Марафон трезвости #11_Изумрудный город

[Облако#]

Профильное 1
@Мать Тереза
Только начало, а мне прям не в бровь а в глаз.
Я сорвалась как раз на отдыхе, в июне.
Мы с мужем ( алкоголики) не планировали выпивать. У мужа был год трезвости, у меня 10 месяцев. У нас есть серьезные планы на будущее и выпивка никак не входила сюда; тем более до этого отдыхали на море втрезвую.
Причина, которую я озвучила - я получила стресс в море, на самом деле не причина, сейчас я так думаю. Меня задолбали всякие болячки весь год, и мне хотелось орать - прям чёрная полоса в здоровье, только одно пройдёт, сразу другое нападает; и я орала и плакала. Я забыла про бдительность, перестала прорабатывать триггеры, до этого несколько месяцев не была на сайте, и получился срыв. Весь отдых, неделю. Алкоголь был лайтовый, не доставлял сильно проблем; а по приезду мы догонялись. Последний день - медицинский спирт, водка, пиво.
Но так как я имела опыт воздержания 8 лет и 10 месяцев, моя правильная половина разума стала дааать мне пинков - прекратить, вернуться на сайт, начинать заново прорабатывать свои проблемы. Иначе с сильного алкоголя выбираться будет сложнее.
Чем насыщать время? Да просто отдыхать, купаться, вкусно кушать, пить фрешы, кофе, читать, высыпаться, заниматься йогой, взять курс массажа, съездить на экскурсию, любоваться местными птичками, любоваться растениями; изучать атлас местных рыбок и стараться запомнить их название; одиноким обязательно закрутить курортный роман
Меняли ли места? Нет. Надо учиться отделять отдых от алкоголя. В прошлом году так и было. Потряхивало что все пьют, но мы справились.
А если отдыхали с машиной, то тут и в голову не приходило пить - не дай боже попасться, я всегда за рулем, я работаю водителем у своего мужа))
Мы скоро опять собираемся в путешествие, на Алтай, в йогатур, на мой ДР. Приложу все усилия, чтобы было все чисто.

 

[СерыйКрыс]

Профиль номер один
@Гайвер
@Мать Тереза

1. Был ли у Вас опыт трезвой поездки на море(шашлыки /дача) и если да, то была ли для Вас эта поездка триггерной?
Первые два раза в Турции употреблял. Утром вставал с головной болью. Последующие разы на Туретчине, Кипре вообще не пил, наслаждался по утрам свежим кофе и выпечкой. Обратный путь на Родину всегда лежал через дьютик. Там набиралось и как пишет @Бурундук69 "Зато по возвращении с моря - обычно в запой на два-три дня. Стресс снимать."
Дача, он же сад, По молодости процесс приготовления шашлыков всегда сопровождался пивопитием, а поедание свежеприготовленного с салатиком под коньячок. Но это раньше. Сейчас я не торт.
Триггером поездки не были, я шел прицепом к жене

2. Чем насыщать время, которое ранее отдавалось употреблению? (экскурсионные маршруты, посещение достопримечательностей, ещё 18 грядок и т. д.)
Если море, то морем. Мороженку скушать. Кофе попить.

3. Меняли ли Вы планы поездки, чтобы сохранить трезвость, зная, что можете сорваться в атмосфере тотального употребления?
Не. Моего мнения не спрашивали. Партия сказала надо, комсомол ответил есть

4. Как поменялось(или не поменялось) Ваше представление(приоритеты) об отдыхе(имеется ввиду поездки) или отпуске , после того, как Вы перестали управлять алкоголь?
Не поменялось

5. Куда ездили этим летом или планируете поехать ? (ну дайте помечтать и позавидовать другим )
Жену с с сыном отпустил в Дубай. Сам не могу, мама старенькая

 

[Бурундук69]

Сижу вот анализирую свое поведение, сдается мне я просто загнал себя - работа, дома ремонт, вторую квартиру обставляем - возить/собирать мебель, материалы, это все по вечерам/ночам, сплю мало, в выходные марш-броски к детям в деревню, там тоже постоянно что-то делать приходится. Хочется все успеть да побыстрее, лето улетает... Вчера просто проспал почти весь день и всю ночь потом. Не 20 лет уже организму... Так что, ребята и девчата, себя надобно любить и отдыхать почаще. Тогда и у демона шансов будет поменьше.

