А я то думала что это меня муж в качалку записал и абонемент на год подарил
Да)) Работай на массу, айронвумен))А если Честно сравнить...топтогда и сейчас разница огромная - я тогдпшнее себе больше нравлюсь
Эт классно конечно)) но сама понимаешь - крепенькие бедра с такой же округлой жеппкой еще никого никогда не испортили))
Я до беременности ходила на групповые. Потом забросила на несколько лет, расторащило меня очень сильно, потом я похудела, а потом вернулась к занятиям, но появились проблемы с коленом, потому перешла на тренажеры и с тренером обязательно силовые у меня. Кардио сама, конечно.
Я Себя тпенкровала либо отжиманиями и пресс качала. Ну и плавала.
А где у тебя спина болит. В каком месте?
Тоже хочу плавать. Но у меня бассейны далеко, по времени не получается. Вот построят скоро рядом с домом, обязательно пойду туда.
пояснично крестцовый, боль больше в тазовых костях по бокам от крестца и немножко в самом крестце, какая то расплывчатая тупая боль. я у себя обнаружила косой таз. поэтому наверное болит. перекос почти незаметный. я вот только в этом году его увидела, случайно, при удачном освещении сзади.
думаю о них. в аптеке же они продаются? или в обувных магазинах? вопрос к россиянам.
я бы тоже ходила, но у нас 400-500р за 45-60 минут. мне не по карману.
У нас они продаются в специальных ортопедических магазинах.
Правильнее после консультации ортопеда. Специалист должен назначить. По идее.
По идеи врач ортопед тебя посмотреть должен спера . И всю измерить и снять опечаток ног.
. По возможности хожу пешком. Ж не измеряла. Визуальный осмотр показал, что с юношества она подросла.
