Марафон спорта Спорт-марафон Зима-2022

[Kuz'ma]

Добавьте мне, пожалуйста, за сегодня
17.02 @ален-ка @Сама Нежность @Kuz'ma
Набегалась с ребёнком по поликлиникам, наелась шоколадных конфет
Короче, у меня сегодня срыв пп
Пп шаги

 

[Kuz'ma]

Всем привет, я в строю@ален-ка @Сама Нежность @Kuz'ma
Зарядка+
Планка+
ПП+
Хотьба+

 

[Kuz'ma]

---

@ален-ка @Kuz'ma @Сама Нежность
Отчёт за сегодня 17.02.22
Актив -
Лестница 16 (хотя приложение показывает 21)
ПП +

 

[Kuz'ma]

Всем привет! 17.02.22 @ален-ка @Kuz'ma @Сама Нежность у меня сегодня шаги, "колесо" - 10 раз, вода+

 

[Kuz'ma]

@ален-ка
@Kuz'ma
@Сама Нежность
Привет, спортсмены!!!
Я сегодня 17.02.2022 немножечко позанималась:
Планка +
Скакалка 300 раз +
Йога 5 упражнений
ПП +

 

[Kuz'ma]

@Сама Нежность @Kuz'ma @ален-ка

Отчёт 17 февраля:
Активность +
Пройдено 4,54 км

Всего пройдено с начала марафона
В январе: 46,84км
В феврале: 67,76 км

Посмотреть вложение 700749

 

[Kuz'ma]

Сегодня у меня день процедур косметологических , болит голова , не занималась спортом.
17.02.22
@ален-ка ,@Сама Нежность ,@Kuz'ma Посмотреть вложение 700786

 

[Kuz'ma]

Добрый вечер!

Пешком + под руководством тренера @Tata🌸 3х20 приседаний по утру.

---

@ален-ка @Kuz'ma @Сама Нежность
17Посмотреть вложение 700812.02.2022Посмотреть вложение 700813
(обязательно!) и скрины с фотками миниатюрой!

 

[Kuz'ma]

@ален-ка @Kuz'ma @Сама Нежность
Отчёт 17 февраля
Забыл включить дурацкий фитбит.
Поэтому скрин с тренажера, 28 минут
ПП- не устоял, съел тарелку картошки! Вкусно, черт возьми!

Посмотреть вложение 700940

 

[Kuz'ma]

Отчёт за 17.02.2022
@ален-ка , @Сама Нежность , @Kuz'ma
ПП +
Сон +
Растяжка -
Тренировка -
Шаги +

 

[Kuz'ma]

Всем привет
@ален-ка @Сама Нежность @Kuz'ma

17.2.2022

Активность + Джиллиан Майклз и шагов много (угадайте, кто вчера искал Муралы для конкурса )

ПП+ (угадайте, кто не успевал поесть, бегая по всему городу)

А ещё угадайте, кто пришёл домой и увидел, что соперники за это время выложили в два - три раза больше фотографий, чем удалось сфоткать

Но есть положительный момент, хороший отвес сегодня

 

[Испанка]

Всем привет! Я на больничный , мне даже на солнце нельзя. Красота требует жертв. Попробую завтра до восхода солнца пройтись

 

[Kuz'ma]

Запоздалый отчёт за 17.02
@ален-ка @Сама Нежность @Kuz'ma
Шагов 18000
Нагрузка - смотрела фигурное катание, вот это адреналин
Плюс каток (успели до дождя)

 

[Kuz'ma]

Всем физкульт пп привет!
!@ален-ка @Kuz'ma @Сама Нежность
отчет за 16.02
активность + ( онли зарядка, но допустимо в рамках заявленного)
ПП+
отчет за 17.02
активность +
пп+
Посмотреть вложение 701092

 

[Kuz'ma]

Уххх, как время летит. Не знаю, к чему это глобально, но местечково меня такое ни разу не радует, когда по ощущениях прошло всего несколько дней, а сядешь писать и внезапно оказывается, что уже опять неделя+ пронеслась.

Как бы то ни было, всех работников выкосила корона, поэтому с басиком залёт еще на пару недель. Пока только силовая. Никакого кардио на замену басику не получилось организовать. Спонтанные прогулки и т.п. случаются, но ничего системного. Похоже, просто лень. Поэтому ставлю минус. И ПП из-за постоянных залетов со сладким тоже минус, хотя что касается воды, отказа от джанкфуда и т.п. - всё норм. В общем, все идет к тому, что в этот марафон зачет если и случится, то по силовой треньке, а вес и сладкое - таргеты для следующего захода.

@Сама Нежность @ален-ка @Kuz'ma
отчет 09.02-18.02

10.02 - тренька плюс
12.02 - тренька плюс
14.02 - тренька плюс
16.02 - тренька плюс
18.02 - тренька плюс

Всем спасибо за компанию, вез вас самоорганизовываться заметно скучнее и сложнее. Надеюсь, 24 получится отрапортовать о достижении заявленной в рамках силовой треньке цели.

 

[Kuz'ma]

Всем привет!
Отчет за 17.02.22
@ален-ка @Сама Нежность @Kuz'ma

1) Ходьба - 6,4 км
2) ПП +
Посмотреть вложение 701315Посмотреть вложение 701316

 

[Kuz'ma]

Всем привет.
@ален-ка @Сама Нежность @Kuz'ma
Отчет 18.02.22
Посмотреть вложение 701468Посмотреть вложение 701469

 

[Kuz'ma]

Всем привет!
17.02. Только ПП
18.02. Тренировка в зале и ПП
Сегодня без фото и скринов... но всё честно
@ален-ка @Kuz'ma @Сама Нежность

 

[Kuz'ma]

@ален-ка @Kuz'ma @Сама Нежность
Отчёт за сегодня 18.02.22
Актив +
Лыжи 10 км
Лестница 8 этажей
А кстати как правильно этажи считать? У меня 8 это 8 вниз и 8 вверх.
ПП +

 

[#Афина]

@ален-ка @Kuz'ma @Сама Нежность
А я сегодня совсем лентяй. Беру выходной.