 

[МаргошаЯ]

Сижу вот анализирую свое поведение, сдается мне я просто загнал себя - работа, дома ремонт, вторую квартиру обставляем - возить/собирать мебель, материалы, это все по вечерам/ночам, сплю мало, в выходные марш-броски к детям в деревню, там тоже постоянно что-то делать приходится. Хочется все успеть да побыстрее, лето улетает... Вчера просто проспал почти весь день и всю ночь потом. Не 20 лет уже организму... Так что, ребята и девчата, себя надобно любить и отдыхать почаще. Тогда и у демона шансов будет поменьше.

Ещё бы научиться как это - любить себя)

 

[Бурундук69]

Ещё бы научиться как это - любить себя)

Да, это сложно, но наверное возможно

 

[Тапиокия]

Сижу вот анализирую свое поведение, сдается мне я просто загнал себя - работа, дома ремонт, вторую квартиру обставляем - возить/собирать мебель, материалы, это все по вечерам/ночам, сплю мало, в выходные марш-броски к детям в деревню, там тоже постоянно что-то делать приходится. Хочется все успеть да побыстрее, лето улетает... Вчера просто проспал почти весь день и всю ночь потом. Не 20 лет уже организму... Так что, ребята и девчата, себя надобно любить и отдыхать почаще. Тогда и у демона шансов будет поменьше.

Береги себя, тише едешь, дальше будешь. Не кори себя особо, но это все же звоночки, где-то лазейку ты оставил. Трезвеем дальше

 

[Тапиокия]

Ещё бы научиться как это - любить себя)

Хотя бы не критиковать за все на свете)

 

[Бурундук69]

Береги себя, тише едешь, дальше будешь. Не кори себя особо, но это все же звоночки, где-то лазейку ты оставил. Трезвеем дальше

Да я не корю, сижу вот думаю, где дыра в обороне. Трезвеем

 

[Турецкая Сабля]

Спасибушки!! Очень надеюсь, что радости будет все больше и больше)

Молодец! Мои поздравления с годом!

 

[Юльсен]

ой ой ой...у меня сегодня переговоры
не отложить
Что же делать то?

Переговоры вопреки гороскопу прошли успешно!в связи с чем на радостях выполнила первое профильное
см. следующий пост

 

[Юльсен]

Профильное N1
@Мать Тереза

1. Был ли у Вас опыт трезвой поездки на море (шашлыки /дача) и если да, то была ли для Вас эта поездка триггерной?
Самый мощный триггер с момента моего трезвления был как раз поездка на дачу- баня без пива ? шашлык без вина? Да и сидение в релаксе на террасе вообще не представлялось без АЛКО – что же за расслабон? Меня тригеррило очень сильно за несколько месяцев ДО первой запланированной поездки на майские праздники – я писала в своей теме о страхах, в марафоне в котором на тот момент участвовала, да и во всех дружественных темах где только можно об этом! В итоге я заранее настолько мощно проработала это в голове - что все прошло на ура БЕЗ употребления, хотя, честно скажу, на всякий случай б/а пива я с собой пару баночек купила

2. Чем насыщать время, которое ранее отдавалось употреблению? (экскурсионные маршруты, посещение достопримечательностей, ещё 18 грядок и т. д.)
Проблем с насыщением свободного времени у меня не возникло, даже как раз наоборот я счастлива, что наконец то вместо употребления , депрессии и нежелания НИЧЕГО делать ко мне вернулись жизненные силы, желания и вдохновение и я, как человек увлекающийся, имеющий множество хобби, теперь могу (и главное – делаю это) посвящать им все свое свободное время!

