Марафон спорта Спорт-марафон Зима-2022

[Siberia]

Всем привет!

Отчёт за 19.02 @Сама Нежность @ален-ка @Kuz'ma

Велотренажёр

 

[Меломан]

@ален-ка @Kuz'ma @Сама Нежность 19.02.022 сегодня заслуженно говорю-активность была-весь день в городе бегал с сумками,скуплялся.шагомер говорит 1875 шагов но он гнусно врет! ибо ходил гораздо больше!плюс скоро иду на работу!

 

[Абстинент]

Всем привет!

Отчёт
18.02.2022 - выходной
19.02.2022 активность+
@Сама Нежность @ален-ка @Kuz'ma

 

[Осознанный]

19.02. @ален-ка @Сама Нежность @Kuz'ma
Зарядка+
Планка-
ПП+
Хотьба+(бродили с сыном и купили спорткостюм)

 

[Мать Тереза]

Хотьба+(бродили с сыном и купили спорткостюм)

Ну Фсё.Если вы носите спортивный костюм, то всё что вы делаете, то автоматически становится тренировкой!!! Как мы шутим на работе. Но в твоём случае это не шутка . Тебе очень идёт

 

[Осознанный]

Ну Фсё.Если вы носите спортивный костюм, то всё что вы делаете, то автоматически становится тренировкой!!! Как мы шутим на работе. Но в твоём случае это не шутка . Тебе очень идёт

Ну всё, спасибо, он сыну идёт

 

[Kuz'ma]

@ален-ка @Сама Нежность
19.2.2022

ПП+
Спорт. активности
Утро, секция, 70 мин., тренировка по сабле Дао

Вечер, дома. 30 мин, тайцзи Ян 24, упражнения с саблей.

 

[ОАА]

@ален-ка @Сама Нежность @Kuz'ma
Отчёт за сегодня 19.02.22
Актив +
Лыжи 10
Лестница 8 этажей
ПП наверно -
Ходили в баню, шашлык машлык, пиво б/а, чай с ромбабой.

 

[#Афина]

@ален-ка @Kuz'ma @Сама Нежность
19 февраля снова выходной. Привезли новый холодильник, целый день занимались обустройством кухни.

 

[Леонелла]

19.02.22 @ален-ка @Kuz'ma @Сама Нежность отжимания - 5 раз, планка - 1.5 минуты, и сноуборд. Ужас, на горных лыжах я так не уставала... Короче у меня сегодня полноценная суперская тренировка была вода +

 

[Реднек]

Отчет 19 февраля
@ален-ка @Kuz'ma @Сама Нежность
Кардиотренажер 30 минут
ПП+ ПППП ПППП. 5 кило согнал с 1 января. Не бог весть какой рекорд, но при моем образе жизни недурственно.

 

[Бурундук69]

Добрый вечер!
Сегодня разгрузочный день, шагов мало +
под руководством тренера @Tata🌸 3х25 приседаний по утру.

---

@ален-ка @Kuz'ma @Сама Нежность
19.02.2022
(обязательно!) и скрины с фотками миниатюрой!

 

[Lisenok77]

Всем привет!
Отчет за 18.02.22
@ален-ка @Сама Нежность @Kuz'ma

1) Ходьба - 7,3 км
2) ПП +

Отчет за 19.02.22
1) Ходьба - вх.
2) ПП -

 

[Juls_s]

С олимпийским приветом!
19.02.2022
@ален-ка @Kuz'ma @Сама Нежность
Много ходила сегодня
Активность +
ПП +

 

[Испанка]

Добрый вечер
19.02.22 Ходьба +
@ален-ка ,@Сама Нежность ,@Kuz'ma

 

[Ёлька]

Всем привет
18-19 февраля 2022
@ален-ка @Kuz'ma @Сама Нежность

Всё хорошо, активность и питание в норме

 

[Ева5i5]

@ален-ка
@Kuz'ma
@Сама Нежность
Добрый вечер всем!!!
19.02.2022
Планка +
Чистка снега часа 3
И баня
ПП +

 

[Libertà]

@ален-ка @Сама Нежность @Kuz'ma
Доброй ночи!
17.02.22 г. Выходной
18.02.22 г.
- шаги +
- вода 1,5 л. +
- питание + (нашла в холодосе соленую рыбу, сходила целенаправленно за квасом) Вкусненько было, побаловала себя
- бонус приседания +
- отжимания 3*30 +
- комплекс пресс -

 

[Rai]

Всем привет
Отчёт 18.02 @ален-ка @Сама Нежность @Kuz'ma
ПП шаги планка 1.30 мин

Поздравляю с семёрочками!!

 

[Rai]

Отчёт за 17.02.2022
@ален-ка , @Сама Нежность , @Kuz'ma
ПП +
Сон +
Растяжка -
Тренировка -
Шаги +

С семёрочками!!