Марафон спорта Спорт-марафон Зима-2022

[Мать Тереза]

Всем привет! Сегодня нашла забытую игрушку . Очень увлекла, тряхнула стариной. Утром гуляли с собакой, потом пешочком сама. Еды как-то мало получилось сегодня, уже всё взвешено и вбито на весь день. На работе не пользуюсь лифтом вторую неделю. Завтра у меня день спа. Всем хороших выходныхПосмотреть вложение 679222

 

[Hermione G]

@ален-ка @Kuz'ma @Сама Нежность
Дата 28.01
Зарядка + (пресс, отжимания, приседания, 2 планки по 1 минуте)
Ходьба 15000 (к ночи будет 16).

 

[Нати Н]

Всем привет!
@Сама Нежность @ален-ка @Kuz'ma
Отчет за 28.01.22:
Активность +, ПП +, и остальное +.

 

[Lisenok77]

Всем привет!
Отчет за 28.01.22
@ален-ка @Сама Нежность @Kuz'ma

1) Ходьба - 6,4 км
2) ПП +

 

[Осознанный]

Добрый вечер. 28.01.22 @ален-ка @Сама Нежность @Kuz'ma
Зарядка+
Планка+
ПП+
Хотьба+

 

[Реднек]

Всем привет!
Отчет за сегодня 28.01.22 @ален-ка @Сама Нежность @Kuz'ma
Кардиотренажер 30 минут.

ППП (Питание По Петрякову) идет по плану!

 

[Реднек]

Даже не так.
ПП: ППП, ППП!
(Полезные Привычки: Питание По Петрякову, Псё По Плану!)

 

[Леонелла]

Всем привет! 28.01.22 приседания - 30 раз, планка 1 мин и всё на сегодня. От отжиманий руки болят, от лыж ноги
Вода +
@ален-ка @Kuz'ma @Сама Нежность

 

[Traveller]

От отжиманий руки болят, от лыж ноги

Надо было не спеша пятёрку катнуть, в расслабленном темпе, восстановительную

 

[Dirt]

@ален-ка, @Kuz'ma, @Сама Нежность
Всем привет!

Отчёт 28.01.22
Прошла 10 км+
ПП+
Кардио не успела - наверстаю в выходные

 

[Леонелла]

Надо было не спеша пятёрку катнуть, в расслабленном темпе, восстановительную

Какую пятерку, я три то км еле еле доползла!))) Слабость какая то...

 

[Traveller]

Какую пятерку, я три то км еле еле доползла!))) Слабость какая то...

Ладно, я завтра собрался в деревню. Катну за тебя :)

 

[Леонелла]

Ладно, я завтра собрался в деревню. Катну за тебя :)

Давай, а я мысленно с тобой)) я завтра на горных пойду, а то неделю не была на горе, ломка начинается

 

[lucid dreamer]

@ален-ка @Kuz'ma @Сама Нежность
Отчёт за 27-28.
За 27 - недобор, за 28 перебор. Если сплюсовать, то норма)))

 

[Traveller]

Давай, а я мысленно с тобой)) я завтра на горных пойду, а то неделю не была на горе, ломка начинается

У меня с горами тут не особо. Конечно холмы есть, но не хочется. Про нормальные горы думаю, может что и подвернётся.

 

[Георгин]

@Георгин
Привет!Рада тебя видеть с хорошими счётчиками В спорт марафон пойдёшь?Или у тебя столько дел с хозяйством,что тебе не до марафона?

 

[Реднек]

Я уже практически Ди Каприо! Только ещё недельку-другую поднажать!

 

[Леонелла]

У меня с горами тут не особо. Конечно холмы есть, но не хочется. Про нормальные горы думаю, может что и подвернётся.

А у меня рядом с домом, правда не особо длинные трассы, но всё равно хорошо, в любое время можно сбегать)

 

[Испанка]

Две спортсменки
Как день рождения отметила?

Погода подвела , ужас ,что творилось.
До сих шторм , надоело.
Отложила др на след.неделю

 

[Сама Нежность]

28.01.22г.
@ален-ка @Kuz'ma
Аэробика
Хулахуп 20мин
Массаж
ПП