Марафон спорта Спорт-марафон Зима-2022

[Сама Нежность]

@ален-ка @Kuz'ma
26.01.22г.
Аэробика
Массаж
ПП
И немного юмора

 

[Мать Тереза]

Всем привет! Не совсем поняла тоже, как цитировать, но это неудивительно, т. к. я с Эстонии (потом попробую разобраться). Имя моё Ксения и мне 45 лет. Я работаю руководителем на производстве.
К спорту особой любви в детско - юношеском возрасте не было, но я обожала танцы. Потом танцы были заброшены, пришла мода шейпинга. До рождения сына ходила на всякого рода поскакушки в этом стиле. Семь лет назад стала посещать фитнес клуб, тренировки предпочитала групповые. Очень нравятся степ и все тренировки LesMills. Но по причине проблем со спиной, пришлось перейти на пилатес и йогу . Плюс сейчас добавила плавание, что очень полезно в моем случае.
На данный момент я хочу похудеть, наладить питание (даже больше сейчас на это делаю акцент), больше ходить пешком.Мечта - вернуться в прежнюю форму. Хочу быть здоровой и красивой .

 

[Kuz'ma]

@ален-ка @Kuz'ma
26.01.22г.
Аэробика
Массаж
ПП
И немного юмора
Посмотреть вложение 677645

Юмор прекрасен

 

[Siberia]

А думаешь,что рельеф из дрыща делают?!Нет!Ты должна слегка быть в теле,чтоб построить рельеф.Если кожа да кости,то шо ж там можно построить?

Лень бы ещё свою перебороть. Прям совсем ленивая стала в плане спорта. Тут одно время бодифлекс делала, прям недели 2 каждый день и ведь не трудно, а все равно забросила.

 

[Сама Нежность]

Всем привет! Не совсем поняла тоже, как цитировать, но это неудивительно, т. к. я с Эстонии (потом попробую разобраться). Имя моё Ксения и мне 45 лет. Я работаю руководителем на производстве.
К спорту особой любви в детско - юношеском возрасте не было, но я обожала танцы. Потом танцы были заброшены, пришла мода шейпинга. До рождения сына ходила на всякого рода поскакушки в этом стиле. Семь лет назад стала посещать фитнес клуб, тренировки предпочитала групповые. Очень нравятся степ и все тренировки LesMills. Но по причине проблем со спиной, пришлось перейти на пилатес и йогу . Плюс сейчас добавила плавание, что очень полезно в моем случае.
На данный момент я хочу похудеть, наладить питание (даже больше сейчас на это делаю акцент), больше ходить пешком.Мечта - вернуться в прежнюю форму. Хочу быть здоровой и красивой .

Ксения, приятно познакомиться Пусть у тебя всё получитсяТы по жизни умничка,это чувствуется

 

[Сама Нежность]

Лень бы ещё свою перебороть. Прям совсем ленивая стала в плане спорта. Тут одно время бодифлекс делала, прям недели 2 каждый день и ведь не трудно, а все равно забросила.

А это наша общая печальВоодушивились-делаем,а потом забрасываем,теряем интерес

 

[Нати Н]

Всем привет!
@ален-ка @Kuz'ma @Сама Нежность
Отчет за 26.01.22:
Слабенько, ходила, пп +, вот и всё...

 

[Сашко]

Уже 2 недели как 38. Живу в москвабаде, в смысле замкадышь. Профессионально занимаюсь анакха-кха в метро работаю.
Отношения со спортом, крайне не простые. Ну а как иначе быть человеку у которого в школе по физкультуре 3. Спасибо любимым учителям, которые завалили на теоретическом экзамене поставили 3 и в атестат столько же. Хотя за 10 лет меньше 5 не было. Так же и в жизни, все спорится, все получается но с большим спортом не складывается. Так, что профессиональный любитель.
Что я хочу от спорта? Похудеть и развить выносливость.

 

[Сама Нежность]

Отчет за 26.01.22:
Слабенько, ходила, пп +, вот и всё...

А чо Наташенька скромничает,а?Молодец Зачёт!

Уже 2 недели как 38. Живу в москвабаде, в смысле замкадышь. Профессионально занимаюсь анакха-кха в метро работаю.
Отношения со спортом, крайне не простые. Ну а как иначе быть человеку у которого в школе по физкультуре 3. Спасибо любимым учителям, которые завалили на теоретическом экзамене поставили 3 и в атестат столько же. Хотя за 10 лет меньше 5 не было. Так же и в жизни, все спорится, все получается но с большим спортом не складывается. Так, что профессиональный любитель.
Что я хочу от спорта? Похудеть и развить выносливость.

