- Регистрация
- 24 Июл 2008
- Сообщения
- 116,241
- Пол
- женский
Ты делал всё, что мог.
Это - главное, что каждый из нас должен говорить себе в те моменты, когда вспоминает прошлые ошибки и неудачи.
Когда сравнивает себя с другими.
Когда понимает, что был неправ, глуп, слаб, самоуверен, наломал дров, упустил шансы.
Слышишь?
Это - главное.
Не бессмысленное самобичевание, не вынужденное оправдывание себя после этого самобичевания...
Не все эти качели от "я - ничтожество" до "я - супермэн и непризнанный гений".
Нет.
Принятие.
Первое и главное, с чего надо начинать - это принятие.
Что такое принятие?
Это когда ты принимаешь реальность как она есть, принимаешь как данность, как факт.
У каждого из нас разные исходные условия, у каждого разные внутренние и внешние характеристики, разная среда, разное окружение, разный темперамент, разный бэкграунд.
Разные слабости и разные суперспособности.
Даже у тебя и тебя - разные.
У тебя теперешнего - и у тебя прошлогоднего.
Что такое принятие? Это принять: у каждого из нас разные исходные условия - у тебя были вот такие.
И ты сделал в этих условиях всё, что мог сделать в тот момент своей жизни.
Ты сделал всё, что мог.
Запомни эту мантру.
Да, возможно, в чём-то ты был неправ.
Да, возможно, кто-то другой справился бы лучше или быстрее.
Но это был ты. И ты был именно таким, с таким своим "багажом".
И ты поступил именно так.
Точка.
От этой точки можно плясать. Точка - это уже не пустота.
Это нечто в пустоте, на что можно опереться.
Дальше - признание того факта, что ты вот такой, с таким набором качеств - ничуть не хуже всех других и имеешь такое же право на жизнь, как и все остальные - разные.
Имеешь право быть и действовать в своём темпе, в своём ключе, собирая свою собственную коллекцию граблей.
Запомни: никто и никогда не был на твоём месте, кроме тебя.
Все эти голоса в твоей голове, которые заставляют чувствовать вину или стыд, или даже страх...
Чего они стоят, если ты делал всё, что мог?
В ТВОЕЙ ситуации и НА ТВОЁМ месте.
----------------------------------—
Давай разыграем несколько сценок.
Все персонажи вымышлены)
☝ - А вот я в твои годы уже начальником отдела была! А ты сидишь, как клуша, в вечном декрете!
(А у меня трое детей, да. Они забрали кучу возможностей в карьерном росте, и иногда я об этом жалею, хоть никому и не признаюсь.
Но если бы мне предложили выбор, я бы снова выбрала быть матерью и потерять часть возможностей.
Потому что много лет я жила с замороженным сердцем, и только с детьми почувствовала, что это такое - любить по-настоящему)
☝ - А вот у меня в день по две тренировки и я охренительно спортивный типок. От девочек нет отбоя. А чего добился ты?!
(А я ещё со школы физру прогуливал, да. И я мог бы собраться и не быть тряпкой. Но нет - правда в том, что я НЕ мог.
Я прогуливал физру и залипал в книги.
Сейчас я плачу за это лишними килограммами и меньшим количеством восхищенных взглядов от женщин, но это - моя жизнь.
Я делал всё, что мог в той ситуации. Мне нужен был этот побег в книжные миры, чтобы выжить в атмосфере непрекращающихся скандалов родителей.)
☝ - А я и начальник отдела, и детей у меня четверо, и пресс кубиками - весь комплект сразу, и при этом я тебя младше на 10 лет.
Что теперь ты скажешь в своё оправдание?...
(Ничего не скажу, ты по всем статьям меня круче.
Хотя, как посмотреть... Ты говоришь, что на 10 лет меня младше?
Кто знает, о чём пожалеешь ты через 10 лет?
Что переосмыслишь и переоценишь?
Может быть, окажется, что ты жил не свою жизнь, и все эти достижения не остановят тебя от шага в окно с 9-го этажа.
А, может быть, ты и вправду жил свою идеальную жизнь и через 10 лет будешь так же счастлив и успешен.