3. Меняли ли Вы планы поездки, чтобы сохранить трезвость, зная, что можете сорваться в атмосфере тотального употребления?
Нет, таких случаев в моей жизни не было. Хотя, нет, все таки были, не совсем поездки конечно, но все же - парочку Новогодних корпоративов пропустила, дабы не «отчебучить» что-нибудь типа «я танцую пьяной на столе» или разборок с начальством – « я сейчас научу вас как жизнь надо, да и как не надо тоже научу»

4. Как поменялось (или не поменялось) Ваше представление(приоритеты) об отдыхе (имеется ввиду поездки) или отпуске, после того, как Вы перестали управлять алкоголь?
Представление о поездках на дачу поменялось кардинально! Утром просыпаешься бодрый и счастливый без головных болей и наслаждаешься пением птичек и запахами природы, а не думаешь «лучше бы я умер вчера» и да, вечером в субботу не задумываешься что на следующий день ехать обратно и поэтому надо бы дозировано выпивать, ибо за руль! Но все мы знаем, что «тормоза придумали трусы» и дозу алкаш «знает» только до первой рюмки. Ну, а про трудоспособность и говорить нечего - трезвость

5. Куда ездили этим летом или планируете поехать? (ну дайте помечтать и позавидовать другим
Как раз совсем скоро долгожданный отпуск – еду в Калининград, запланировано множество экскурсий, поездка обещает быть очень насыщенной и трезвой! А следующая часть – в сентябре в планах Алтайский край, еду в санаторий! Очень нелишнее подкрепить здоровье после многолетнего алкоплавания!

 

[Тапиокия]

Да я не корю, сижу вот думаю, где дыра в обороне. Трезвеем

Эт я вообще, в целом, а то любят себя повинить иногда сверх меры) Дыра, смею предположить, в неотпускании момента своего бессилия перед алкоголем. Могу ошибаться!

 

[Тапиокия]

Молодец! Мои поздравления с годом!

Спасибо

 

[Эленчик]

Эт я вообще, в целом, а то любят себя повинить иногда сверх меры) Дыра, смею предположить, в неотпускании момента своего бессилия перед алкоголем. Могу ошибаться!

Мне ещё кроме как повинить себя, потом следующим этапом свойственно пожалеть, вот два немаловажных провоцирующих на алкоголь момента для меня. Теперь я их научилась притормаживать, не всегда это конечно возможно, но можно. Бессилие перед алкоголем это навсегда, значит нужно это принять и стараться не вступать с ним ни в какие отношения

 

[Тапиокия]

Мне ещё кроме как повинить себя, потом следующим этапом свойственно пожалеть, вот два немаловажных провоцирующих на алкоголь момента для меня. Теперь я их научилась притормаживать, не всегда это конечно возможно, но можно. Бессилие перед алкоголем это навсегда, значит нужно это принять и стараться не вступать с ним ни в какие отношения

Именно, капитуляция ради своего спасения)

 

[Himic]

1. Был ли у Вас опыт трезвой поездки на море(шашлыки /дача) и если да, то была ли для Вас эта поездка триггерной?

Летал на море закодированный (в те времена ещё верил в кодирование). Так то норм, но тоскливо как то было. Тоже можно сказать и про разные пикники-шашлыки, скучно было и непривычно без отравы. Сейчас в самостоятельной спонтанной ремиссии у меня совсем другой подход и ощущения - я не грущу без выпивки, а радуюсь, что могу себе позволить не травиться и при этом наслаждаться отдыхом.

2. Чем насыщать время, которое ранее отдавалось употреблению? (экскурсионные маршруты, посещение достопримечательностей, ещё 18 грядок и т. д.)

Я для себя заново открыл рыбалку! Помню в детстве самое суровое наказание от отца было не взять меня с собой на рыбалку! А потом алкоголь все заменил собой((. Сейчас наверстываю упущенное.

