) и скрины с фотками миниатюрой!
Дык навалентинились наверно вчера хорошо
ыыыыыДык навалентинились наверно вчера хорошо
Поздравляю!Уже видны твои результаты твоих "бесчеловечных экспериментов"
Зачёт!
Зачёт
@Анна_78 ты достойна шла в течении всего марафона
И финишируешь вместе с намиНесмотря на больничный.Зачёт
Зачёт
Ставлю зачётыВсем приветы!!!пропала я на работе.
12.02.2022 самый минимум спорта: Планка 1 минута, ПП и баня )
13.02.2022 ещё меньше, только Планка 1 минута и ПП. Правда вечером съела большую пачку
Катюша, принято
Это ж не за 15.02.?
Молодчина!
Хорошо идёшь!Ухтышка
Зачёт
Зачёт
@Испанка ты ж моя нежнюлькаднём влюблённых !
Ой , сегодня точно спортивный выходной
На пляже были , но позагорать.
Миа бегала ко всем, плавала, норму выполнила
Сегодня рассвет такой красивый был, небо в облаках ,как ты любишь @Сама Нежность
Спасибочки
УмочкаВсем привет, отчёт за вчера 14.02.22 шаги 8965 и сноуборд почти 1.5 часа. Пришла домой с синяком на коленке, всё тело болит, как будто побили меня)) но супер было, даже подъемник с первого раза одолела
Вода +
КрасавчикОтчёт за 12,13.02.2022 Активность утром бонусное восстановление!
Отчёт за 14.02.2022 Активность утром бонусное восстановление в виде чистки участка от снега, к сожалению не включил тренировку на часах, вечером бокс
Зачёт!@ален-ка Привет,радость наша
Как твоё самочувствие?
Зачёт
Ставлю зачёт, выздоравливай
Зачёт
Зачёт
@Мать Тереза Ксения!Вот это ты крутая!Я в шоке! Поздравляю тебя с таким шикарным отвесом
Зачёт
Зачёт
@LibertàОтчет за 14.02.22 г.
- ходьба +
- бонус приседания +
- пресс комплекс +
- вода 1,5 +
- питание после 18:00 минус. Когда присела, тогда и поела. Пока в этом пункте сбой
Я с тобойЗачёт
Отметила!
Зачёт,Илья!
точно, это было за 14-ое, а сегодня 15-ое - выходной, причём по всем пунктам, к сожалению, попались мне вкусные конфеты на пути
Пусть твои шаги будут стабильными,будь то шаги по программе АА или по жизни
Пусть счастье будет бесконечнымЖелаем тебе хорошего настроения в каждый твой трезвый и счастливый день
Пусть твоя жизнь будет яркой и интереснойЖелаем скорейшего выздоровленияТы нам очень-очень нужна
Прелесть Восстанавливайся поскорее,очень уж хочется видеть тебя бодройЗдоровья тебе
Это действительно такВидимо, чтобы двигался вес, нужно не только бегать и ходить, но ещё и есть меньше
У меня пока активность +, а вес 0, то есть ни с места (в обе стороны).
. Я постоянно в движении, но питание пока не наладила, отвеса никакого не было. Разве что объёмы уходили...
Я тоже топчусь на местеВидимо, чтобы двигался вес, нужно не только бегать и ходить, но ещё и есть меньше
У меня пока активность +, а вес 0, то есть ни с места (в обе стороны).
Спасибо огромное)Поздравляем наших дорогих коллег с датами!
@Мактуб Аллочка, поздравляем тебя с 11-ю месяцами трезвости
@Нати Н с восьмёрочкой
@Sinedd11 поздравляем с самой привлекательной датой
@Siberia Ириша,с заборчиком трезвости тебя
@Akvarius Вова,как самочувствие?Как глаз?
@Ветерок где ты столько воздушных сердечек нашла?
@Дэми надо спинку получить,раз беспокоит
Посмотреть вложение 697813
Ну так это же хорошо, или принципиальна цифра на весах?))Это действительно так