Но ведь это - ты.
А я - это я.
Я эти лишние 10 лет потратил на путешествия автостопом и песни под гитару у костра. И да - я упустил много шансов (какие-то уже безвозвратно), но мне нужен был именно этот опыт, чтобы выковать свою личность.
Как знать, может быть, я напишу книгу мемуаров, которая разойдётся миллионным тиражом, и ты будешь в старости читать её и плакать, потому что не позволил себе когда-то попробовать свободу на вкус)
--------------------—
Я пишу всё это не для того, чтобы ты сейчас нашёл себе повод сказать - мне норм в моём болоте.
Не для того, чтобы оправдать твои ошибки, заблуждения, слабость или бездействие.
Напротив.
Я всегда призываю к росту над собой и к выходу из сложившихся тупиков с помощью активных действий. К слому шаблонов.
Но никакой выход и никакие действия невозможны без первой ступени - без принятия.
Принятие - основа всего.
Ты был именно там, ты был именно таким и ты совершал именно эти поступки.
Может быть, ты просто иначе не мог.
А может быть, мог - но не захотел.
Не важно.
Там и тогда - тому тебе - зачем-то это было надо.
Ты имеешь право на свою историю, на своё прошлое.
Благодаря этому багажу ты пришёл сюда и читаешь сейчас эти строки.
А значит, у тебя есть шанс полностью изменить свою жизнь, и не важно с чего и когда ты начал, что успел испортить.
Важно, что прямо сейчас ты можешь начать это менять.
Помни - Ты. Делал. Всё. Что. Мог.
Ты - такой. И ты - имеешь право быть и действовать дальше из этого положения. Из ЭТИХ своих исходных данных, какими бы они ни были.
Ты можешь всё изменить, но сначала прими себя как данность - дай себе эту первую маленькую точку опоры в пустоте.
Точку без вины и стыда.
И затем - действуй.
Кетт
#психология@vdashki
#искусствожить@vdashki
Это - главное, что каждый из нас должен говорить себе в те моменты, когда вспоминает прошлые ошибки и неудачи.
Когда сравнивает себя с другими.
Когда понимает, что был неправ, глуп, слаб, самоуверен, наломал дров, упустил шансы.
Слышишь?
Это - главное.
Не бессмысленное самобичевание, не вынужденное оправдывание себя после этого самобичевания...
Не все эти качели от "я - ничтожество" до "я - супермэн и непризнанный гений".
Нет.
Принятие.
Первое и главное, с чего надо начинать - это принятие.
Что такое принятие?
Это когда ты принимаешь реальность как она есть, принимаешь как данность, как факт.
У каждого из нас разные исходные условия, у каждого разные внутренние и внешние характеристики, разная среда, разное окружение, разный темперамент, разный бэкграунд.
Разные слабости и разные суперспособности.
Даже у тебя и тебя - разные.
У тебя теперешнего - и у тебя прошлогоднего.
Что такое принятие? Это принять: у каждого из нас разные исходные условия - у тебя были вот такие.
И ты сделал в этих условиях всё, что мог сделать в тот момент своей жизни.
Ты сделал всё, что мог.
Запомни эту мантру.
Да, возможно, в чём-то ты был неправ.
Да, возможно, кто-то другой справился бы лучше или быстрее.
Но это был ты. И ты был именно таким, с таким своим "багажом".
И ты поступил именно так.
Точка.
От этой точки можно плясать. Точка - это уже не пустота.
Это нечто в пустоте, на что можно опереться.
Дальше - признание того факта, что ты вот такой, с таким набором качеств - ничуть не хуже всех других и имеешь такое же право на жизнь, как и все остальные - разные.
Имеешь право быть и действовать в своём темпе, в своём ключе, собирая свою собственную коллекцию граблей.
Запомни: никто и никогда не был на твоём месте, кроме тебя.
Все эти голоса в твоей голове, которые заставляют чувствовать вину или стыд, или даже страх...
Чего они стоят, если ты делал всё, что мог?
В ТВОЕЙ ситуации и НА ТВОЁМ месте.
----------------------------------—
Давай разыграем несколько сценок.
