Срыв после 10 месяцев. Помогите!

[Ksssuwik]

Понимаешь, срыв надо анализировать, а не заниматься самобичеванием это не поможет следующий раз не сорваться, я двадцать страниц в тетрадке и написала:как начался срыв, что ему предшествовало, какие играничения для трезвости были нарушены, как происходил сам срыв-весь процесс употребления все чувства физические и эмоциональные, как закончился срыв-само похмелье во всех красках-и главное как я сейчас себя чувствую в трезвости срыв это не равно:срыв-похмелье, а как оказалось срыв это:хреновое предсрывное состояние-сам срыв-похмелье-а далее хреновая трезвость ведь психологически и физически организм ушёл в минус ми неизвестно когда выйдет в ноль, все эти 4состояния неразрывно связаны вот что нужно запомнить, а не в одну точку смотреть, из этих 20страниц я вынесла короткие тезисы и теперь буду их прочитывать минимум 2 года каждый день-это не даст появиться тяге. Вот такие дела.

Поняла
Очень здравое отношение
Если. Вдруг. Попаду в такое запомню схему
Но по факту сейчас именно так и вылажу.
Напоминаю каждый раз себе как хорошо мне сейчас и как фигово было до
Если перестаю это делать лезет вот это - ооо там така романтика была
А что совсем на трезвую жить ? Та чтож тогда за жизнь нудная
Короче каждый день делаю себе ввводы и записываю их тоже иначе мозг начинает откатываться

 

[Нюта79]

Поняла
Очень здравое отношение
Если. Вдруг. Попаду в такое запомню схему
Но по факту сейчас именно так и вылажу.
Напоминаю каждый раз себе как хорошо мне сейчас и как фигово было до
Если перестаю это делать лезет вот это - ооо там така романтика была
А что совсем на трезвую жить ? Та чтож тогда за жизнь нудная
Короче каждый день делаю себе ввводы и записываю их тоже иначе мозг начинает откатываться

а ты не хочешь использовать методы, которые помогли многим?

 

[Гедеван]

Восхищаюсь вашей трезвостью, что помогло?

Как и всем, Божья милость

 

[Vera7777777]

Да не в себе и все решения в жизни принимаются в пасе или скрытой тяги под импульсам, и вот так вся жизнь в ГОВНО

Красота блин
Вон муж говорит чтож получается все вокруг не в себе ? Получается да. У нас в компании непьющих из человек 800 наберется процентов до 20 не больше

 

[Vera7777777]

Та оно ж жизнь такая - как ветер подул)
У меня третий год одни перемены
Не понятно что и лучше - смена страны или спать под взрывы

Согласна, просто перемены раскачивают эмоции, а нам это нельзя

 

[Vera7777777]

Поняла
Очень здравое отношение
Если. Вдруг. Попаду в такое запомню схему
Но по факту сейчас именно так и вылажу.
Напоминаю каждый раз себе как хорошо мне сейчас и как фигово было до
Если перестаю это делать лезет вот это - ооо там така романтика была
А что совсем на трезвую жить ? Та чтож тогда за жизнь нудная
Короче каждый день делаю себе ввводы и записываю их тоже иначе мозг начинает откатываться

У алкоголиков, память плохая это действие алкояда

 

[Vera7777777]

а ты не хочешь использовать методы, которые помогли многим?

Ты какие методы используешь?

 

[Vera7777777]

Мне аа вообще в ноль никакого действия, шичко помог.

 

[Ksssuwik]

а ты не хочешь использовать методы, которые помогли многим?

Какие ?
Шичко? Прослушать стеценко? Я проштудировала уже всю основну литературу с пометкой важное.
Веду дневники.
Но насколько я понимаю порой и это не спасает от срывов

 

[Нюта79]

Мне аа вообще в ноль никакого действия, шичко помог.

ты прошла программу 12 шагов и тебе не помогло?

 

[Нюта79]

Какие ?
Шичко? Прослушать стеценко? Я проштудировала уже всю основну литературу с пометкой важное.
Веду дневники.
Но насколько я понимаю порой и это не спасает от срывов

Стеценко читают для того, чтобы узнать про болезнь алкоголизм. Это же не метод)
Кто полностью и правильно проходят программы, те люди остаются трезвыми на всю жизнь.

 

[Ksssuwik]

Стеценко читают для того, чтобы узнать про болезнь алкоголизм. Это же не метод)
Кто полностью и правильно проходят программы, те люди остаются трезвыми на всю жизнь.

Ну сначала пойду по одному пути.
Пока 12 шагов изучаю, но насколько я тут читала и на них срываются
Метью Перри на них до смерти сидел и кучу срывов именно на них словил
Все методы актуальны. Все методы могут не сработать.

 

[Нюта79]

Ты какие методы используешь?

Метод Шичко действенный сто процентов. Я начинала писать дневники 4 раза и не одного раза не закончила. Потому что я ленивая попка( Но всё равно этот метод воздействовал на меня и я остаюсь трезвой долгое время. Сейчас хочу пройти по шагам в программе АА. "Хожу" на онлайн группы.

 

[Нюта79]

Ну сначала пойду по одному пути.
Пока 12 шагов изучаю, но насколько я тут читала и на них срываются
Метью Перри на них до смерти сидел и кучу срывов именно на них словил
Все методы актуальны. Все методы могут не сработать.

у каждого свой путь в трезвость Я просто делюсь опытом.

 

[Гармонь]

@Ksssuwik, у тебя не сработает ни один метод, если ты будешь оставлять себе лазейку, и мечтать о бухле. Нужно твёрдое желание не пить, об этом и в книжках пишут. Если ты их внимательно прочла.

 

[Marina_5z]

Пока 12 шагов изучаю,

12 шагов без спонсора изучить невозможно. И более того, их не изучают , а практикуют. Каждый день.
А срываются те, кто ничего не делает.

 

[Ksssuwik]

@Ksssuwik, у тебя не сработает ни один метод, если ты будешь оставлять себе лазейку, и мечтать о бухле. Нужно твёрдое желание не пить, об этом и в книжках пишут. Если ты их внимательно прочла.

может мне конечно не видно, но я вроде о бухле не мечтаю.
Если не занимаюсь, а в этот раз я именно занимаюсь, то просто забываю о вреде. Чего в этот раз не хочу допустить.
В прошлые разы держалась по 3-4 месяца на личном энтузиазме без знаний. Благо сейчас я имею матчасть.

 

[Vera7777777]

ты прошла программу 12 шагов и тебе не помогло?

Именно тягу убал только шичко, а так все методы работают в купе

 

[Руби]

Да не в себе и все решения в жизни принимаются в пасе или скрытой тяги под импульсам, и вот так вся жизнь в ГОВНО

А остальные 20% как думаешь принимают решения?

 

[Marina_5z]

Метью Перри на них до смерти сидел и кучу срывов именно на них словил

Вот для этого, кстати, и нужна анонимность. Типа если Перри не помогло и мне не поможет. Кроме него из звёзд кому помогли шаги АА, пожалуй, самый известный - Энтони Хопкинс. У него очень много крутых цитат и есть спикерские, по крайней мере одну я слушала. Но он очень крутой, конечно