Тяга. Будь внимателен. Не гоняй её. Не думай об алкоголе. Думай о том,как тебе хорошо трезвому. Иди писать дневник)
Написал). + у меня 50 дней уже. Лежу лыблюсь. Какой я молодец типо.
Я только первый пойду писать!
О, так этож круто! Я первый день таким аккуратненьким подчерком писал, листок разглаживал, строчечка к строчечке). Сидел, брови хмурил, думал. Ахаха, смешно вспомнить сейчас, хоть и времени прошло ещё мало, но уже в привычку вошло. В течение дня ещё пометки делаю на телефоне иногда.
Молодец и есть, не прибедняйся))
Мне тоже терапевт советует вести дневник. Не трезвости, а вообще. Как себя приучить? Есть какие-то фишки, как этот процесс сделать приятным и желаемым?
Просто делать. Главное начать. Действие ради действия вроде. Процесс пойдет. Единственное, что не нужно к этому относиться слишком идеалистически что ли. Это всего лишь дневник.
Хм.... А если наоборот, купить красивый дневник в кожаном переплёте? И чтоб пах кожей. И писать перьевой ручкой, которую мне давно подарили?.... Левой рукой (я два года уже осваиваю двурукость). Заваривать себе ароматные травы, уединяться и писать. Как ритуал подведения итогов дня/недели. Вот, придумала приятный ритуал))
А ты идеалистка). Главное чтобы твои мысли, ощущения, эмоции и чувства были обращены в слова. Слово это мощная штука.
"Идеально или никак" - моя фишка))
Не твоя. Перфекционизм - это свойство алкоголизма. Ну и конечно, "никак" - гораздо, гораздо-гораздо чаще, чем идеально.
После 2х месяцев трезвости я забил на общество. Будут принимать меня таким, каков я есть.
Кто там алкоголиков называл старыми подростками?
Конечно, они думают только о себе. Трезвые - это просто фактор дискомфорта для пьющих :)))) Моя "потребность в снятии стресса" всем до фонаря :)
Эгоцентризм - наше все. Когда кажется, что весь мир вращается вокруг алкоголика.
Сейчас даже суперзвезда, если не будет напоминать о себе, быстро канет в забытье.
Я когда беременная была, постоянно явственно чувствовала во рту вкус разных продуктов))
Тоже жрала не переставая, да?
В первый раз плюс 16 кг на мое мелкое телоТоже жрала не переставая, да?
