Мне первые месяцы желтая книжка помогала. Шаги мощнее, но нужно время их освоить. А в желтой книжке простые рецепты, которые прочитал и можно сразу применять. Это было как игра: тяга вылезает, а я вытаскиваю какой-то прочитанный прием, и тяга отваливается.
А когда ты последний раз пил и что? Поняла по теме что недавно.
судя по разбитой роже лица - весело и с цыганами:)
Не я обойдусь без медикаментов) ну максимум глицинчик перед сном)
вполне логично предположить, что и следующий срыв еще больше укрепит бросающего...
Напомнил из моего первого месяца. Решил выпить черного пива, благо тогда оно редко продавалось, а тут увидел в ларьке и решил. Но я же до этого решил, что прежде чем выпить попробую что-нибудь из желтой книжки. Вспоминаю главу "съесть или выпить что-нибудь сладкое". В общем, подхожу к ларьку, протягиваю деньги, и вместо "тверское праздничное" говорю: "двухлитровую пепси". Я ее и до половины не допил, когда о тверском мысли выветрились. Так и остался трезвым в тот раз.
А я верю в то, что после этого срыва он поймёт, что делал все неправильно, найдёт спонсора и пойдёт по шагам. Поэтому да, ему он будет только полезен.
что-то я сомневаюсь что спонсор за ТС-ра пить бросит...
Все у тебя получится)
расскажи,как ты себе представляешь поддержку от спонсора...
Там ключевая фраза была «пойдёт по шагам»))
у тебя 601 сообщение на форуме алкашей-неужели не хватило выговориться?