Марафон спорта Спорт-марафон Зима-2022

[Asti]

---

@ален-ка @Kuz'ma @Сама Нежность
24 января прогул
25 января шаги
ПП

 

[Traveller]

Сколько там этажей надо на личный рекорд этой темы ?

 

[Ветерок]

У меня в новогоднем марафоне зафиксирован 91 этаж 7 января. Это надо по горам бродить с перепадом высот.

я тоже задавала этот вопрос! Однажды был отчет 58 этажей, как тебе?

Это мои были 6 января. Тоже по горам. Еще бы они фиксировали, сколько там пурги было на плато от внезапно налетевшей тучи. Недолго, но для воспоминаний хватило. И как я на каждом шагу вспоминала строки из айболита : «О, если я не дойду,
Если в пути пропаду (с), зачем я сюда поперлась! " Из снаряжения были только палки и нормальная обувь.

 

[ален-ка]

Всем привет.
1. Расскажи немного о себе - сколько тебе лет? в каком регионе живешь? чем занимаешься?
Несколько лет назад я разменяла седьмой десяток, плаваю одними тропами с Ихтиандром в одной реке, работник сидячего программистского труда.
2. мои отношения со спортом по жизни
Поверхностные. До одури могу играть в настольный теннис, бадминтон, кататься на велике и плавать. Агрофитнес факультативно на даче.
3. что хочу от спорта на данном этапе
Поддерживать хоть какую-то физическую активность, приносящую пользу изношенному организму.

спасибо! ты - крутышка!

 

[СамыйСок]

Среда
Присед со штангой 4*10- 140кг
Выпады со штангой 4*15-50кг
Бицепс ез штангой 4*12-60кг
Молотки каждой рукой гантелями 4*10-20кг каждая
Бицепс обратным хватом 3*15-20 каждая рука
Прогулка
Всем побед!!! @ален-ка @Сама Нежность @Kuz'ma
Всем привет!!!Сразу выполню задание.
Мне 36,живу я там, где идет война ЛНР(Донбасс).
Со спортом с детства на ты! Плаванье в юном возрасте и тяж. атлетика лет так 12,КМС
От спорта хочу увеличить свои силовые показатели. Мастера уже не возьму, хотя был готов в 2014 году,но началась война.Но мы не остановимся)))))

 

[ален-ка]

Бонус-задание №1
1. Расскажи немного о себе - сколько тебе лет? в каком регионе живешь? чем занимаешься?

Всем привет. Зовут меня Алена и мне 55
Живу в Нижегородской области и работаю - сисадмин+бух+хз кто еще

2. мои отношения со спортом по жизни
с детства любила игровые виды спорта - баскетбол, настольный теннис, играла в школьных и городских командах
не любила бегать, не умела плавать - научилась в 18 лет, не умела ездить на велике - научилась кое-как в 40 лет.
но после школы спортом не занималась - только литроболом. Зажирела до 107 кг.
Потом похудела на 35 кг до 72 (мой рекорд), но потом вес вернулся в комфортный организму 85))+-


3. что хочу от спорта на данном этапе

в данный отрезок жизни я хожу в спортзал, занимаюсь силовыми,
летом начала бегать потихоньку,
хочу и вес уменьшить и мышцы в тонусе держать.
чтоб не сутулиться, не сгорбиться раньше времени и быть сильной и выносливой.

 

[Катяя]

1. Расскажи немного о себе - сколько тебе лет? в каком регионе живешь? чем занимаешься?
Мне почти 50, живу в восточной Германии, занимаюсь малоподвижной творческой деятельностью.
2. мои отношения со спортом по жизни
Вообще никаких никогда не было, не умею ни бегать ни плавать. В детстве меня считали полненькой и к спорту не пригодной. Потом ещё на уроке физкультуры сломала руку и с тех пор мне многие виды упражнений недоступны...
С подросткового возраста слежу за питанием. Нравится ходить в фитнесс-клуб и заниматься на тренажёрах. Но из-за пьянства и недисциплинированного подхода результаты незаметны. Вообще в последние годы что-то сильно расслабилась, а это сразу сказывается...
3. что хочу от спорта на данном этапе
Хочу заниматься регулярно и систематически, чтобы поддерживать тельце в хорошей форме.

Сегодня запланированный выходной по активностям
@ален-ка @Сама Нежность @Kuz'ma

 

[Илья77]

Счастья тебе

Спойлер: Чуть еды

Рулетики из куриного филе с беконом в остром соевом соусе.

 

[Испанка]

@Испанка. С днём рождения! Пусть сбываются мечты!

Спасибо большое!

 

[Испанка]

@Испанка
Иди сюда,мой сладкий сахарок
С Днём Рождения Радости в каждый твой день и счастливой трезвой жизни
Посмотреть вложение 677478

Ай, как приятно!

