Ксю, про мотивацию я имела в виду вот что:
Самое важное в избавлении от алкогольной зависимости – это желание. Желание и мотивация. Желание бросить пить должно быть подкреплено мотивацией. Достаточно сильной, такой сильной, чтобы она могла противостоять тяге к алкоголю. По крайней мере на первое время. Иначе получится так, что не попив месяцок-другой, вы решите вдруг, что в принципе, смысла бросать пить особо и не было.
Что же это за фрукт – мотивация, и с чем его едят?
В борьбе с
алкоголем, мотивации условно можно разделить на два типа:
1) Физического типа. Проблемы со здоровьем. Желание жить. Боязнь потерять жизнь, свободу.
2) Психологические. Осознание своей никчемности. Ощущение «края». Желание вырваться из дерьма. Моральное потрясение.
Мотивации только физические, для алкоголика, сами по себе – ничто. Если человека не гложет внутри, если он еще не осознает насколько он опустился, то он будет пить, пока его организм способен принять спиртное. Другое дело – мотивации основанные на внутренних желаниях и переживаниях. Такие мотивации самые мощные. Желание человека вырваться из алкогольного плена, из края жизни, показать «кузькину мать», подняться со дна – самые лучшие двигатели успеха. Но такого рода мотивации возникают, как правило на поздних
стадиях алкоголизма, когда человек уже реально прошел все круги ада в борьбе со своей привычкой. Вот поэтому и говорят, что для того чтобы бросить пить, нужно дойти до конца, убедиться в том, что ошибся дорожкой.
Счастье, или Внутренняя Гармония – это то чего не хватает алкоголику. Он счастлив только когда сильно пьяный, или когда спит. Алкоголик подобен тем людям, которые всю жизнь гоняются за счастьем – он пытается восполнить Внутреннюю Гармонию вещами из вне, в его случае – спиртным. Баланс восстанавливается, как я уже говорил, только когда алкоголик напивается в доску.
Если бросить пить, то гармония внутри нарушится. Человеку будет не хватать чего-то. Счастья. Он не будет доволен жизнью, даже если все вокруг изменилось в лучшую сторону (появилась работа деньги, уважение, семья).
Итак, для успеха нужна внутренняя гармония. Как же ее достичь.
1) Принять все как есть. Другого не дано. Все что вокруг тебя твое. Это натворил ты. Исправлять тоже тебе.
2) Простить себя за это.
3) Простить окружающих.
Все три пункта можно объединить в фразе: Нужно примириться с миром и с самим собой. А говоря простым русским языком, все эти три пункта означают: «забить на все и начать с нуля».
И вот ещё (это всё из моих записей, которые веду для себя):
На практике доказано, что мотивация бросить пить играет весомую роль в борьбе с такой проблемой, как алкоголизм. Поэтому
первым делом следует определиться, с какой целью вы избавляетесь от алкоголя.
Это может быть что угодно:
желание продвинуться по карьерной лестнице,
родить ребёнка,
изменить свой образ жизни.
Только
цель должна быть чётко определена, поскольку иначе ничего не получится. Употребляющий алкоголь человек должен осознавать, почему он должен избавиться от зависимости. Чёткая мотивация бросить пить облегчает путь к желаемой цели.
