Я очень долго мешала антидепрессанты с вином.

[Зазеркалье]

у меня со сном проблем не было ТТТ ни при приеме алко ни без, сплю как младенец. Хотя пила именно чтобы уснуть.... бред короче

Я тогда тоже пила, что бы уснуть . Что бы вырубило. Полтора литра пива допивается и следом таблетка что бы быстро отключить себя. Как контроль над телом и психикой ощущалось. Причем как со стороны. Как не свое тело и психика . Но типа под моим контролем (

 

[kenst]

и как их можно восстановить без АД?

Рецепторы сами восстановятся в течении года. Надо им малость помочь, прекращая кайфожорство. "Дешёвый" дофамин их добивает. Серотонин можно поднять правильной диетой или приёмом 5HTP в параллель с поднятием уровня витамина D.

Со всем согласен кроме пурги про триптофан и витамин d

 

[Кедр]

вот это в точку!

если химия в мозгу нарушена, то надо улучшать. Мне прописали АД еще до того как я втянулась в бухлишко

Я вот не пойму, запрос то у тебя какой?
Ищешь подтверждения, что тебе нужно АД пить?
Или от алкахи избавиться хочешь?
Или все сразу?

 

[kenobi]

Со всем согласен кроме пурги про триптофан и витамин d

Обоснуй, коли пургой назвал.

 

[Evgen1a]

Я вот не пойму, запрос то у тебя какой?
Ищешь подтверждения, что тебе нужно АД пить?
Или от алкахи избавиться хочешь?
Или все сразу?

Нет, АД - это дорога в никуда, я и сама знаю. Я хочу бросить пить и начать здоровый образ жизни, но не хватает сил и мотивации

 

[Evgen1a]

Я тогда тоже пила, что бы уснуть . Что бы вырубило. Полтора литра пива допивается и следом таблетка что бы быстро отключить себя. Как контроль над телом и психикой ощущалось. Причем как со стороны. Как не свое тело и психика . Но типа под моим контролем (

Сколько не пьешь уже?

 

[Кедр]

Нет, АД - это дорога в никуда, я и сама знаю. Я хочу бросить пить и начать здоровый образ жизни, но не хватает сил и мотивации

Что бы не пить силы не нужны.
Сила, наоборот нужна, что бы пить.

 

[Evgen1a]

Рецепторы сами восстановятся в течении года. Надо им малость помочь, прекращая кайфожорство. "Дешёвый" дофамин их добивает. Серотонин можно поднять правильной диетой или приёмом 5HTP в параллель с поднятием уровня витамина D.

Что такое 5HTP? Витамин Д страдает, я живу в Голландии и тут очень мало солнца.... а диета какая?

 

[Evgen1a]

Оу, всё понятно теперь... Нл - это Нидерланды.

ага, самая страна разврата и дешевой наркоты

 

[kenst]

Обоснуй, коли пургой назвал.

Витамин d модный витамин, его дефицит легко обнаружить, нормы дико вариабельны - показан получается всем причём в диких количествах - что не является правдой. Плюс его пиарят д-доктора, всё им лечат.

Про влияние триптофана на восстановление рецепторов и захват медиаторов я вообще ничего не слышал,тут уж моё возможно упущение.

Но по витамину д позиция непоколебима

 

[Rioba]

Мечтала в Нидерландах побывать ,,, чуяла что там весело

 

[Кедр]

Что такое 5HTP? Витамин Д страдает, я живу в Голландии и тут очень мало солнца.... а диета какая?

Да не забивай ты себе голову пока диетами витаминами и т.д.
Просушись сначала, а дальше уже будешь думать.
А вот таблетки от алкоголизма нету, пичалька, да..

 

[Evgen1a]

Мечтала в Нидерландах побывать ,,, чуяла что там весело

тут очень плохая погода, тоже давит на мозг вся это серость......

 

[kenobi]

Что такое 5HTP? Витамин Д страдает, я живу в Голландии и тут очень мало солнца.... а диета какая?

Можешь мне, Питерскому алкашу, про солнце не рассказывать.

5HTP - 5 гидрокситриптофан

Диету загугли... Тебе серотонин нужен? Вот по продуктам с триптофаном и ориентируйся.

 

[Evgen1a]

Да не забивай ты себе голову пока диетами витаминами и т.д.
Просушись сначала, а дальше уже будешь думать.
А вот таблетки от алкоголизма нету, пичалька, да..

есть, мне прописывали налтрексон и кампрал.... но я боюсь принимать их из-за побочек. Кстати, хотела поднять тему таблеток от алко. Пробовал кто их?

 

[kenobi]

Мечтала в Нидерландах побывать ,,, чуяла что там весело

Сушёные улыбки россыпью и уже забитые продают.

 

[Кедр]

Можешь мне, Питерскому алкашу, про солнце не рассказывать.

5HTP - 5 гидрокситриптофан

Диету загугли... Тебе серотонин нужен? Вот по продуктам с триптофаном и ориентируйся.

Ну, теперь с такой то картинкой, всё намного понятнее стало)))

 

[Evgen1a]

Можешь мне, Питерскому алкашу, про солнце не рассказывать.

5HTP - 5 гидрокситриптофан

Диету загугли... Тебе серотонин нужен? Вот по продуктам с триптофаном и ориентируйся.

чет я несильно в диеты верю.....тем более у меня и с едой отношения так себе

 

[Зазеркалье]

Сколько не пьешь уже?

В тот период было 4 месяца...
Устойчивой трезвости я пока не получила . Полного круга 12 шагов АА мне оказалось мало. У меня проблемы и в других сферах есть . "Волшебное" для формировании психики детство , игромания ( на деньги) . Разбираюсь сейчас там. Алкоупотребление примерно три раза в месяц с середины лета.

 

[kenobi]

чет я несильно в диеты верю.....тем более у меня и с едой отношения так себе

Да верить или не верить дело твоё. Мне-то всё равно каким путём ты пойдёшь...