Марафон спорта Спорт-марафон Зима-2022

[Сама Нежность]

А насколько перерыв маленький? Ночь переспать?)

Возможно будет тема открыта и ты можешь продолжать кидать отчёты-ничего для тебя не изменится.

 

[Tata🌸]

Возможно будет тема открыта и ты можешь продолжать кидать отчёты-ничего для тебя не изменится.

У меня и в Легионе своя спортивная команда есть, я там тренер)))
Хотелось бы и здесь продолжать....

 

[Реднек]

Отчет @ален-ка @Kuz'ma @Сама Нежность
Вчера кардиотренажер 30 мин и сегодня погулял чуток. Стараюсь не выбиваться из графика.
ПП+ продолжается как обычно - ПППП.
Начал заниматься растяжками чтобы подготовиться к пляжному сезону. Каждый день, с утра, понемногу растягиваю плавки, чтобы летом я в них влез.

 

[Stanislavsky]

@ален-ка @Сама Нежность @Kuz'ma
Отчет 16.02.22 Активность 30000, 21 км, 1770 кк "Муралы нашего города"!

 

[Катяя]

Всем привет! 16.02
Активность в зале и ПП

@ален-ка @Сама Нежность @Kuz'ma

 

[Мать Тереза]

@ален-ка @Kuz'ma @Сама Нежность
Всем привет! Отчёт за 15.02
Спорт -
Питание +
16.02
Аквааэробика 1 час
Питание +

 

[Бурундук69]

У меня и в Легионе своя спортивная команда есть, я там тренер)))
Хотелось бы и здесь продолжать....

Привет!

 

[Ева5i5]

@ален-ка
@Сама Нежность
@Kuz'ma
16.02.2022 сегодня я без спорта
Как то закрутилась, и даже минуточку не нашла для планки ((( вчера немного ногу потянула на йоге, а к вечеру какая-то апатия меня охватила
В общем ищу отмазку

 

[Бурундук69]

Добрый вечер!

Пешком + под руководством тренера @Tata🌸 65 приседаний по утру.

---

@ален-ка @Kuz'ma @Сама Нежность
16.02.2022
(обязательно!) и скрины с фотками миниатюрой!

 

[Ромашка80]

Отчёт за 16.02.2022
@Сама Нежность , @ален-ка , @Kuz'ma
Сегодня очень спортивный день. Даже отчитываться не стыдно.
Пп+ только калорий не добор.
Тренировка утром +
Бассейн 45 минут вечером +
Сон +
Шаги +
Растяжка -

 

[#Афина]

@Сама Нежность @Kuz'ma @ален-ка

Отчёт 16 февраля:
Активность +
Пройдено 4,95 км

Всего пройдено с начала марафона
В январе: 46,84км
В феврале: 63,23 км

 

[Сама Нежность]

Каждый день, с утра, понемногу растягиваю плавки, чтобы летом я в них влез.

Зачёт,юморист!

Активность 30000, 21 км

Божечки!Ябыздох@Stanislavsky молодец!

Всем привет! 16.02
Активность в зале и

Какая фитоняшечкаКрасотулечкаЗачёт!

Всем привет! Отчёт за 15.02
Спорт -
Питание +
16.02
Аквааэробика 1 час
Питание +

Зачёт

16.02.2022 сегодня я без спорта
Как то закрутилась, и даже минуточку не нашла для планки ((( вчера немного ногу потянула на йоге, а к вечеру какая-то апатия меня охватила
В общем ищу отмазку

Отмазка принята!С тебя завтра спорт!

16.02.2022

Зачёт

 

[Libertà]

@ален-ка @Сама Нежность @Kuz'ma
Добрый вечер, ребятки
Отчет за 15.02-16.02.22 г.
- вода 1,5 л.+
- комплекс пресс +
- отжимания 2*20 +
- бонус приседания +
- питание 15.02 +, сегодня опять минус
- ходьба минус, ну я хоть на улицу вышла, у нас потеплело, сегодня прям хорошо было, обкатывали коляску, первая прогулка с малышомБыстрей бы весна, грязь эта надоела уже
Всех обняла

 

[Libertà]

Отчет @ален-ка @Kuz'ma @Сама Нежность
Вчера кардиотренажер 30 мин и сегодня погулял чуток. Стараюсь не выбиваться из графика.
ПП+ продолжается как обычно - ПППП.
Начал заниматься растяжками чтобы подготовиться к пляжному сезону. Каждый день, с утра, понемногу растягиваю плавки, чтобы летом я в них влез.

Посмотреть вложение 699041

Такую растяжку мы еще не видели

 

[Сама Нежность]

Сегодня очень спортивный день. Даже отчитываться не стыдно.
Пп+ только калорий не добор.
Тренировка утром +
Бассейн 45 минут вечером +
Сон +
Шаги +
Растяжка -

Вооот!А ты вчера переживала!Даже по фото видно,что ты сегодня хорошенько так позанималась! Зачёт

Отчёт 16 февраля:
Активность +
Пройдено 4,95 км

Всего пройдено с начала марафона
В январе: 46,84км
В феврале: 63,23 км

Только середина февраля,а уже хороший обгонЗачёт!

Добрый вечер, ребятки
Отчет за 15.02-16.02.22 г.
- вода 1,5 л.+
- комплекс пресс +
- отжимания 2*20 +
- бонус приседания +
- питание 15.02 +, сегодня опять минус
- ходьба минус, ну я хоть на улицу вышла, у нас потеплело, сегодня прям хорошо было, обкатывали коляску, первая прогулка с малышомБыстрей бы весна, грязь эта надоела уже
Всех обняла

Ты ж моя лапуляХорошего вам самочувствия

 

[Испанка]

Всем привет
Ходьба +
@ален-ка ,@Сама Нежность ,@Kuz'ma
Зато Мия попыталась с немецкими спортсменками регби потренироваться и чуть не стащила их мяч.
Ну и ещё начала цвести мимоза

 

[Libertà]

Вооот!А ты вчера переживала!Даже по фото видно,что ты сегодня хорошенько так позанималась! Зачёт

Только середина февраля,а уже хороший обгонЗачёт!

Ты ж моя лапуляХорошего вам самочувствия

Спасибо Ясечка

 

[Сама Нежность]

Всем привет
Ходьба +
@ален-ка ,@Сама Нежность ,@Kuz'ma
Зато Мия попыталась с немецкими спортсменками регби потренироваться и чуть не стащила их мяч.
Ну и ещё начала цвести мимозаПосмотреть вложение 699147Посмотреть вложение 699148Посмотреть вложение 699149Посмотреть вложение 699150Посмотреть вложение 699151Посмотреть вложение 699152

Как красиво
И больше 20 к шагов так-то крутоЗачёт!

 

[Juls_s]

13.02.2022 @ален-ка @Kuz'ma @Сама Нежность
По воскресеньям у меня спа-день, не хочу называть его выходным)
Активность +
ПП +

Всем привет физкультурный
за 13-е отчет был
14.02.2022
Активность -
ПП +
15.02.2022
Активность +
ПП +
Активная тренировка в зале 2 часа
16.02.2022
Активность +
ПП +

 

[Mikaela]

@ален-ка @Kuz'ma @Сама Нежность
отчет 16.02 Активность +
пресс +