3. Меняли ли Вы планы поездки, чтобы сохранить трезвость, зная, что можете сорваться в атмосфере тотального употребления?

Да, вроде, не было такого. Я просто заранее планирую свое поведение, что и как я буду делать в таком месте трезвый.


4. Как поменялось(или не поменялось) Ваше представление(приоритеты) об отдыхе(имеется ввиду поездки) или отпуске , после того, как Вы перестали управлять алкоголь?

Раньше отдых рассматривался как возможность законно побухать, а остальное только антураж к этому. Сейчас отдых ради отдыха и новых впечатлений.

5. Куда ездили этим летом или планируете поехать ? (ну дайте помечтать и позавидовать другим )

Старший сын в этом году закончил школу. Экзамены, ЦТ, репетиторы, поступление в универ - не до отдыха короче. Но палатка, костер, шашлык, уха с дымком и встреча рассвета у реки были обязательно и ещё планируются.

@Мать Тереза

 

[Voron OK]

Здравствуйте.
С началом.
25.07.2022 я трезв @Rai @Бурундук69 @Эленчик

 

[Voron OK]

@Тапиокия, с колышком тебя!
Ну как с колышком... С кольищем!

 

[Канат Верёвкин]

Профильное #1
@Мать Тереза
1. Был ли у Вас опыт трезвой поездки на море(шашлыки /дача) и если да, то была ли для Вас эта поездка триггерной?
В этом году совершил уже 3 поездки в горы (Архыз, Адыгея, Кабарда) и впервые провел время без алкоголя. Благодаря этому, сохранилось много сил (и средств!) для пеших прогулок. Горный воздух оказывается пьянит ничуть не меньше, насыщенность кислородом организма просто зашкаливает. Оказывается, можно рано вставать и начинать путешествия, в отличии от моих соседей, которые полночи пили, потом встать не могут, полдня в себя приходят, да и домой, в принципе, пора собираться - а я уже возвращаюсь с прогулок и в прекрасном настроении.
2. Чем насыщать время, которое ранее отдавалось употреблению? (экскурсионные маршруты, посещение достопримечательностей, ещё 18 грядок и т. д.)
Экскурсионные маршруты мне не интересны, только дикие прогулки, вдоль рек, гор, лесов, группой 2-3 человека (не больше). С ребятами такое себе придумали увлечение: в моб.приложении составляем маршрут на 10-12 км, распечатываем карту и вперёд! Весь интерес в том, что было гладко на бумаге, да забыли про овраги! и проход по маршруту приносит много впечатлений и приключений, начиная от простого ориентирования на местности, переправы через водные и горные преграды, заканчивая стремительным побегом от пограничников или лесников.
3. Меняли ли Вы планы поездки, чтобы сохранить трезвость, зная, что можете сорваться в атмосфере тотального употребления?
Были случаи, что приходилось отказываться от поездки вообще, чтобы не попасть на застолье к через чур гостеприимным хозяевам, которым отказ от алкоголя объяснить не представляется возможным и да и попросту могут обидеться.
4. Как поменялось(или не поменялось) Ваше представление(приоритеты) об отдыхе(имеется ввиду поездки) или отпуске , после того, как Вы перестали управлять алкоголь?
Как я выше уже указал, без алкоголя отдых стал более насыщенным, много времени появилось, всё стал успевать делать, а главное, всё идет по плану.
5. Куда ездили этим летом или планируете поехать ? (ну дайте помечтать и позавидовать другим )
Теперь ближайшая поездка на сентябрь, Крым. Маршрут прорабатывается более тщательно. Планируется пеший поход на срок от 3 до 5 дней с использованием альпинистского снаряжения и выходом в море.

 

[Витамин1]

Переговоры вопреки гороскопу прошли успешно!в связи с чем на радостях выполнила первое профильное
см. следующий пост

Так и запишем.
Умеет перестраивать Звёзды в необходимые для себя гороскопы)