Марафон спорта Спорт-марафон Зима-2022

[lucid dreamer]

@Сама Нежность @ален-ка @Kuz'ma
Отчёт за 05.02.2022
Сегодня спорта не было, я себя как то не очень чувствую, только ПП и баня

Отметила, поправляйся.

 

[lucid dreamer]

@Сама Нежность @Kuz'ma @ален-ка

Отчёт 5 февраля:
Активность +
Пройдено 5,02 км

Всего пройдено с начала марафона
В январе: 46,84км
В феврале: 20,71 км

Посмотреть вложение 688646

Зачёт!

 

[Z Irina]

Добрый вечер.
@ален-ка @Kuz'ma @Сама Нежность
отчет за 05.02.22
ПП +
Посмотреть вложение 688583

41 тыща! Ну ты

 

[lucid dreamer]

41 тыща! Ну ты

Да, у меня максимум как-то 25 тыс было - так ноги отваливались, а тут 41.

 

[Juls_s]

Всем физкульт-привет!
@ален-ка @Сама Нежность @Kuz'ma
отчет за 04.02.2022
Цигун: Ба Дуань Дзин или 8 отрезков парчи, проработка голеностопа, суставная гимнастика - 1,5 часа в зале
Активность +
ПП +
05.02.2022 выходной
Активность -
ПП - (участвую в Кубке Админа..наготовила на неделю) завтра буду бегать - "растрясать"

 

[Z Irina]

Всем
Отчёт 05.02 @ален-ка @Сама Нежность @Kuz'ma
ПП я опять надоедаю. Сегодня без обеда
Шаги
Дорожка

 

[lucid dreamer]

Всем физкульт-привет!
@ален-ка @Сама Нежность @Kuz'ma
отчет за 04.02.2022
Цигун: Ба Дуань Дзин или 8 отрезков парчи, проработка голеностопа, суставная гимнастика - 1,5 часа в зале
Активность +
ПП +
05.02.2022 выходной
Активность -
ПП - (участвую в Кубке Админа..наготовила на неделю) завтра буду бегать - "растрясать"

Зачёт и выходной отметила. Ох. уж эта фото-охота

 

[lucid dreamer]

Всем
Отчёт 05.02 @ален-ка @Сама Нежность @Kuz'ma
ПП я опять надоедаю. Сегодня без обеда
Шаги
Дорожка

Зачёт!

 

[Z Irina]

Да, у меня максимум как-то 25 тыс было - так ноги отваливались, а тут 41.

Ага! У меня тоже 25-27 максимум было. 2 дня ноги гудели!
Вот мужчины наши

 

[Juls_s]

Зачёт и выходной отметила. Ох. уж эта фото-охота

А? Задания?!

 

[lucid dreamer]

А? Задания?!

Круто! Соляночки бы я сейчас да.... и все остальное тоже. Пойду ка я выпью воды и спать)))

 

[Tata🌸]

Отметила) Будь осторожна с нагрузками, нежно и ласково к себе)

Уже поняла это. Только я хочу нагрузку

 

[Sinedd11]

05.02.2022

---

@ален-ка @Kuz'ma @Сама Нежность


31.01.2022-06.02.2022

---

@ален-ка @Kuz'ma @Сама Нежность

Всем хороших выходных!

 

[Libertà]

@ален-ка @Сама Нежность @Kuz'ma
Доброй ночи!
Отчет 05.02.22 г.
- комплекс пресс +
- отжимания 3*30 +
- приседания 55 раз +
- вода 1,5 л +
- гантели +
- питание держусь +
- ходьба +/-

 

[ОАА]

@ален-ка @Сама Нежность @Kuz'ma
Доброе утро
Отчёт за вчера 05.02.22
Активность не большая.
Зарядка и 2 прогулки с собакой.
Пробую новую привычку, ходить пешком по лестнице. Получается прикольно. Вчера утром принято решение, с бобиком пошли гулять, спустились с 8-го этажа пешком. Судя по его взгляду он идею не одобрил Потом на работе поймал себя на том, что после прогулки и пойдя на работу воспользовался лифтом. Сапоги дорогу знают. Ввход и возвращение на вечернюю прогулку пришлось контролировать. Итого 16 этажей вниз и 8 вверх. Приложение показало 10.
Есть вероятность что я короновался омикроном. Першение в горле, небольшой кашель, головные боли. Больняк пока не беру.

 

[СамыйСок]

Всем физкульт-привет!
@ален-ка @Сама Нежность @Kuz'ma
отчет за 05-6.02.2022 выходные отдыха.Тренировка завтра,усиленная,буду ещё добавлять веса,хорошо идёт пока присед и жим+ правильное питание,я так понял тут его называют ПП,я так употребляют пищу уже очень давно,вот и не стал писать в отчёт,всем добра и хороших выходных.

 

[Сашко]

Всем физкульт-привет!
@ален-ка @Сама Нежность @Kuz'ma
отчет за 05-6.02.2022 выходные отдыха.Тренировка завтра,усиленная,буду ещё добавлять веса,хорошо идёт пока присед и жим+ правильное питание,я так понял тут его называют ПП,я так употребляют пищу уже очень давно,вот и не стал писать в отчёт,всем добра и хороших выходных.

Ну не совсем так. Хотя везде именно это и значит. Тут ПП это правильная привычка. Захотел каждый день выпивать по 3 литра, поставил цель и отмечаешь да я кремень ПП +

 

[СамыйСок]

Ну не совсем так. Хотя везде именно это и значит. Тут ПП это правильная привычка. Захотел каждый день выпивать по 3 литра, поставил цель и отмечаешь да я кремень ПП +

Спасибо за разъяснения, а то напутал бы))))

 

[Stanislavsky]

Всем физкульт-привет!
@ален-ка @Сама Нежность @Kuz'ma
отчет за 04.02.2022
Цигун: Ба Дуань Дзин или 8 отрезков парчи, проработка голеностопа, суставная гимнастика - 1,5 часа в зале
Активность +
ПП +
05.02.2022 выходной
Активность -
ПП - (участвую в Кубке Админа..наготовила на неделю) завтра буду бегать - "растрясать"

Привет! Я в восторге! Как ты все успеваешь?

 

[Stanislavsky]

@ален-ка @Сама Нежность @Kuz'ma
Доброе и радостное утро!
отчет 05.02.22
Первый день активности после недуга. 6 км. В основном по квартире, в основном по кухне, спасибо фото марафону!