А если встреча была бы без бокалов, она стала бы хуже и прошла не столь отлично?
Статью прочитала. Надеюсь на востановление нервной системы у меня уйдет меньше 5-ти лет.
Встреча прошла бы отлично. Но когда начинаются торги, почему то критическое мышление хромает.
Мы все на это надеемся
У мозга есть стратегии, которые реализуются с помощью алкоголя.
не всем нравится словосочетание обесценивание алкоголя, а как по мне это как раз одна из типичнейших ситуаций когда надо подумать и сделать соответствующие выводы.
Мне кажется, обесценивать алкоголь надо до торгов. Если начались торги, значит алкоголь еще не обесценен. А во время торгов может сработать именно прошлый плачевный опыт или опыт других алкашей, которые сорвались, а потом себя корили, что опять наступили на теже грабли. Либо напомнить себе, для чего вообще я начала все это. Конечно, все это надо делать на полный желудок.
у каждого свой опыт, я для себя считаю переломными моментами когда выиграл торги - один раз по дороге мимо всех магазинов, а второй раз уже в самом магазине. После этого видимо сменилась парадигма и всё стало прилично легче.
Одно другому не мешает. Закуривал я прекрасно понимая всю тупость оного))))
В идеале, конечно, так, но на практике не получится. Обесценивание - процесс долгий, занимает месяцы и, возможно, коды, а торги приходят прямо сейчас.
Спасибо, обязательно почитаю. Согласна, обесценивание может занять годы, торги могут случиться в любой момент. Главное осознать, что это все игры разума, как ломка у наркоманов, что это временно. В этот раз у меня были 2 дня и прошли. Теперь надо работать над тем, чтобы торги случались как можно реже. Плюс, как только они возникли, надо делать сразу все возможное, чтобы они закончились. Не затягивать, т.к. с каждым днем ты становишься слабее, какой-нибудь стресс или даже промелькнувший кадр в фильме может свести на нет все усилия.
Очень знакомо.
Спорт и диеты могут перегружать ЦНС в начале отказа от алкоголя. Первый год напрягаться не рекомендуется.
Эту рекомендацию стараюсь соблюдать. 20 минут физических упражнений с собственным весом вряд ли можно считать спортом. При сидячей работе надо хоть как-то разгонять кровь. И диета у меня это просто сбалансированное питание, никакой голодовки и прочего.
Проблемы на работе уже третий год, поэтому с алкоголем они тоже были. Без алкоголя проблемы проще воспринимаются. Мысли - выпью и все наладится или решится у меня нет. Скорее, выпью и все будет по барабану. Еще и небо серое несколько месяцев, солнца вообще нет. Надо Горски почитать, поддержка мне сейчас не помешает.