С прошедшими тебя Днём Рождения
Сильно удивилась 3 по физ-ре.Ты шо физруку нагрубил?
Зачёт!

 

[ален-ка]

Сильно удивилась 3 по физ-ре.Ты шо физруку нагрубил?

он может

 

[#Афина]

@Сама Нежность @Kuz'ma @ален-ка

Отчёт 26 января:
Активность +
Пройдено 3,2 км

Всего пройдено: 11,53 км

 

[Сашко]

А чо Наташенька скромничает,а?Молодец Зачёт!

С прошедшими тебя Днём Рождения
Сильно удивилась 3 по физ-ре.Ты шо физруку нагрубил?
Зачёт!

Я ХЗ. Вот всегда нормативы сдавал она с меня спрашивала больше. Не то, что бы на 5. Прыглул, поддтянулся, пробежал на 5. Не не, ты можешь больше и так пока не сделаешьсколько она хочет.

 

[Dirt]

@ален-ка, @Сама Нежность, @Kuz'ma

Добрый вечер

Отчёт 26.01
1. Активность +
2. ПП +

 

[Lisenok77]

Всем привет!
Отчет за 26.01.22
@ален-ка @Сама Нежность @Kuz'ma

1) Ходьба - 5,5 км
2) ПП +

 

[Анна_78]

1. Расскажи немного о себе - сколько тебе лет? в каком регионе живешь? чем занимаешься?

Приветики всем еще раз.) Меня зовут Анна, мне 43 года (меньше чем через месяц уже 44).
Живу в Санкт-Петербурге. Работаю фармацевтом.)

2. мои отношения со спортом по жизни

В детстве занималась плавнием. Тренер меня даже хвалила.. но потом как-то не сложилось, бросила. Вообще, особо спортом в течение жизни не занималась. В последние годы вот увлеклась йогой. И потанцевать люблю (зумба).


3. что хочу от спорта на данном этапе

Хотелось бы вернуться в форму, хотя понимаю, что это нереально, так как годы берут своё (метаболизм замедлен). Не хочу сказать, что я полная, но далека от той, какой я была, скажем, лет 10 назад.)) Плюс спорт повышает настроение, я давно заметила и отвлекает от мрачных мыслей. Плюс у меня, к несчастью, сейчас состояние преддиабета (наследственное, у моей мамы диабет). То есть у меня сейчас ещё и не диабет, но уже и не норма. А спорт и физические нагрузки, как известно, очень помогают снижать сахар в крови. Плюс соблюдение диеты. Вообщем, здесь мне наш с вами марафон очень даже кстати.

 

[Осознанный]

Добрый вечер. 26.01.22. @ален-ка @Сама Нежность @Kuz'ma
Зарядка+
Планка+
ПП+
Хотьба+

 

[#Афина]

@Сама Нежность @Kuz'ma @ален-ка

1. Расскажи немного о себе - сколько тебе лет? в каком регионе живешь? чем занимаешься?

Я Галина, мне около 55 лет. Не работаю. Живу везде, где хорошо.

2. мои отношения со спортом по жизни

Спорт никогда не любила, но всегда им занималась. И сейчас стараюсь продолжать.

3. что хочу от спорта на данном этапе

Спорт просто должен присутствовать в моей жизни. Считаю, что это необходимо.

 

[Бурундук69]

Бодрый вечер!
Сегодня стандартные почти 10 км.
Питание вредное

---

@ален-ка @Kuz'ma @Сама Нежность
Дата активности 26.01.2022 и скрины с фотками миниатюрой!

 

[Hermione G]

@ален-ка @Kuz'ma @Сама Нежность
26.01.2022
Небольшая зарядка (20 минут на пресс, приседания, растяжку, планка 1 минута).
Ходьба 12+ тыр шагов (детей в школу - из школы, на тренировку - с тренировки - вот уже и находила))
ПП пока не планирую.

 

[Леонелла]

Я сегодня ничего вообще не делала, даже воды много не пила. Ребенок болеет, вообще было не спорта, а под вечер уже сил нет, да и сама что то чувствую себя не очень... Так что поставьте мне прочерк @ален-ка @Kuz'ma @Сама Нежность