 

[ален-ка]

@ален-ка
Дорогая,с красивой датой трезвости тебя Пусть все твои начинания будут успешными и хорошего тебе настроения всегда
Вот тебе на перевоспитание
Посмотреть вложение 677484

Яся, я чуть со стула не упала. Это ж вылитый мой сынище и я его не могу перевоспитать

Приветитики
Мне в районе 40 лет и я из Челябинска)
Работаю главным преглавным бухгалтером
Мои отношения со спортом - все сложно)
Хочу много ходить и заниматься пару раз в неделю.
Есть НД на песке Средиземного моря правда не ногами)
Посмотреть вложение 677489

. Расскажи немного о себе - сколько тебе лет? в каком регионе живешь? чем занимаешься?

Мне 36 лет, зовут Ирина. Живу в Кузбассе. На данный момент в декрете.

2. мои отношения со спортом по жизни

Мои отношения со спортом никакие. Когда была студенткой периодами ходила в фитнес клубы, но цель всегда была больше похудение, хотя тогда и не была полная.
3. что хочу от спорта на данном этапе

Как всегда хочу похудеть

Всем привет.
1. Расскажи немного о себе - сколько тебе лет? в каком регионе живешь? чем занимаешься?
Несколько лет назад я разменяла седьмой десяток, плаваю одними тропами с Ихтиандром в одной реке, работник сидячего программистского труда.
2. мои отношения со спортом по жизни
Поверхностные. До одури могу играть в настольный теннис, бадминтон, кататься на велике и плавать. Агрофитнес факультативно на даче.
3. что хочу от спорта на данном этапе
Поддерживать хоть какую-то физическую активность, приносящую пользу изношенному организму.

 

[Испанка]

@Испанка
Посмотреть вложение 677480

Спасибо

 

[ален-ка]

---

@ален-ка @Kuz'ma @Сама Нежность
24 января прогул
25 января шаги
ПП
Посмотреть вложение 677563Посмотреть вложение 677564

Среда
Присед со штангой 4*10- 140кг
Выпады со штангой 4*15-50кг
Бицепс ез штангой 4*12-60кг
Молотки каждой рукой гантелями 4*10-20кг каждая
Бицепс обратным хватом 3*15-20 каждая рука
Прогулка
Всем побед!!! @ален-ка @Сама Нежность @Kuz'ma
Всем привет!!!Сразу выполню задание.
Мне 36,живу я там, где идет война ЛНР(Донбасс).
Со спортом с детства на ты! Плаванье в юном возрасте и тяж. атлетика лет так 12,КМС
От спорта хочу увеличить свои силовые показатели. Мастера уже не возьму, хотя был готов в 2014 году,но началась война.Но мы не остановимся)))))

Спасибо за рассказ о себе и отмечено

1. Расскажи немного о себе - сколько тебе лет? в каком регионе живешь? чем занимаешься?
Мне почти 50, живу в восточной Германии, занимаюсь малоподвижной творческой деятельностью.
2. мои отношения со спортом по жизни
Вообще никаких никогда не было, не умею ни бегать ни плавать. В детстве меня считали полненькой и к спорту не пригодной. Потом ещё на уроке физкультуры сломала руку и с тех пор мне многие виды упражнений недоступны...
С подросткового возраста слежу за питанием. Нравится ходить в фитнесс-клуб и заниматься на тренажёрах. Но из-за пьянства и недисциплинированного подхода результаты незаметны. Вообще в последние годы что-то сильно расслабилась, а это сразу сказывается...
3. что хочу от спорта на данном этапе
Хочу заниматься регулярно и систематически, чтобы поддерживать тельце в хорошей форме.

Сегодня запланированный выходной по активностям
@ален-ка @Сама Нежность @Kuz'ma

спасибо, Катя!

 

[Сама Нежность]

Яся, я чуть со стула не упала. Это ж вылитый мой сынище и я его не могу перевоспитать

 

[Сама Нежность]

Спойлер: Чуть еды

Рулетики из куриного филе с беконом в остром соевом соусе.
Посмотреть вложение 677601Посмотреть вложение 677602Посмотреть вложение 677603

АаааааСпасите,помогите!У меня режим,но это так вкусноИлья,сам кулинаришь?

 

[Илья77]

АаааааСпасите,помогите!У меня режим,но это так вкусноИлья,сам кулинаришь?

да

 

[Сама Нежность]

да

Какие таланты у нас,однакоКруто!Выглядит очень вкусно,я б попробовала!

 

[Илья77]

Какие таланты у нас,однакоКруто!Выглядит очень вкусно,я б попробовала!

делов на 18 минут)

 

[Сама Нежность]

Всем привет.
1. Расскажи немного о себе - сколько тебе лет? в каком регионе живешь? чем занимаешься?
Несколько лет назад я разменяла седьмой десяток, плаваю одними тропами с Ихтиандром в одной реке, работник сидячего программистского труда.
2. мои отношения со спортом по жизни
Поверхностные. До одури могу играть в настольный теннис, бадминтон, кататься на велике и плавать. Агрофитнес факультативно на даче.
3. что хочу от спорта на данном этапе
Поддерживать хоть какую-то физическую активность, приносящую пользу изношенному организму.

@Ветерок бравоМоё восхищение!

 

[Traveller]

делов на 18 минут)

Долго. Хлопотно. Толи дело пельмени:)))