Увяз от безнадеги

Хронометр написал(а):
А вот кому проще не пить. ЗУ или ЕУ?
И не начать.
Нажмите для раскрытия...
Мне сложно сказать ЗУ не была, но вот если порассуждать, то думаю ЕУ сложнее бросить так как привычка каждого дня выработана, а ЗУ проще сорваться. Это только лишь мои предположения) но и ЕУ на выходных уходило в загул с пятницы на субботу, поспал чутка утром пивка сразу и все по новой.
 
✨Исчезнувшая✨ написал(а):
Мне сложно сказать ЗУ не была, но вот если порассуждать, то думаю ЕУ сложнее бросить так как привычка каждого дня выработана, а ЗУ проще сорваться. Это только лишь мои предположения) но и ЕУ на выходных уходило в загул с пятницы на субботу, поспал чутка утром пивка сразу и все по новой.
Нажмите для раскрытия...

Как все знакомо. Ладно потуплю под тв.
Завтра будет новый день.
 
Отчёт. Второй день моей трезвости после микро запоя(3 дня) но жёсткого. Восстановил организм за месяц, вот и жрал как конь. Даже не могу вспомнить дозники. Но такими дозами никогда не пил. Спал сегодня или не спал непонятно. Стивен Кинг когда писал свои произведения наверное тоже был в угаре. Ради прикола надо будет записать красочные сны. Промывают организм водой, есть не могу да и не хочу. Причину срыва понял, опять улетел на одном и том же. Надо план защиты строить, как переиграть на будущее а то зае*ало по кочкам ходить.
 
Привет, лови поддержку. У меня с качелями очень похожая история, я ЕУ.
Изменить отношение к триггерам - правильно, хоть и не просто. Верю в тебя)
 
Lert написал(а):
Изменить отношение к триггерам - правильно,
Нажмите для раскрытия...

Как? Ассоциации млять происходят. Сторонюсь и сново здорово, похоже надо к психологу сходить, может механизм защиты поможет выстроить. Или АД пропить на момент отвыкания.
 
Раньше с тягой справлялся, брал себя за палец и отпускало))) в психологии где-то вычетал, научился якорить. Так и на настроение можно якорь ставить,подниматься будет. Вроде и смешно но реально работало. Потом начал забывать об этом. Что за книга, не помню.
 
Хронометр написал(а):
Как? Ассоциации млять происходят. Сторонюсь и сново здорово, похоже надо к психологу сходить, может механизм защиты поможет выстроить. Или АД пропить на момент отвыкания.
Нажмите для раскрытия...
Я пока работаю над этим. Но месяца три назад для меня триггером могло стать вообще что угодно, хоть чей-то косой взгляд, потому что алкашу повод не нужен. Ни АД меня не останавливали, вообще ничего.

Триггеры надо либо избегать, либо лишать их такого статуса.

На встречах с психологом пришли к выводу, что саморазрушение - проверка себя на "живость", точнее субличность ребенка. Если в несознательном возрасте испытал много боли, внутренний ребенок одинокий. Резать себя перестала, а вот бухать - только сама. Но психолог может помочь начать разбираться в себе, это тема.
 
Твёрдо решил что нужно звездовать к психологу а лучше к психиатору-наркологу. 2й лучше поймёт. Хотя да что он мне может нового сказать про алкоголизм))) он теоретик а я практик.
 
Хронометр написал(а):
Твёрдо решил что нужно звездовать к психологу а лучше к психиатору-наркологу. 2й лучше поймёт. Хотя да что он мне может нового сказать про алкоголизм))) он теоретик а я практик.
Нажмите для раскрытия...
Так решил то что? Идти или нет? Здарова!))
 
Как мне выше писали, видели меня со стороны, что я сорвался еще до первой рюмки. Вспоминаю... Так и есть.
 
Хронометр написал(а):
Привет! Не знаю ещё, голова чумная, мысли путаются. Печенькой похоже отравился, 2ва дня лежу.
Нажмите для раскрытия...
Я знаешь как сделал,...тупо отвалялся денька 3-4 по состоянию в общем...а потом уж по тихоньку мысли в кучку сгребал...а то мечешься туда сюда лишний напряг себе делаешь и так хреново ж((
 
Хронометр написал(а):
Твёрдо решил что нужно звездовать к психологу а лучше к психиатору-наркологу. 2й лучше поймёт. Хотя да что он мне может нового сказать про алкоголизм))) он теоретик а я практик.
Нажмите для раскрытия...
Зато он практик в лечении зависимых)
 
Max63 написал(а):
Реально помогает? Или деньги на ветер? Привет)
Нажмите для раскрытия...
Привет, кому как)) мне давно помог, месяцев на 5 правда, но я к нему с депрессией приходила, как к психиатру. На АД не пила, потом все вернулось. К ещё одной ходила - она предложила детокс и вообще от всего отказаться и поработать с установками, меня хватило недели на 3. Забила и не пошла к ней снова, зря. Но не было четкого внутреннего настроя. В пн-вт опять пойду, перенести пришлось. Мне кажется, одного визита точно не достаточно, надо наблюдаться - как с язвой или диабетом.
 
Lert написал(а):
Привет, кому как)) мне давно помог, месяцев на 5 правда, но я к нему с депрессией приходила, как к психиатру. На АД не пила, потом все вернулось. К ещё одной ходила - она предложила детокс и вообще от всего отказаться и поработать с установками, меня хватило недели на 3. Забила и не пошла к ней снова, зря. Но не было четкого внутреннего настроя. В пн-вт опять пойду, перенести пришлось. Мне кажется, одного визита точно не достаточно, надо наблюдаться - как с язвой или диабетом.
Нажмите для раскрытия...
Нуууу...а самой же тоже нужно усилие прикладывать.,,иначе ж поход бесполезный будет?
 
Назад
Сверху Снизу