Марафон спорта Спорт-марафон Зима-2022

[Бурундук69]

Добрый вечер!

---

@ален-ка @Kuz'ma @Сама Нежность
09.02.2022
(обязательно!) и скрины с фотками миниатюрой!

 

[Сама Нежность]

09.02 велосипед

Ирочка,умницаЗачёт!

Спорт как всегда пять раз в неделю как минимум. Счётчик есть. Вес скинул. 78.5-79.5 в этих границах

Upd. Короче цель марафона достигнута

Што ж,будем грустить без тебя.Зачёт!

Девочки, для вас

Не думала,что это напишу...ну какая попа красивая у тебя

Мне муж инструктаж проводил... Попу опустить- голову поднять. А под конец- а ну ка зафиксируйся! Щас я тоже встану рядышкомЧуть не сдохла

Ахах,не сомневалась,что в таком деле помощники имеются

ПП
Активность
Не смотря на больничный, вчера очень захотелось хоть какой-то нагрузки, ходила вечером по району. Значит выздоравливаю

Отчет 09.02
ПП
Активность - больничный

Ну и прекрасно Зачёт

9.02 ПП+

Зачёт

Шаги - 7881 (5.63 км), тренажёр "колесо" - 10 раз, планка - 1 мин, вода +

Зачёт

Я с снова с Вами
Отчет 09.02.22 г.
- комплекс пресс +
- отжимания 3*30 +
- гантели +
- вода 1,5 л +
- после 18:00 не есть +
- бонусное задание приседания +
Вот с ходьбой -, сыро и мокро на улице, ну и я после температуры не решилась пока ходить. В целом все хорошо!
Всем добра

Да кто ж ты такая??!!!Отдохни хоть

Отчет за 09.02.22:
Активность + (тренировка), ПП +, сон +! И гуляла ещё.

Умка Зачёт

 

[Сама Нежность]

Добрый вечер!

---

@ален-ка @Kuz'ma @Сама Нежность
09.02.2022
(обязательно!) и скрины с фотками миниатюрой!
Посмотреть вложение 692387Посмотреть вложение 692388

Зачёт

 

[Z Irina]

Может он, конечно, по правильному не так называется, но мы его дома зовём колесом)) хорошо для спины, живота)

и ты на таком 10 раз?? У нас тоже он есть. Я вперёд уезжаю, а обратно не возвращаюсь! А ты герой!

 

[Мактуб]

Физкульт-привет!
@ален-ка @Kuz'ma @Сама Нежность
7, 8, 9 февраля ПП ✔
09.02.2022 тренировка ✔

 

[Сама Нежность]

9.02.22г
Активная прогулка с нагрузкой
ПП держала,но расстроилась одним фактом и сожрала булку с маслом
Опять какой-то пипец с моим ПП...

 

[Сама Нежность]

Отчёт 9 февраля:
Активность +
Пройдено 3,75 км

Всего пройдено с начала марафона
В январе: 46,84км
В феврале: 35,57 км

Зачёт

Я вперёд уезжаю, а обратно не возвращаюсь!

Ахаххх Улыбнулась

7, 8, 9 февраля ПП ✔
09.02.2022 тренировка ✔

Аллочка,с выздоравлением, зачёт

9.02.22г
Активная прогулка с нагрузкой
ПП держала,но расстроилась одним фактом и сожрала булку с маслом
Опять какой-то пипец с моим ПП...

Зачёт,коза

 

[Lisenok77]

Всем привет!
Отчет за 09.02.22
@ален-ка @Сама Нежность @Kuz'ma

1) Ходьба - 7 км
2) ПП +

 

[Леонелла]

и ты на таком 10 раз?? У нас тоже он есть. Я вперёд уезжаю, а обратно не возвращаюсь! А ты герой!

Я делаю на коленках, так проще, но всё равно трясутся ручонки)) поэтому максимум пока только 10 могу)) мне вообще этот тренажёр нравится, сразу чувствуется, где что работает в плане мышц

 

[Осознанный]

Привет 09.02. @ален-ка @Сама Нежность @Kuz'ma
Зарядка+
Планка+
ПП+
Хотьба+

 

[Сама Нежность]

Ходьба - 7 км
2) ПП +

Зарядка+
Планка+
ПП+
Хотьба+

Зачёт, друзья

 

[ОАА]

@ален-ка , @Сама Нежность , @Kuz'ma
Отчёт за сегодня 09.02.22
Актив +
Зарядка +
Прогулка с бобиком почти 8 км
23 этажа

 

[ОАА]

Давно не заходил. Отчитываться лень.

Спорт как всегда пять раз в неделю как минимум. Счётчик есть. Вес скинул. 78.5-79.5 в этих границах

Upd. Короче цель марафона достигнута

Привет Амиго. А я уж грешным делом подумал что ты того… Это хорошо что ты тута, а не тама

 

[Traveller]

Привет Амиго. А я уж грешным делом подумал что ты того… Это хорошо что ты тута, а не тама

Буенос тардес! Не. У меня норм по алко. Так чуть депресняка. Травма на хоккее, простуда (хоть не вирус). Ну зато хоть вес сбросил :)
Сейчас вроде ожил так что на выходные опять едем катать в деревню.

 

[Сама Нежность]

@ален-ка , @Сама Нежность , @Kuz'ma
Отчёт за сегодня 09.02.22
Актив +
Зарядка +
Прогулка с бобиком почти 8 км
23 этажа

Зачёт

 

[Мать Тереза]

@ален-ка @Сама Нежность @Kuz'ma
09.02 сегодня у меня только питание +
Активность только мозговой штурм

 

[ОАА]

Зачёт

ПП забыл. Тоже +
Питаюсь интервально.

 

[lucid dreamer]

@ален-ка @Сама Нежность @Kuz'ma
09.02 сегодня у меня только питание +
Активность только мозговой штурм

Зачёт! И выходной по активности отметила.

 

[lucid dreamer]

ПП забыл. Тоже +
Питаюсь интервально.

Уже зачтено ПП+ Яся как-то знала)))

 

[Реднек]

Всем физкульт-привет!
Кардио 28 минут (потом забыл выключить фитбит, он насчитал 42 минуты)

ПП дало трещину, обещаю вернуться на путь истинный! И кто придумал дни рожденья?