Все персонажи вымышлены)
☝ - А вот я в твои годы уже начальником отдела была! А ты сидишь, как клуша, в вечном декрете!
(А у меня трое детей, да. Они забрали кучу возможностей в карьерном росте, и иногда я об этом жалею, хоть никому и не признаюсь.
Но если бы мне предложили выбор, я бы снова выбрала быть матерью и потерять часть возможностей.
Потому что много лет я жила с замороженным сердцем, и только с детьми почувствовала, что это такое - любить по-настоящему)
☝ - А вот у меня в день по две тренировки и я охренительно спортивный типок. От девочек нет отбоя. А чего добился ты?!
(А я ещё со школы физру прогуливал, да. И я мог бы собраться и не быть тряпкой. Но нет - правда в том, что я НЕ мог.
Я прогуливал физру и залипал в книги.
Сейчас я плачу за это лишними килограммами и меньшим количеством восхищенных взглядов от женщин, но это - моя жизнь.
Я делал всё, что мог в той ситуации. Мне нужен был этот побег в книжные миры, чтобы выжить в атмосфере непрекращающихся скандалов родителей.)
☝ - А я и начальник отдела, и детей у меня четверо, и пресс кубиками - весь комплект сразу, и при этом я тебя младше на 10 лет.
Что теперь ты скажешь в своё оправдание?...
(Ничего не скажу, ты по всем статьям меня круче.
Хотя, как посмотреть... Ты говоришь, что на 10 лет меня младше?
Кто знает, о чём пожалеешь ты через 10 лет?
Что переосмыслишь и переоценишь?
Может быть, окажется, что ты жил не свою жизнь, и все эти достижения не остановят тебя от шага в окно с 9-го этажа.
А, может быть, ты и вправду жил свою идеальную жизнь и через 10 лет будешь так же счастлив и успешен.
Но ведь это - ты.
А я - это я.
Я эти лишние 10 лет потратил на путешествия автостопом и песни под гитару у костра. И да - я упустил много шансов (какие-то уже безвозвратно), но мне нужен был именно этот опыт, чтобы выковать свою личность.
Как знать, может быть, я напишу книгу мемуаров, которая разойдётся миллионным тиражом, и ты будешь в старости читать её и плакать, потому что не позволил себе когда-то попробовать свободу на вкус)
--------------------—
Я пишу всё это не для того, чтобы ты сейчас нашёл себе повод сказать - мне норм в моём болоте.
Не для того, чтобы оправдать твои ошибки, заблуждения, слабость или бездействие.
Напротив.
Я всегда призываю к росту над собой и к выходу из сложившихся тупиков с помощью активных действий. К слому шаблонов.
Но никакой выход и никакие действия невозможны без первой ступени - без принятия.
Принятие - основа всего.
Ты был именно там, ты был именно таким и ты совершал именно эти поступки.
Может быть, ты просто иначе не мог.
А может быть, мог - но не захотел.
Не важно.
Там и тогда - тому тебе - зачем-то это было надо.
Ты имеешь право на свою историю, на своё прошлое.
Благодаря этому багажу ты пришёл сюда и читаешь сейчас эти строки.
А значит, у тебя есть шанс полностью изменить свою жизнь, и не важно с чего и когда ты начал, что успел испортить.
Важно, что прямо сейчас ты можешь начать это менять.
Помни - Ты. Делал. Всё. Что. Мог.
Ты - такой. И ты - имеешь право быть и действовать дальше из этого положения. Из ЭТИХ своих исходных данных, какими бы они ни были.
Ты можешь всё изменить, но сначала прими себя как данность - дай себе эту первую маленькую точку опоры в пустоте.
Точку без вины и стыда.
И затем - действуй.
Кетт
#психология@vdashki
#искусствожить@vdashki
Что делать с НЕ выстроенными границами?
Здоровые границы — ваша задача! Теперь, во взрослом возрасте, вам самим нужно пройти этап формирования и расстановки границ, который был нарушен в детстве.
«Сначала кислородная маска на себя, потом на других». 
Не спросите, не узнаете.
У меня есть четкая позиция по поводу своей деятельности. Знание, что я делаю, зачем, почему, что даю, что получаю. 
