себя, а потом психовать начну

 

[Mushka]

Надо отдельно, желающего.
Я так думаю

А доброделы что тогда делают? Это же и есть их обязанности или я не так понимаю?

 

[Kuz'ma]

А доброделы что тогда делают? Это же и есть их обязанности или я не так понимаю?

Вообще да, это ж добродел
Кто у нас добродел?

 

[Захария]

А доброделы что тогда делают? Это же и есть их обязанности или я не так понимаю?

 

[Захария]

Вообще да, это ж добродел
Кто у нас добродел?

 

[Mushka]

Короче, я предупреждала, что я зануда

 

[Kuz'ma]

Короче, я предупреждала, что я зануда

Ну ты правильный вопрос поднимаешь.

 

[Юлали]

Пойду я всё таки на свежий воздух схожу.
Пусть это будет первым пунктом для себя - гулять каждый день, хотя бы просто вокруг дома пройтись.

 

[Эльвира85]

Уже не указывать?

Тебе ещё надо))) Коля план-банан по взаимопомощи выполнил))

 

[Эльвира85]

Ну, если будет настрой, то в следующие дни продолжу, но вот айс ли путаться под ногами у других менторов, которые придут норматив делать?

Вообще не проблема, чем больше менторов взаимодействуют с учениками, тем лучше.

 

[Эльвира85]

После того как 5 отзывов сделаешь, уже не надо указывать, чтобы не читали лишнего

Я всегда читаю, даже если не тегаете
Вот теперь, пожалуйста, зови меня везде на свои менторства

 

[Mushka]

Эххх, лежи не лежи, тефтельки с пюрешкой сами не сделаются

 

[Эльвира85]

Эххх, лежи не лежи, тефтельки с пюрешкой сами не сделаются

И не скушаются

 

[Захария]

Всем, здрасте! прям мой день описала. Весь день разбитый какой-то. Ничего не радует, ничего не хочу. То ли хворь, то ли просто хандра. Наверное сухое похмелье, ведь до этого все было хорошо и бодро. Качели - дело привычное, переживем. У нас зима наступила, видимо окончательно.

Холодно у вас ?
Качели , перепады настроения, ну норм . Даже и ,у не завистимых. А мы так вообще подвласны .

Пойду я всё таки на свежий воздух схожу.
Пусть это будет первым пунктом для себя - гулять каждый день, хотя бы просто вокруг дома пройтись.

Прогуляйся , только в магазин не ходи
Собаки нет у тебя?

 

[Maya482]

А вы заметили, у нас самая немногословная команда? Даже крабы нас догоняют. Мы спокойные и не трындим без дела и у нас часто интересные вещи обсуждаются.

это даже хорошо) мне вообще нравится читать больше, чем говорить) только если есть реальная необходимость, то выговариваюсь) да и то в основном, когда уже вечер и делать ничего не надо) а читать сплошной флуд тяжко и неинтересно) а тут все доброжелательно и очень лампово и в общем

 

[Эльвира85]

@Захария спасибо, Танечка, за взаимодействие с учениками❤

 

[Maya482]

Не знаю сгодится ли это за анализ ситуации, честно говоря я такое делаю впервые и не очень понимаю как это сделать правильно.

Сейчас мне кажется что это было какое то затмение. И, как обычно у меня это происходит, всё это случается на фоне усталости и в тот день, когда настолько нагружена делами, что даже поесть некогда. В итоге многонедельный стресс, усталость и голод сыграли со мной злую шутку. Я просто хотела расслабиться и нормально поспать. Я совершенно забыла про марафон, про то, что никакими «пара глоточков» это не закончится и что следующие пару тройку дней мне будет так плохо, что я буду жалеть что не умерла на день раньше срыва. Когда такая усталость меня накрыват, почему то сразу вспоминается всё самое плохое что со мной происходило в жизни и становится так жалко себя, хочется забыться, забыть всё это! Хочется быть беззаботной и веселой, а трезвая я не умею быть такой…
А надо было просто вовремя поесть и отдохнуть. Может стоило полежать в горячей ванне или пойти на улицу, погулять. Честно, сейчас я не знаю уберегло бы меня это или нет, но в любом случае стоило попробовать, стоило приложить больше усилий что бы не пить.
Планирую всё таки закончить марафон вместе со всеми. Постараюсь ловить усталость пораньше, а не тогда, когда она уже захватывает меня полностью.
Сегодня пойду прогуляюсь с подругой, она у меня психолог, проблему мою, в общих чертах знаете, обговорим всё, может что то посоветует.

Думаю составить какой то план действий, дел и что то типа расписания на неделю - когда выйти на прогулку, когда сделать что то полезное для своей тушки (ванна, масочки, массаж). И, конечно же, выполнять эти пункты даже если будет лень. В общем занять себя и свои мысли чем то приятным, что бы не осталось места для негативных воспоминаний. И перестать уже копать свой мозг на тему того что я никчемная, что я хреновая жена и мать. Ну не могу же я быть совсем плохой, должно же во мне быть что то хорошее.

план действий хорошо, но только приблизительный план приятных ненапряжных действий) а то будет ассоциация- обязаловка в трезвости, а в разгуле- полный отрыв) надо чтоб это уравновесилось и отличий не было особо. чтоб даже в трезве еще интересней было со временем) да и то не резко)