Трезвый старт ✅2_4 Трезвый легион

[АгатаКристи]

Пошла конфеты делать!)...
Не скучайте!

Как я хочу конфетку, а мне нельзя сахар подскачил. Вот так корона бьёт по здоровью.

 

[Tuzak]

Супер!!
С первым вопросом полностью солидарна
Про кружку - и я так делаю
Спасибо за задание!!)

Часто разбивает ?

 

[Tuzak]

Тема дня:
Жизнь хороша, когда ешь её спеша

Коллеги жду ваши варианты слогана на слова :
Жизнь хороша....
@Нестор2000 @Захария @Маргаритка ) @Испанка @AlexKo @Лера24 @ПростоМарияЯ @Леонелла

 

[Маргаритка )]

Жизнь хороша, когда от счастья, чуть шурша,
крыша едет не спеша ))))

 

[Испанка]

Тема дня:
Жизнь хороша, когда ешь её спеша

Коллеги жду ваши варианты слогана на слова :
Жизнь хороша....
@Нестор2000 @Захария @Маргаритка ) @Испанка @AlexKo @Лера24 @ПростоМарияЯ @Леонелла

Жизнь хороша
Танцуй и пой ,моя душа

 

[Захария]

Жизнь хороша - даже если за душой не шиша

 

[Socres]

Жизнь хороша - когда у тебя спокойна душа

 

[Лера24]

Жизнь хороша-когда радуется сердце ❤ и поёт душа.

 

[Испанка]

Тема дня:
Жизнь хороша, когда ешь её спеша

Коллеги жду ваши варианты слогана на слова :
Жизнь хороша....
@Нестор2000 @Захария @Маргаритка ) @Испанка @AlexKo @Лера24 @ПростоМарияЯ @Леонелла

Жизнь хороша
Ты наслаждайся не спеша

 

[Испанка]

Не знаюСовет решает по поводу капитанов. Как совет решит, так и будет

А мы можем коллективное прошение написать?

 

[Rai]

А мы можем коллективное прошение написать?

Какое прошение? Зачем?

 

[Испанка]

Хорошо, что ты спросил!)
Поясняю)
@Захария и @Socres наши наставники в этом марафоне, но в следующем марафоне в нашу команду могут пригласить других наставников) Так бывает!
НО это не факт! Я всё же надеюсь, что и в следующем марафоне нас будут сопровождать @Захария и @Socres )

Неееет, @Захария и @Socres - наши ангелы хранители

 

[Испанка]

Какое прошение? Зачем?

хотим ,чтобы совет оставил тебя капитаном, душенька

 

[Rai]

Неееет, @Захария и @Socres - наши ангелы хранители

Они ими и останутся
Не надо волноваться! Еще ничего неизвестно) поэтому преждевременные волнения ни к чему☝

 

[Rai]

хотим ,чтобы совет оставил тебя капитаном, душенька

Я уже предложила свою кандидатуру
Далее дело за советом)
Но никаких прошений не нужно, это делу не поможет, а может даже навредить мне)
Поэтому плывем по течению! )
Главное, что мы будем вместе в следующем марафоне - вот это действительно важно, также как и наша трезвость

 

[Испанка]

Профильное задание №4 @Socres @Захария

1. Как сказать себе "Стоп"? Во всех случаях, когда начинает "накрывать": злость, раздражение, обида, грусть, недовольство, возмущение и т.д.

Я раньше была очень раздражительная, нервная и агрессивная. Гнев был постоянным спутником, весь мир был против меня. Но мне рассказали такую штуку.

Представьте себе, что вы едете в лифте с другими людьми. Тут лифт застревает и на одну простую ситуацию у разных людей возникает разная реакция. Кто-то испытывает панический страх, кто-то начинает материть ЖКХ и правительство, кто-то начинает использовать ситуацию для новых знакомств, а кто-то спокойно ждет, когда лифт поедет, потому что эмоциями делу не поможешь. Ситуация одна, а спектр реакций огромен. Ситуацию не изменить, но я могу изменить свое отношение к ней.

И я начала менять свое отношение к окружающему миру. Сначала было сложно, но теперь если партнер разбивает чашку, я не ору в гневе о косорукости, я просто говорю, что купим новую и мы вместе спокойно убираем. А могли бы устроить масштабную ругань.

Первое время в борьбе с гневом мне очень помогала фраза АА "Живи и давай жить другим". Это позволяло не впадать в замкнутый круг гнева от действий других людей.

Если речь идет о грусти и боли, то эту боль нужно прожить, это самый эффективный способ справиться с ней. Не глушить, не бежать от нее, а принять, пропустить сквозь себя и отпустить. Алкоголь тут точно не поможет, это осознание помогло справиться со смертью близких.

Наверное звучит как особый уровень дзена, но это не очень сложно на самом деле, если начать над собой работать. И продолжать до тех пор, пока не станет получаться.

2. Напишите, какие вопросы вы хотели бы проработать в профильных заданиях следующего марафона?

Внешние и внутренние триггеры
Как работать с тягой
Отслеживание признаков ПАС
Отслеживание незначительных решений, ведущих к срыву (походы в бар, питье кваса и б/а пива, походы на шашлыки и прочее)
Укрепление внутренней мотивации, как изменится ваша жизнь, если вы продолжите бухать и что будет, если протрезвеете

Большое спасибо!
@Захария ,@Socres,@Rai
а можно сделать так ,чтобы @nympheg каждый день профильные задания писала?

 

[Rai]

Как я хочу конфетку, а мне нельзя сахар подскачил. Вот так корона бьёт по здоровью.

Как твоё самочувствие?

 

[Rai]

Большое спасибо!
@Захария ,@Socres,@Rai
а можно сделать так ,чтобы @nympheg каждый день профильные задания писала?

Я не думаю, что @nympheg будет в восторге от твоего предложения))

 

[Испанка]

Они ими и останутся
Не надо волноваться! Еще ничего неизвестно) поэтому преждевременные волнения ни

Я уже предложила свою кандидатуру
Далее дело за советом)
Но никаких прошений не нужно, это делу не поможет, а может даже навредить мне)
Поэтому плывем по течению! )
Главное, что мы будем вместе в следующем марафоне - вот это действительно важно, также как и наша трезвость

 

[Нестор2000]

Хожу, слушаю. Человек не может следить одновременно более чем за тремя рыбками в аквариуме. От почему так завораживает кастер, играющие языки пламени их много, у человека просто не хватает оперативки загрузить ещё какуето хрень.