А вам , получается, лишь бы кого-то обидеть, да? А в случае если человек не может похудеть , гормональный сбой и т д. У меня коллега на работе пухла от листов салата. Таких тоже можно обидеть? Или вы анализы перед этим у всех спрашиваете?
Верьте в гормональные сбои, широкие кости, наследственность и прочую чушь чтобы оправдать свою жирную задницу.
А как быть, если диабетик? Ну, т.е. строго интервальное питание (через 4+ часов без перекусов), естественно, никакого сладкого - газировок, кваса, компотов в том числе, основа сырые овощи, мясо, птица, рыба, яйцо, творог, по сути, и все?Я тоже не похудела.
Вернее похудела но потом.
А сначала тягу я заедала. И тем более была осень.
Я очень много грызла семечки. Помогали снять тягу.
И профитролиИ сгущёнка
Никакие овощи не помогут при тяге. Почему то именно сладкое. Хоть я и не сладкоежка.
Но трезвость это главное.
Проблемы с весом можно начинать после года. И то осторожно.
Хотя многие похудели. И цифры такие называют. Молодцы! Но у меня не похуделось
Интересно, ты своим реальным знакомым в глаза говоришь, что они жиробасы? Или ты только в интернете такой храбрец?
Да конечно нет, в бубен никто не хочет получить же
А зачем его называть жиробасом? Вот для чего?
Согласна абсолютно. Инсулинорезистентность и лечится только исключением быстрых углеводов и активным образом жизни . Иначе никак. Никакие пилюли не помогут
.
Я знаю что один форумчанин диабетик писал что после отказа от алкоголя у него очень все под контролем стало и сахар хорошо так снизился. Я не знаю цифр, может он писал, но я не разбираюсь.
Есть кето батончики с минимальным количеством углеводов. Вроде таких , на вкус очень даже как по мне
Да, шоколад горький без сахара немного можно (правда, я особо не ем, не так сильно люблю), орехи ем - обожаю, ягоды тоже, в основном клубнику, ежевику, но умеренно.
А вот я за 3 года после исключения быстрых углеводов и перехода на питание без кусочничества похудела кг на 15 (хотя даже цели такой не ставила, само похуделось постепенно), а гликированный почти какой был, такой и осталсяСогласна абсолютно. Инсулинорезистентность и лечится только исключением быстрых углеводов и активным образом жизни . Иначе никак. Никакие пилюли не помогут
Волшебных таблеток нет.
Похудеешь, и уйдут и гормональные сбои, и давление и нормальная утилизация глюкозы..
Восстановится нормальный гомеостаз.
И ещё людям нужно понять, что у врачей нет цели вылечить вас. Они вам это объяснять не будут. У них цель - лечить, а не вылечить).
Грешу на пиво (я пивной ЕУ) - понимаю, что мне его вообще нельзя, в основном из-за диабета и хочу бросить. Хоть и перешла на низкоуглеводное, но при моих количествах за вечер получается как полноценный ужин (~55 углей). Это очень плохо.
А эндокринолог тебе фарму не прописывал? Мне в свое время метформин (или глюкофаж?) выписал. Одно но!, с алкашкой он не совместим.А вот я за 3 года после исключения быстрых углеводов и перехода на питание без кусочничества похудела кг на 15 (хотя даже цели такой не ставила, само похуделось постепенно), а гликированный почти какой был, такой и остался
Нет, сказала придерживаться диетотерапии и худеть (особо жирной не была, но лишний вес был, 76 кг в максимуме при 172 роста). Сейчас новый энд, пытается меня снять с учета, говорит, сахара нормальные, ГГ тоже, Вы худая и не наш пациент. Но это как с алкашкой - стоит только начать есть как все, и все прежние анализы вернутся. Но, наверное, у них разнарядка отшивать тех, у кого пока не критично, а вот ногу отрежут - тогда приходите
А как с активностью? Я специально для этого купила беговую дорожку, чтобы не было у мозга всяких отмазок в виде "погода не та, бег отменяется" и подобного.А вот я за 3 года после исключения быстрых углеводов и перехода на питание без кусочничества похудела кг на 15 (хотя даже цели такой не ставила, само похуделось постепенно), а гликированный почти какой был, такой и остался
Пошла в зал с сентября. Хожу на тренажеры и пилатес пока, хочу еще бассейн и растяжку потом добавить. А вообще, ходить пешком люблю, 10-20 000 шагов в день запросто, только это не каждый день, а раза 3 в неделю обычно.
Знакомо((( Я так доходилась, пока на ГЗТ не посадилиНет, сказала придерживаться диетотерапии и худеть (особо жирной не была, но лишний вес был, 76 кг в максимуме при 172 роста). Сейчас новый энд, пытается меня снять с учета, говорит, сахара нормальные, ГГ тоже, Вы худая и не наш пациент. Но это как с алкашкой - стоит только начать есть как все, и все прежние анализы вернутся. Но, наверное, у них разнарядка отшивать тех, у кого пока не критично, а вот ногу отрежут - тогда приходите
Для этого я тутЗнакомо((( Я так доходилась, пока на ГЗТ не посадили
ну тут только один вариант - завязывать с пивасом и потихоньку восстанавливать здоровье.
Такая дискуссия развернулась
Только для того, чтобы самоутвердиться.
Причем здесь плюшевая этика и политкорректность? Какой смысл кого-то оскорблять, это же не имеет ничего общего с "посмотреть правде в глаза". Называть вещи своими именами можно по-разному.
