) и скрины с фотками миниатюрой!
Не знаю, лично я всё поняла и поставила "зачёт"Если кто-то не понял - тренировка была в виде чистки снега
Зачёты! 20 тысДобрый вечер.
Отчёт 05.02-06.02
@ален-ка, @Сама Нежность, @Kuz'ma
1) 20 тыс. шагов за два дня вместе получилось +
2) Кардио сегодня +
3) ПП вчера - выходной
ПП сегодня +
Всё отмечено и зачтено! 432 повторения, 450 повторений - это звучит невероятно (ну, для таких лентяев, как я - три подхода по 30 - это уже претензии на медаль
)
) - 3 раза! Ещё пока смотрела кино, делала "велосипед", не считала сколько раз)) Вода +
Зачёт! Классно, когда тащишься)Добрый вечер 06.02. @ален-ка @Сама Нежность @Kuz'ma
Зарядка+
Планка+
ПП+
Хотьба+
Зал+ сегодня треня была на УРА! Отлично позанимался, попарился, сейчас лежу и отдыхаю, прям тащусь от выходных)
Посмотреть вложение 689731
Слушай, ну для того, кто болеет, пусть и в легкой форме, такая активность более чем зачётная, выздоравивай)
Зачёт! 60 раз от пола - это не маловато, это круто, даже со скрещенными ногами!Всем привет, у меня сегодня маловато активности) зато после вчерашней бани спала аж 12 часов! @ален-ка @Kuz'ma @Сама Нежность 6.02.22
Приседания - 60 раз, отжимания (сегодня у меня прорыв, отжималась от пола, правда со скрещенными ногами, но для меня это огромный шаг вперёд!
60 раз - это приседания! Ты что, мне столько не отжаться))) отжимания всего три раза
Да, вот я невнимательная, прости) Но это знак, что 60 раз от пола у тебя впереди)60 раз - это приседания! Ты что, мне столько не отжаться))) отжимания всего три раза
Всё, теперь буду хотеть 60 раз от пола, хотя сейчас для меня это кажется нереальным))
Все будет! 60- это 3*30, а тридцать-это твои три десять раз!
и кому дома удобнее.
Завтра в строю.Вообщем выслушала шквал негатива. Оказывается ему худые не нравятся. А мне результат нравится. Завтра продолжаю в том же ритме. Вообще выходные расслабляют сильно. Всем хорошего вечера и легкой трудовой недели
