Я считаю, что к психологу обращаться стоит. Но это дорого и долго. Тут надо по финансам судить. Смотря чем Вы готовы пожертвовать. Я к тому, что может есть какая-то сумма, которую тратите постоянно на что-то не жизненно необходимое. Вот может стоит этим чем-то пожертвовать, а может и нет.
Я сама недавно ходила. Мне нравится хотя бы, тем что можно выговориться. Хотя выговориться можно и здесь, конечно. Но психолог скорее комментировать будет тактичнее.
Тут вот про "подачу спирта" так получилось. Я помню, я сама писала.
Но я ж не знаю, можно вашему
алку козью морду показывать иногда, или это небезопасно. Обидеть не хотела.
Мне психолог говорила про терапию, как я поняла, это так, что вот вы дожили до своих лет со своим набором мыслей, который привел вас в эту ситуацию. А на терапии постепенно одна мысль заменяется другой, более полезной так сказать. Я так поняла.
Единичные консультации тоже могут помочь, сформулировать направления движения.